Как стать толстым за 1 секунду?

Как стать толстым за 1 секунду?

Хорошего человека должно быть много.
(с) народное

Умы сотен тысяч людей и скрипты миллионов ботов волнует вопрос, как похудеть?

Как стать тощим?
Как избавится от лишнего веса?
Как показать всему миру свои кости?
Одна моя подруга при весе 40 кг хочет худеть еще. Куда?!

Сегодня мы поговорим о том, как стать жирным. Правильнее выражаясь, как стать здоровым и упитанным мужчиной в самом расцвете сил! Когда человек действительно ПОЛОН жизни — он не стесняется своего веса и счастлив.

Есть два пути к совершенству.

Нездоровый и толстый человек чуть более чем полностью состоит из жира. Это пассивное наполнение вашего тела, и в жизни оно не поможет.

1) жрать в МакДональдсе, а также шоколад, бананы, хлеб, картошку
2) пить энергетики и пиво
3) подолгу торчать за компом в сидячем положении, дома и на работе
4) бросить спорт, прогулки, велосипед
5) обязательно жрать перед сном, желательно кексики с пельменями
6) нервничать

Здоровый и толстый человек — это мышцы. Не как у качков, они могут быть не рельефными, но основной состав человека активный — это мышцы!

1) бросить курить
2) больше гулять, ходить, ездить на роликах и велике
3) никогда не отказывать себе в сытном питании, сколько бы не стоила еда
4) есть регулярно, несколько раз в день
5) тренажерный зал или банальная зарядка по утрам
6) пить на ночь кефир
7) жениться!
8) меньше мучного, больше мяса, салатов, фруктов

1) Выяснить, не связана ли ваша худоба с болезнями. Сходите к эндокринологу и терапевту.

2) Регулярно питаться маленькими порциями. В особенности не забывать про игнорируемый многими торопыгами плотный завтрак! Ну и сбалансированное питание (углеводов 50%, белков 35%)
3) Спорт! Любой! Или активный отдых. И обязательно — принять немного белков перед спортом (молоко, сыр, яйца)
4) Быть счастливым! Как можно больше приятных эмоций! Сейчас лето — самое время для мороженого, прогулок и любви
1) Никак. Пуля калибра 9 мм — способна пробить 60 см человеческой плоти до полной остановки. Кроме того, даже если бы пуля и застряла в жировых отложениях на теле, пулевой удар нанес бы серьезное повреждение внутренним органам, и легко можно умереть от тромбоза сосудов.
2) Хотя я знаю один верный рецептик…

Кросспост в сообщество о полезных и вредных привычках antic2h5oh

Вокруг нас очень много девушек, которые всеми силами стараются похудеть. Обычно вопрос о том, как набрать вес девушке в домашних условиях, многие считают удивительным. Однако часто встречаются слишком худые женщины, которым просто необходимо приобрести несколько дополнительных килограмм. Вопреки всеобщему мнению, недостаток веса – это более тяжелая проблема, чем его избыток. И связано это с физиологическими особенностями женского организма. Так он устроен: если девушка склонна к полноте, то лишние килограммы быстро появляются на ее фигуре, но если этот фактор отсутствует, то набрать этот заветный вес крайне тяжело. Но нет ничего невозможного. Запаситесь терпением, чтобы стать лучше.

Как стать толстым в меру

Первое, что должна сделать слишком худая девушка, это проверить свой организм на наличие всевозможных заболеваний. Недостаток массы тела – это симптом различных отклонений, поэтому посетите врача. Устранив проблемы со здоровьем, вы сможете нормализовать вес тела.

Если вас интересует, как стать толстым в меру, то, скорее всего, вы пробовали кушать калорийную и вредную пищу. Это в корне неправильный подход. Правильное питание – залог успеха. Вы должны кушать сытную еду, в которой содержится необходимое количество жиров, белков и углеводов.

Правильное питание

Когда вопрос о том, как стать толстым, возникает у девушки, она обычно начинает кушать все подряд. Но нужно грамотно планировать свой рацион. Итак, как питаться, чтобы набрать вес:

• Повышайте количество употребленных калорий. Для этого минимум в 1,5 раза увеличьте объем порции.
• Делайте упор на содержание белков и углеводов в пище.
• После обеденного приема пищи балуйте себя сладким десертом.
• Завтрак и обед должны быть сытными, а ужин – легким. Это нужно для того, чтобы не причинить вреда здоровью.
• Кушайте по графику, регулярно.
• Носите с собой еду для перекусов.
• Покупайте еду с высоким процентом жирности.
• Не пренебрегайте овощными салатами, они помогут повысить аппетит.
• Не увлекайтесь острыми специями, поскольку они являются жиросжигателями.

Итак, это основные принципы, которые девушка должны соблюдать, если она хочет набрать вес без вреда для здоровья. Но мало просто откорректировать питание и следовать определенным правилам. Нужно изменить образ жизни. Вы не сможете набрать массу быстро, не навредив организму. Как минимум полгода понадобится для достижения цели. Запаситесь терпением и изучайте примерный рацион питания.

Примерное меню: что можно есть

Как стать толстым? Что для этого есть? Обратите внимание на список продуктов, которые помогут вам поправиться без вреда для здоровья:

• Молочные продукты с высоким процентом жирности.
• Каши с маслом или молоком.
• Орехи и сухофрукты.
• Кофе.
• Сладкие фрукты – бананы, виноград.
• Шоколадные изделия.
• Изделия из слоеного теста.
• Нежирное мясо и рыба.
• Цельнозерновой хлеб.
• Макароны из твердых сортов пшеницы.
• Подсолнечные и сливочные масла.

Не отказывайте себе в удовольствии побаловать себя любимой сладостью, но ни в коем случае не налегайте на еду быстрого приготовления. Она, конечно, поможет вам поправиться, но зато отрицательно скажется на состоянии здоровья.

О спортивной фигуре

Когда девушки задаются вопросом: «Как стать толстым?», они вряд ли имеют в виду дряблое обвисшее тело, которое не будет привлекать мужчин. Чаще всего такие женщины хотят приобрести спортивную форму, для которой нужно набрать немного массы. Чтобы достичь цели, нужно запастись терпением, поскольку кроме правильного питания, вам придется заниматься спортом. Для успешных тренировок вам нужны рекомендации персонального тренера. Ваша цель – набор мышечной массы. Запишитесь в тренажерный зал, а после каждой тренировки употребляйте белковую пищу. Так вы нарастите мышечную массу и сделаете тело идеальным.

Таким образом, если вы интересуетесь, как набрать вес девушке в домашних условиях, внимательно изучите вышеперечисленные рекомендации. Только выполняя их в совокупности, вы сможете добиться красивого, подтянутого тела. Помните, что набрать вес – тяжелая задача, она требует большой силы воли, терпения и сосредоточенности. Приготовьтесь к тому, что первые результаты появятся не скоро. В лучшем случае, это произойдет через 2 месяца.

Большинство современных периодических изданий пестрят объявлениями о чудодейственных способах похудения. Но не все стремятся избавиться от лишних килограммов и сантиметров на талии. Некоторые лица проводят много времени в поисках эффективного способа, позволяющего быстро поправиться.

Худоба угнетает и приводит к появлению различных комплексов. С эстетической точки зрения человек с выпирающими костями выглядит не очень привлекательно. Поэтому лица, страдающие дефицитом массы тела, стараются всячески увеличить свой вес. Для этого они используют методики особого питания, позволяющие нарастить подкожно-жировую клетчатку и некоторые другие способы, способствующие набору веса в

Правильное питание для желающих поправиться имеет свои особенности. Высококалорийная пища увеличивает количество в организме только жировой ткани, а не мышечной. Поэтому не стоит бежать в супермаркет за продуктами с высокой энергетической ценностью. Набирать вес необходимо за счет увеличения мышечной массы, а не жировых слоев.

Рацион должен состоять из овощей, зерновых, бобовых, фруктов, молочных продуктов и, конечно же, нежирного мяса. Есть следует примерно через каждые 3 часа, не пропуская ни одного приема пищи. В течение дня должно быть не менее трех перекусов. Завтракать, обедать и ужинать необходимо в одно и то же время ежедневно.

Исключить следует из рациона чай и кофе без сахара, а вместо этих продуктов с нулевой калорийностью употреблять натуральные соки и молочные продукты. Заменять малокалорийные блюда на более калорийные следует постепенно, выбирая при этом наиболее питательные: морковь и сельдерей можно заменить картофелем, бобами или зерновыми культурами, яблоки и апельсины — клюквой или бананами.

Ежедневное меню должно быть разнообразным. Набрать вес помогут продукты, содержащие много крахмала — крупы, хлеб, картофель, а также продукты, богатые протеином — яйца, мясо, рыба, бобы, творог.

Усилить эффект от правильного питания помогут некоторые простые рекомендации, соблюдение которых принесет массу удовольствия. Необходимо больше спать, поскольку именно во сне вырабатывается гормон соматропин, отвечающий за увеличение мышечной массы. Глубокий и продолжительный сон способствует набору веса в домашних условиях.

Специалисты рекомендуют поменьше нервничать и относиться более философски ко всем жизненным неурядицам. Необходимо соблюдать душевное спокойствие и равновесие и не переживать по каждому поводу.

Нельзя есть перед телевизором. Это нарушает правильный процесс пищеварения. Следует отказаться от курения, алкоголя и крепкого кофе, поскольку они возбуждают нервную систему, но замедляют обмен веществ. Прогулки на свежем воздухе и занятия спортом позволят равномерно распределить набранные килограммы.

Как быстро стать толстой

итак, дорогие красотки! Какие бы данные не были у вас от природы, все можно испортить. Любую фигуру и даже здоровье! И я расскажу вам, как. Итак, начнем!

Чтобы стать неприглядно полной, с дряблой и рыхлой кожей, плохими зубами и волосами, целлюлитом, следуйте этим рекомендациям.

1. Ешьте пореже, но огромными порциями. Побольше мучного, копченостей. На завтрак выпейте какао, и сахарку туда. Пожарьте блинчиков. Заешьте 3-4 бутербродиками с колбасой с жиром. Можно еще пакетик чипсов, обязательно макая их в соус или кетчуп. На обеде не забудьте большую миску супа на жирном мясе, густого, с горохом, картошкой, на второе макароны с сыром. А к ним — жареная колбаса. Всю еду активно запивайте — сладкой газировкой, молоком… Не забудьте о десерте — пирожки с вареньем, сыром, мясом отлично подойдут! Только выбирайте сдобное тесто. На ужин предпочтительнее всего кусок (а лучше два — это если у вас слишком хорошие природные данные и быстрый метаболизм) обжаренной свиной шейки в масле, к ней картофель фри, пара кусков белого хлеба. После хорошо бы скушать сладенького — кусок кекса, торта или пирожное. Поначалу будет тяжело, но вы втянетесь! Не забывайте о соусах! Кетчуп и майонез теперь ваши лучшие друзья. Для усиления эффекта кушайте и между приемами пищи, но перекусывайте правильно! Чипсы, фаст-фуд, газировка, блины с начинкой, бутерброды.

Исключите из рациона фрукты, овощи, кисломолочные продукты, творог, рыбу, яйца, орехи, зелень.

2 Не пейте чистой обычной воды. Только газировку. Сладкий чай и кофе со сливками, лучше взбитыми. Подойдут покупные сладкие соки, а также молочные коктейли с сахаром и добавками!

3 не занимайтесь физической активностью! никогда не гуляйте. в крайнем случае раз в неделю 10 минут до магазина и назад! всюду где можно — пользуйтесь лифтом, общественным транспортом, автомобилем… но лучше вовсе не выходить из дома. Самое лучшее — лежать на диване перед телеком, но еще более эффективно сидеть возле компьютера — и не забывайте, что перед тв и компом аппетит возрастает в разы! Держите поблизости быстродоступную еду — те же чипсы, бутерброды, газировку… нет-нет, да глотнете и перекусите. В привычку войдет моментально! в идеале поставить комп на кухне рядом с холодильником!

4 соблюдайте температурный режим! тепло и душно — то что нужно! не проветривайте квартиру. должно быть тепло и душно, закрывайте окна и больше никогда не открывайте. поддерживайте температуру в доме не ниже 27 градусов. одевайтесь тепло! носки, шерстяные кофты и трусы… сначала будете часто потеть, но вскоре все наладится и будете простужаться даже от самого слабого дуновения ветерка. А также вы заметите как испортилась, потускнела ваша кожа.

5 не ухаживайте за своим телом. никаких масок, скрабов, кремов, масел или обертываний. купите один шампунь и мойте голову каждый день, так вы скорее нарушите пэ аш, и волосы станут жирными ну и кожа головы тоже. Чистить зубы тоже не стоит.

6 внесите в свою жизнь вредные привычки — пару бутылок пива перед сном, и пара пачек сигарет в день — прекрасное дополнение к вышеизложенной методике, и дает ускоренный результат.

Пройдет совсем немного времени, и вы обнаружите искомый лишний вес, кожа обвиснет складками, станет бледной, рыхлой, дряблой, проявятся черные точки, возможно, даже появятся прыщи! На ягодицах обнаружится целлюлит. Зубы пожелтеют. Появятся новые морщинки и выглядеть вы будете лет на 10 старше чем имеете.

Ну вот и все! Это действительно верный способ…

Как стать толстым или наоборот убрать лишний жир? (Инструкция 2 в 1)

Люди привыкли плохо отзываться о толстых людях, так как по их словам они ведут неправильный образ жизни, много едят, портят себе же здоровье, но ведь в древние времена “пухлых” людей считали подарком для их жизни, так как они хорошо питались и, естественно, кормили всю семью. Но это ещё не всё! Люди так устроены, что любят пухлые формы. Не для кого не секрет, что мужчинам нравится женская грудь, а женщинам – аппетитные мужские попы к примеру. Так чем же жир на других частях тела портит эту картину? Так что же изменилось с тех пор? Может другие люди изменили мнение к толстым людям, потому что они часто питаются в Макдональдсах и вообще не могут жить без еды? Нет, просто если быть толстым, то быть им в меру! Главное не переборщить, а остальное сложится как нужно. Если когда-то в школе в младших классах якобы “обычные” мальчики и девочки обижали “пухленьких”, то я заставлю их завидовать таким детям, так как инструкция говорит нам, что быть хотя бы в меру упитанным довольно неплохо!

Инструкция

Что вам понадобится:

• Мясо или исключение его из рациона

1 шаг

– Для тех, кто желает набрать жир:
Есть много людей с разными причинами чтобы разжиреть: Кто-то хочет это сделать, потому что слишком худощав, кто-то – чтобы накачаться, но больше всего мне близки те люди, которые хотят растолстеть намеренно, и это, я хочу сказать, совершенно нормально. Да, есть даже и такие люди, которые, по мнению других, хотят фигуру испортить и т.д., но нет! Одно дело ожиреть до 120, 130 кг.. – да, это уже чересчур, а другое – немного прибавить жировую массу. Последний вид людей, кто по необъяснимым фактам смотрит на себя в зеркало и думает что какой-то некрасивый, потому что слишком худой, вялый, хотя на самом деле, при стандартном весе. Он решает разжиреть, делает это потому, что если для многих накачать пресс – значит быть мужиком и нравиться девушкам (к примеру), то такие люди считают что мужик должен выглядеть большим и широким, чтобы показать девушкам насколько он суров. И действительно некоторым девушкам кажется сексуальным пухлый и гладкий животик, втянутый пупок и ведь, согласитесь, есть что потрогать хотя бы! Я не намекаю на какое-либо сексуальное извращение, просто это природа, которая так устроена, чтобы что-то толстенькое считать симпатичным)) . Теперь приступим к инструкции: Совсем не обязательно питаться в Макдональдсе и гробить там своё здоровье, чтобы набрать массу тела. Возможно вы видели в интернете методику похудения “убрав всего лишь один продукт из рациона”, и вы верно подумали: этот продукт – мясо. Обычное жирное мясо, которое и является ключевым объектом в разжирении. Ведь сколько не ешь сладкого и жирного – обрасти жирком будет невозможно без основного строительного мясного компонента нашего тела. Так что даже, если вы будете пить литрами жир в натуральном виде в надежде им же обрасти, то это дело будет бессмысленным, всё это не будет откладываться, а лишь сразу выходить наружу любыми способами. Поэтому перед тем как употреблять калорийные продукты, сначала поешьте хорошего жирного мяска или сальца и живот будет сам прибавлять жирок. Теперь остаётся лишь долго и упорно ждать, пока тело не приобретёт желаемой формы, которая будет и вам комфортна и привлечет некоторых из противоположного пола.

2 шаг

– Для тех, кто желает убрать излишний жир:
Если вы растолстели слишком сильно и желаете привести себя в нормальное состояние, то, в отличии от первого шага, вам придётся заняться вегетарианством, то есть отказаться от мяса! А вы заметили, что вегетарианцы всегда худые? И ведь это факт, так как они отказываются от основного строительного материала, и вес у них не прибавляется. И вы делайте также: не стоит отказывать себя хоть иногда в удовольствии съесть вкусный пирожок, естественно предварительно убедившись, что он без мяса. Но я также не рекомендую вам худеть слишком сильно, так как немного жира всё же желательно оставить, он обязательно понадобится, поэтому как только вы перешли в описанный мною предел в советах и предупреждениях, то можете с уверенностью заявить что достаточно похудели. И что самое главное – если собрались худеть, то никогда не поддавайтесь на рекламу каких-либо супер таблеток сжигающих калории! Это всё химия для лишнего выманивания денег. Нет способа лучше взяться за себя с умом и убрать признаки сильного растолстения и обжирения своими силами, а не ложиться сразу под нож как только образовались лишние отложения! Поверьте, что откладывать в запас какую-либо нужную вещь, пусть даже жир, никогда не помешает. Более того, это довольно важно для жизни. Иначе зачем, вы думаете, организм откладывал бы всё это дело в подкожное пространство? Так сказать и для запасов польза и тело украшает! Поэтому не стоит верить всем подряд, что тело должно быть идеальным и без запасов жира! – В мире всё равно нет ничего идеального, к тому же, что естественно – то не безобразно как говорится, поэтому делайте как удобнее для вас, а не для других.

3 шаг

Также для обоих случаев советую обратить внимание на картинку первого шага. Там указаны типы ожирения тела женщины и мужчины. Они различаются тем, что у женщины тело больше жиреет в бёдрах и пупок втягивается с боковых сторон подобно груше, а у мужчин жир откладывается на животе и боках и пупок втягивается в основном сверху и снизу. Самое интересное то, что психика у людей устроена так, что мужчины больше любят женский тип ожирения, а женщины – мужской. Просто многие люди убеждают себя считать это непривлекательным, но природа своё берёт!
И напоследок полезное от процедуры ожирения (Именно в тех пределах, которые описаны ниже в советах и предупреждениях):
– Вас будет труднее сбить с пути и вам будет удобнее растолкать других !
– Вы сможете пройти большое расстояние без еды, естественно при условиях хорошей водообеспеченности !
– В общественном транспорте вам будет проще удержаться на месте когда стоите !
– Вы сможете взять более тяжелые сумки и с меньшим усилием дотащить их до дома или куда там нужно.. !
– Ветром вас сдуть будет непросто в отличии от других !
– Вам будет намного мягче сидеть, лежать и вообще комфортнее жить, словно внутри подушки !
– Плавая, например, в бассейне, вы сможете лучше удержаться на плаву и даже не умея плавать вы всё равно не утонете, так как жир имеет свойство всплывать на поверхность !
– И наверно самое важное, особенно в условии Русских морозов, вы сможете дольше других удерживать в теле тепло и больше его вырабатывать!
– Ну и скорее всего вы станете более выносливым к повседневным нагрузкам и меньше болеть! А ведь это важно!
А единственным минусом пожалуй является тот факт, что летом вам будет постоянно жарко и придётся часто раздеваться. Сначала вам наверняка будет стеснительно показать свой “пухлый живот”, но спустя время вы поймёте, что эту стеснение вызывают люди, которые презирают такие животы, поэтому есть повод над ними позлорадствовать! Ведь жир – это сила!

—-
И в конце концов я надеюсь, что вы понимаете меня, и остаётся только пожелать вам не стесняться снять майку на пляже или еще где-то пусть даже если есть пухлый живот, который нравится вам, но вы считаете, что другие люди будут над вами смеяться из-за него, так как стесняться действительно нечего, а люди которые считают его “неправильным”, просто напросто завидуют вам. Счастья вам и здоровья.

Как стать толстым и красивым

Худым – им проще. Видя шмотку на вешалке, они уже могут вообразить себе, как она будет смотреться на них. Худых всегда хотят накормить. Они не отказываются: думаешь, кто съедает у тебя на празднике большую часть старательно нарезанных салатов, – конечно, худые. Они не могут понять, зачем нужны диеты.

Ты только не думай, что худые – значит, счастливые. На кой черт нужны все эти вешалки и салаты, когда изо всех сил хочется походить на Монику Левински в разгар американского скандала (любимый Вася говорил, что она жутко сексуальна), а напоминаешь разве что Кощея Бессмертного, пару недель посидевшего на кефирчике. В постели любимый жалуется, что кости колются, и в самый трепетный момент наверняка вспоминает Дженнифер Лопес – оттого так отчаянно жмурится. Короче, надо что-то с этим делать, пока ты еще способна смотреть без слез зависти на пышные формы продавщицы в кондитерском отделе. Что? Конечно же, толстеть.

Первое правило желающего потолстеть – убедиться в том, что худоба не связана ни с какими тяжелыми заболеваниями (как, скажем, болезни эндокринной системы, тяжелое нарушение обмена веществ, психические расстройства). Это значит, что надо пролистать медицинскую карту (иногда врачи пишут понятно!) или просто наведаться к эндокринологу и своему лечащему врачу – заодно узнаешь про себя что-нибудь новенькое.

Второе правило желающего потолстеть – есть, есть и еще раз есть. Конечно же, не имеется в виду, что нужно есть 24 часа в сутки, да еще и через силу, это как раз ни к чему хорошему не приведет, так как пища усваиваться будет плохо. Лучше всего есть часто. Маленькие порции в этом случае – самый лучший вариант. А еще твои помощники в толстении – обильный завтрак и сбалансированное питание (это когда белки, жиры и углеводы находятся в пище в нужных количествах, так, например, жиров должно быть около 15%, а вот углеводов – больше 50%).

Третье правило желающего потолстеть – спорт форева!

Многие худые девушки (да и юноши тоже) жутко боятся спорта – дескать, от него же худеют. Ну, во-первых, худеют от него только те, у кого есть лишний вес, во-вторых, если выбрать не особенно жестокую программу для поддержания хорошей физической формы, то худеть ты и не будешь. Тем более если ты занимаешься в клубе – инструктор обязан подобрать комплекс упражнений именно для твоей комплекции. Не забудь сказать ему, что мечтаешь поправиться, – получишь массу советов! Кстати, очевидный плюс спорта – даже худое тело можно превратить в красивое и рельефное, и худоба в глаза бросаться не будет, и станешь спортивным и красивым, аки Алина Кабаева.

Четвертое правило желающего потолстеть – белки (с ударением на второй слог) нам помогут! Если перед занятием спортом (только не меньше, чем за час до тренировки!) скушать какой-нибудь белковый продукт, богатый протеинами (как, скажем, яйцо или бутерброд с сыром), или выпить стакан молока, это очень и очень будет способствовать наращиванию мышечной массы – а именно это тебе от спорта и надо. Через час после окончания занятий тоже можно подкрепиться протеинчиками. Только не переусердствуй: не надо поедать десятками яйца или пить литрами молоко – эффект будет, если немножко, но регулярно.

Пятое правило желающего потолстеть – не переживать. Стресс и депрессия – средства для похудения еще покруче гербалайфа, так что смотри – не нервничай, холь и лелей себя, любимого(-ую). Приятных эмоций – как можно больше. А значит – кино, мороженое, любовь и прогулки по свежему воздуху в неограниченных количествах. И не вздумай сравнивать себя с толстыми и красивыми – лучше верь, что ты самый(-ая) лучший(-ая) и замечательный(-ая), – тогда дело толстения пойдет прямиком к желаемому результату.

А не пойдет – ну и не очень-то хотелось. Худым – им проще. Они в метро места меньше занимают. И вообще – куда сексуальнее, чем эта корова Левински.

Источники:

http://pohudenie-tut.ru/657_kak-stat-tolstym-za-1-sekundu/
http://akak.ru/recipes/10912-kak-stat-tolstyim-ili-naoborot-ubrat-lishniy-zhir-instruktsiya-2-v-1
http://aif.ru/archive/1707298