0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как приготовить медовую воду с корицей?

Как использовать корицу с медом для похудения в домашних условиях

Содержание:

  1. Рецепты напитков
    • Ингредиенты для напитка
    • Как приготовить
    • Медовая вода с корицей
    • Имбирный чай
    • Зеленый чай

  2. Применение меда с корицей
    • Противопоказания
    • Как принимать напиток
    • Сколько пить чая

  3. Обертывания с медом и корицей

Корица — пряность, которая стала нам известна благодаря жителям Китая. В ее составе содержится множество витаминов и микроэлементов. Мед диких пчел еще до нашей эры применялся славянами для лечения простуды и нормализации обмена веществ. Сочетание пчелиного нектара и корицы считается уникальным. Используя смесь, вы сможете немного похудеть и улучшить иммунитет.

Рецепты напитков на основе корицы и меда для похудения

Рецептов использования корицы с медом существует большое количество. Эту смесь применяют для приготовления чая для похудения, антицеллюлитных обертываний и даже омолаживающих масок. Стоит отметить, что напиток, приготовленный из этих ингредиентов, используется не только для похудения, но и с целью укрепления иммунитета, и для лечения многих недугов.

Ингредиенты для напитка с корицей и медом

По мнению диетологов, этот напиток помогает наладить обмен веществ и избавиться от лишних килограммов. Конечно, рассматривать питье не стоит как основной способ снижения веса, но в комплексе с диетой и физическими нагрузками вы добьетесь отличных результатов.

Обычно используют смесь корицы и меда, которую вводят в кипяченую воду, но иногда к этим ингредиентам добавляют и другие продукты — имбирь, лимон, зеленый чай.

Чтобы получить хорошие результаты, необходимо внимательно подойти к выбору ингредиентов. Касательно корицы, то лучше всего приобретать специю в палочках. Перед применением разотрите пряность в кофемолке или ступке в порошок.

Обязательно приобретайте натуральный мед. Для этого проведите несколько простых экспериментов прямо на рынке. Капните нектар на салфетку и понаблюдайте, что произойдет с каплей. Вокруг нее не должно образоваться мокрых пятен или жирных следов. Чтобы проверить мед на наличие крахмала или муки, растворите ложку продукта в кипяченой воде и капните в жидкость спиртовой раствор йода. Если жидкость посинела, откажитесь от покупки нектара.

Как приготовить напиток для снижения веса

Чтобы приготовить самый простой напиток для снижения веса, вам понадобятся такие ингредиенты: ложечка корицы, ложечка меда, 0,5 л кипятка. Для приготовления лечебного эликсира вам нужно залить пряность кипятком и подождать, пока жидкость остынет. Необходимо, чтобы она стала теплой. Добавьте в напиток мед и перемешайте.

Правила приготовления напитка:

    Основное правило при приготовлении напитка — добавлять мед не в горячий, а в теплый раствор.

Обычно корица заливается кипятком, это позволяет перевести все полезные вещества пряности в жидкость. Если вы используете мед с корицей для лечения суставов, то пряность нужно заливать не кипятком, а теплой водой.

Если вы применяете имбирь, то его закладывают в термос или чашку вместе с корицей.

  • Лимонный сок вливают в конце, когда жидкость еле теплая.
  • Не добавляйте слишком много пряности, она стимулирует выработку желудочного сока и раздражает стенки пищевода. С целью похудения обычно используется нейтральная смесь 1:1 или 1:2 (больше меда). Если вы применяете «сладкую парочку» для лечения артрита или мочевого пузыря, то количество специи в чае нужно увеличить.

    Пить это средство следует 3 раза в день перед приемом пищи. Как известно, прием жидкости перед едой уменьшает аппетит, а корица стимулирует обменные процессы. Именно поэтому вы ускоряете сжигание жира и переваривание пищи.

    Напиток необходимо охлаждать и пить в холодном виде. Это связано с тем, что на нагрев жидкости тратится энергия, благодаря чему вы похудеете.

    Медовая вода с корицей для очищения организма

    Медовая вода с корицей используется для очищения организма. Из-за выведения токсинов и старых каловых масс снижается вес, и уменьшаются объемы талии и бедер.

    Для приготовления медовой воды вам нужно ложку корицы залить кипятком и дать постоять 20-30 минут. Не забудьте накрыть посудину блюдцем. После этого добавьте ложку меда и полностью охладите смесь.

    Смесь за сутки заваривается всего один раз. Половина выпивается вечером, а вторая часть утром. Храните медовую воду в холодильнике. Утром греть ее не нужно.

    Медовая вода помогает похудеть, так как при добавлении меда в воду мы получаем структурированную жидкость, которая активизирует обменные процессы и связывает свободные радикалы. В сочетании с корицей получается очищающий эликсир, который выводит из кишечника шлаки, замедляющие обмен веществ и всасывание витаминов.

    Имбирный чай с медом и корицей для похудения

    Из меда и корицы можно приготовить чай для похудения. Обычно, кроме этих составляющих, в напиток вводят имбирь и лимон. Считается, что именно эти ингредиенты сжигают подкожный жир и активизируют обменные процессы. Для приготовления чая используется сухой и свежий имбирь.

    Чтобы приготовить чай для снижения веса, всыпьте в термос ложку корицы, ложку тертого свежего имбиря и залейте кипятком. Закройте термос и дайте немного остыть. В теплую жидкость добавьте сок половины лимона и мед. Принимать снадобье нужно 3 раза в день до еды.

    Не спешите говорить о результатах. Необходимо больше недели пить чай, чтобы ваш живот стал уменьшаться. Напиток с имбирем, корицей и медом принимается до еды, поэтому первую порцию пейте натощак. Вечером пейте напиток за 1 час до сна.

    Зеленый чай с медом и корицей

    Нередко специи и продукты пчеловодства сочетают с зеленым чаем. Он содержит антиоксиданты и кофеин. Лечебные свойства зеленого чая усиливает корица и мед.

    Для приготовления лекарства вам нужно залить чайную ложку листьев чая стаканом горячей воды. Кипятком заливать не нужно. Всыпьте корицу и подождите, пока жидкость немного остынет. Добавьте мед и процедите чай.

    Принимайте перед едой несколько раз в день. Учтите, мед — достаточно калорийный продукт, поэтому не стоит им злоупотреблять. Дневная норма для взрослого человека составляет 50 г.

    Особенности применения меда с корицей для похудения

    Способ применения и количество корицы и меда в напитке зависят от поставленной задачи. Для борьбы с бактериальными инфекциями рекомендуется использовать 2 части пряности и 1 часть пчелиного нектара. С целью снижения веса необходимо смешивать мед с корицей в соотношении 1:1 или 2:1.

    Противопоказания к применению меда с корицей

    Не стоит сразу бежать в магазин и приобретать ингредиенты для приготовления зелья, так как применению «сладкой парочки» имеется ряд противопоказаний:

    Повышенная кислотность желудка, изжога;

    Аллергия на ингредиенты;

  • Повышенная возбудимость и бессонница.
  • Как принимать напиток с корицей и медом для похудения

    Принимать лечебный чай с корицей и медом нужно по стакану два раза в день. Первый прием — натощак, а следующий — перед сном. Этот эликсир выводит из организма паразитов и «соскабливает» со стенок кишечника шлаки и мусор. Благодаря этому пища лучше всасывается и быстрее переваривается.

    Самое интересное, что корица на некоторое время задерживает пищу в желудке. Благодаря этому снижается чувство голода. В итоге вы будете меньше кушать, что поможет похудеть.

    Принимать лечебный чай нужно курсами. Быстрее всего начнет худеть живот, а потом бедра и ноги. Как только вы заметили, что вес стоит на месте, прекратите прием эликсира. Через 2 недели повторите курс.

    Для лечения сердца и снижения уровня холестерина рекомендуется смазывать медом черствый хлеб и присыпать его порошком корицы. Эту своеобразную пищу нужно съесть натощак.

    Недавние исследования, проведенные учеными Копенгагенского Университета, доказали, что регулярный прием воды с корицей и медом уменьшает боль при артрите. Для этого в стакане воды нужно растворить чайную ложку пчелиного нектара и 1/2 чайной ложки порошка корицы.

    При помощи лечебной смеси можно избавиться от цистита. При воспалении мочевого пузыря нужно 3 раза в день употреблять снадобье с чайной ложной корицы и ? чайной ложки меда. Это количество ингредиентов необходимо растворить в стакане теплой воды.

    Сколько пить чая с корицей и медом

    Норма потребления чая с медом и корицей составляет 2-3 стакана в день. Это обусловлено тем, что корица способствует выделению желудочного сока, соответственно вы можете заработать гастрит, часто принимая чай. В идеале нужно пить по стакану два раза в день.

    Чем больше в напитке пряности, тем реже следует его пить. Обычно достаточно 2 раз в день, чтобы через несколько недель увидеть результат. Лучше всего использовать чай и обертывания комплексно. Так вы будете бороться с жиром изнутри и снаружи.

    Если вы храните эликсир в холодильнике, перед приемом греть его не стоит. При нагревании меда выше +50°С образуется канцероген, который при длительном употреблении может спровоцировать рост злокачественной опухоли.

    Обертывания с медом и корицей для похудения

    Воздействовать на проблемные зоны можно не только путем перорального употребления чая, но и при помощи обертываний. Сейчас многие салоны предлагают медово-коричные обертывания, но вы можете провести процедуру в домашних условиях.

    Чтобы процедура принесла пользу, необходимо придерживаться таких правил:

      Перед обертыванием нанесите на проблемные места скраб и помассируйте тело.

    Старайтесь использовать теплую смесь.

    Можете заниматься домашними делами во время обертываний.

  • После процедуры не переохлаждайтесь, именно поэтому рекомендуется делать обертывания вечером перед сном.
  • Для приготовления антицеллюлитной пасты поставьте большую кастрюлю с водой на огонь. Поместите в нее емкость поменьше и положите в нее 3 столовые ложки меда. Когда продукт пчеловодства станет жидким, добавьте 2 чайные ложки молотой корицы. У вас получится темно-коричневая смесь с крупинками. Необходимо подождать до тех пор, пока сладкую массу можно будет брать в руки, не обжигаясь.

    При помощи кисти или полиэтиленовой варежки нанесите смесь на живот, бедра, ягодицы и ноги. Не волнуйтесь, масса течь не будет. При распределении смеси старайтесь надавливать на тело, втирая мед с корицей. Обмотайте тело пищевой пленкой и наденьте старый спортивный костюм. В салонах используют термоодеяло, но вы можете укрыться теплым пледом. Держать обертывания нужно 40-60 минут.

    Примите теплый душ и завершите купание холодной водой. После обертывания кожа становится мягкой и нежной. Рекомендуется делать процедуру через день. Достаточно 15 раз, чтобы увидеть эффект.

    В салонах такие обертывания дополняют эфирными маслами апельсина, чайного дерева и лаванды. Добавив несколько капель масла лаванды в антицеллюлитную пасту, вы сможете расслабиться и успокоить нервную систему. Экстракт цитрусовых стимулирует расщепление капсул подкожного жира и быстрее справляется с «апельсиновой коркой» на ваших бедрах и ягодицах.

    Как приготовить напиток с корицей и медом для похудения — смотрите на видео:

    Корица с медом для похудения

    После каждого приема пищи повышается содержание сахара в крови. Негативное влияние на состояние здоровья и вес тела оказывает переедание, а также злоупотребление сладостями. Понизить концентрацию глюкозы, активизировать обмен веществ и уменьшить жировые отложения способна корица с медом.

    Свойства напитка

    Коричный мед поможет похудеть благодаря благоприятному воздействию на пищеварительную систему:

    • приглушает аппетит;
    • придает чувство насыщения;
    • активирует метаболизм, что способствует быстрому расщеплению жировых запасов;
    • разжижает кровь и улучшает ее циркуляцию;
    • контролирует концентрацию сахара в крови и переработку глюкозы в энергию, а не жировые отложения;
    • уменьшает содержание холестерина;
    • понижает концентрацию и кислотность желудочного сока;
    • восстанавливает пищеварение;
    • способствует быстрому перевариванию и усвоению пищи;
    • нормализует функционирование выводящих систем;
    • устраняет тяжесть в желудке и дисбактериоз;
    • предотвращает изжогу, метеоризм;
    • ускоряет рубцевание язв;
    • мягко очищает желудочно-кишечный тракт: выводит токсические вещества, шлаки и непереваренные остатки пищи (в противном случае они накапливаются в кишечнике, вызывают брожение и гниение, приводят к интоксикации организма);
    • уничтожает патогенных бактерий и паразитов;
    • восстанавливает кишечную микрофлору;
    • нормализует стул и избавляет его от неприятного запаха;
    • выводит лишнюю жидкость благодаря мочегонному действию;
    • борется со свободными радикалами, способствуя омоложению организма;
    • укрепляет иммунитет;
    • предотвращает истощение и упадок сил благодаря повышенному содержанию витаминов и минеральных элементов;
    • обеспечивает энергичность и жизнерадостность даже во время жесткой диеты;
    • предотвращает повторный набор веса.

    Углеводы, входящие в состав напитка, усваиваются медленно, благодаря чему надолго избавляют от желания перекусить. В результате уменьшается объем желудка, растворяются жировые запасы.

    Возможные результаты

    Чайная ложка корицы с медом заменяет второй завтрак и обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами. При постоянном употреблении, средство ежемесячно будет избавлять от 2-5 килограмм веса.

    Через некоторое время масса тела остановится на определенном показателе, что свидетельствует о привыкании организма к изменившемуся метаболизму. В таком случае прекращают употребление коричного меда на 2-3 недели, а затем лечебный курс повторяют.

    Медовый напиток с корицей устранит проблемы, способствующие набору лишних килограммов, придаст фигуре стройность и привлекательность, сделает талию тонкой, а живот плоским. Дополнительным бонусом станет нормализация давления, укрепление иммунитета, улучшение сердечной деятельности, очищение кожи, исчезновение тревожности и стрессового состояния.

    После достижения желаемого результата, средство для похудения рекомендуется периодически принимать в профилактических целях.

    Рецепты приготовления

    Медово-коричную смесь добавляют вместо сахара в пудинги, каши, желе, выпечку, салаты, йогурты, творог, кофе, чай, соки, компот, молочные продукты, на ее основе готовят напитки, используют в качестве перекуса и для приготовления бутербродов.

    Как приготовить корицу с медом для похудения? Можно воспользоваться одним из нижеперечисленных рецептов либо их комбинацией. Пропорция меда и корицы, независимо от рецепта, остается одинаковой (2:1). Ежедневно следует готовить свежую порцию, так как полезные свойства со временем понижаются.

    Как выбрать продукты?

    Корицу (молотую или в палочках) нужно приобретать только свежую, что можно определить по аромату. Лучше всего покупать развесной товар на рынке. Рекомендуется отдать предпочтение цейлонской корице. Она отличается от малабарской и китайской нежным изысканным ароматом и жгучим сладковатым вкусом. Для похудения лучший эффект оказывает корица циннамон, но при ее отсутствии можно взять и кассию.

    Не стоит покупать пастеризованный мед, так как он не оказывает эффективного действия при похудении. Желательно отовариваться на пасеке, на рынке, либо на ярмарке. Если приобретаете продукт в магазине, то проследите, чтобы на этикетке стояла пометка «raw», что обозначает «натуральный». Лучше всего для похудения брать гречишный мед.

    Медово-коричная вода

    • теплую воду – 200 миллилитров;
    • молотую корицу – 1 ч.л;
    • натуральный мед – 2 ч.л.

    Размешивают корицу в воде и оставляют на четверть часа. Затем добавляют мед и оставляют еще на четверть часа. Настой разделяют на 2 части: одну часть выпивают вечером, а вторую – утром. Если нет времени настаивать, то можно смешать все ингредиенты и сразу же выпить.

    Вода с медом и корицей очищает организм от шлаков и токсинов, ускоряет обменные процессы, активирует пищеварение, улучшает сон, успокаивает нервную систему.

    Кефир

    Еще один рецепт:

    • кефир – 500 миллилитров;
    • мед – 2 ч.л;
    • корица – 1 ч.л.

    В кефире размешивают пряность, добавляют продукт пчеловодства. Взбивают блендером. По желанию, вместо кефира берут ряженку, бифидок, мацони или натуральный йогурт. Если кефир слишком густой или кислый, его разбавляют водой.

    В коктейль можно добавить ягоды либо овсяные хлопья. В таком случае он заменит завтрак или перекус булочкой. Также подобное блюдо станет отличным выбором для разгрузочных дней. Кефирный коктейль эффективно сжигает жир, сохраняет вес на прежнем уровне после похудения, предотвращает развитие различных заболеваний.

    Чай с медом и корицей

    Для приготовления горячительного чая используют:

    • воду – 250 миллилитров;
    • мед – 20 грамм;
    • корицу – 10 грамм.

    Пряность заваривают кипятком и оставляют настаиваться в течение часа. Процедив, добавляют мед. В горячую воду продукт пчеловодства класть нельзя, так как теряются его полезные свойства. Пьют напиток теплым.

    Вместо воды можно взять готовый чай: лучше всего зеленый крупнолистовой, но подойдет также черный, белый либо травяной. Из него удаляют заварку, добавляют корицу и настаивают полчаса. Затем вливают мед.

    Медово-коричная паста

    Для приготовления блюда необходимо:

    • мед – 2 чайные ложки;
    • корица – 1 чайная ложка.

    Продукты перемешивают и оставляют до полного растворения (на 10-15 минут). Едят пасту дважды в день по чайной ложке, рассасывая как леденец. Можно намазать ее на ржаной или отрубной хлеб. Запивают чаем.

    Паста обладает экзотическим горьковатым вкусом. Чтобы привыкнуть к нему, потребуется некоторое время (1-2 недели).

    Рецепты с дополнительными ингредиентами

    Ускорить похудение при помощи коричного меда позволят дополнительные компоненты: лимон, имбирь, черный перец.

    Имбирь, мед, лимон, корица

    • воду – 250 миллилитров;
    • порошок корицы – 1 ч.л.;
    • тертый свежий корень имбиря – 1 ч.л.;
    • лимонный сок (из половины цитруса).

    Кипяченую воду немного охлаждают и заливают ею пряности, настаивают полчаса. Добавляют мед и лимонный сок. Пьют охлажденным. Вместо свежего корня можно взять сухой, но только половину чайной ложечки.

    Мед, имбирь, корица

    Для рецепта понадобятся:

    • комнатная вода – 500 миллилитров;
    • молотая корица – 1 чайная ложка;
    • натуральный мед – 2 чайные ложки;
    • тертый корень имбиря – 1 чайная ложка.

    Пряности перемешивают с водой, добавляют пчелопродукт. Настаивают полчаса. Употребляют в течение дня, но не в вечернее время, чтобы избежать бессонницы. Корица контролирует чувство голода, имбирь активно сжигает жиры, повышает выносливость, активирует мозговую деятельность.

    Если невозможно пить напиток из-за жгучего вкуса, то можно в качестве основы для его приготовления взять кефир. Этот продукт смягчит остроту специй.

    Корица, лимон, мед

    Нужно подготовить следующие ингредиенты:

    • горячую воду – половину литра;
    • молотую корицу – 1 чайные ложки;
    • натуральный мед – 2 чайные ложки;
    • лимонный сок – 2-3 капли.

    Вечером в горячей воде размешивают корицу и оставляют до полного остывания. Добавляют мед и лимонный сок. Помещают до утра в холодильник. Пьют понемногу за 20 минут до принятия пищи либо через час после еды.

    Можно использовать и другой рецепт корицы с медом для похудения:

    • вода – 250 миллилитров;
    • корица – 10 грамм;
    • мед – 20 грамм;
    • лимон – долька.

    Заливают кипятком корицу и настаивают полчаса. Добавляют лимон и оставляют еще на полчаса. Вливают мед и хорошо взбивают.

    Корично-лимонный мед отлично поддерживает и укрепляет здоровье: утоляет жажду, восстанавливает водный баланс, устраняет отечность, укрепляет иммунную систему, обеспечивает организм энергией, способствует избавлению от лишнего веса.

    Корица, черный перец, мед

    Для рецепта нужны следующие составляющие:

    • вода – 250 миллилитров;
    • мед – 20 грамм;
    • корица – 10 грамм;
    • молотый черный перец – щепотка.

    В воде размешивают специи, добавляют продукт пчеловодства. Настаивают 30 минут.

    Как правильно принимать

    Как пить корицу с медом для похудения? Известно несколько схем приема:

    • Вместо второго и третьего приема пищи (ланча и полдника) съедают 250 миллилитров медово-коричной смеси.
    • Ужин заменяют медово-коричной смесью. В то же время нужно сократить потребление сладостей, жирных и жареных блюд. Перед сном можно выпить стакан медовой воды или съесть яблоко.
    • Один раз в 2-3 недели устраивают медово-коричные разгрузочные дни.
    • Медово-коричный коктейль пьют перед каждым приемом пищи.
    • Полезную сладость принимают дважды в сутки: натощак (за полчаса до завтрака) и на ночь.

    По отзывам похудевших первая схема считается наиболее эффективной и позволяет за неделю сбросить 6-8 килограмм веса. При использовании второй схемы такого же результата удастся достичь за 2 недели. За разгрузочный день «уходит» 2-3 килограмма. Четвертая и пятая схема избавят от 1,5-4 килограмм за месяц.

    Сколько времени следует употреблять мед с корицей? От 2 до 8 недель.

    Коричный мед используют не только для внутреннего приема, но и внешнего (для обертываний и в качестве скраба).

    Правила похудения

    Чтобы коричный мед помог получить желаемый результат, необходимо соблюдать несколько правил:

    • исключить из рациона излишне калорийную пищу;
    • не есть после семи часов вечера;
    • пить коктейль за 30-60 минут до еды;
    • бутерброды из медово-коричной смеси употреблять не более 2 раз в сутки;
    • не смешивать коктейли и бутерброды (иначе вместо похудения можно набрать вес);
    • побольше двигаться, чтобы активно сжигать калории: ходить пешком, совершать пробежки, плавать, ездить на велосипеде, ходить на танцы, играть в спортивные игры;
    • не стоит голодать – эффект будет противоположный (организм будет откладывать жир, чтобы сберечь энергию).

    Противопоказания

    Придется отказаться от напитка с корицей и медом для похудения при индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов, пищевой аллергии, частых головных болях, высокой температуре, низкой свертываемости крови, внутренних кровотечениях, сахарном диабете, бронхиальной астме, туберкулезе, миокардите, сердечном пороке, инфаркте, панкреатите, холецистите, беременности (повышает тонус матки, что может спровоцировать выкидыш либо преждевременные роды) и лактации. С осторожностью следует его пить при гастритах, язве и повышенном артериальном давлении.

    Видео по теме


    Медовая вода с корицей для похудения: 10 рецептов на все случаи

    С каждым годом проблема лишнего веса беспокоит все больше людей. Желающие похудеть пытаются найти для себя наиболее оптимальный и безопасный способ, помогающий сбросить вес. Корица в сочетании с медом – это эффективный народный рецепт, который поможет избавиться от лишних килограммов.

    Полезные свойства корицы

    Пряность имеет кладезь полезных свойств, которые помогут не только похудеть, но и вылечить болезни почек, печени. Главные свойства корицы для похудения:

    • улучшает метаболизм;
    • усиливает переработку сахара в 15 раз;
    • снижает чувство голода;
    • избавляет организм от шлаков и токсинов;
    • поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови;
    • нормализует работу кишечника и печени;
    • дарит заряд бодрости.

    В состав корицы входит множество полезных микро- и макроэлементов, таких как: кальций, железо, калий, магний, цинк. Ароматная пряность богата витаминами: A, C, PP, а также витаминами группы В.

    Несмотря на множество полезных свойств, эта специя в сочетании с булочками не поможет похудеть, а вот вода полностью раскроет полезные свойства специи.

    Полезные свойства мёда

    Мёд – это достойнейшая альтернатива обычному сахару. Продукт содержит в своём составе множество микроэлементов – фосфор, магний, цинк, железо, кальций. Пчелиное золото очень богато рибофлавином, который участвует в метаболизме белков и жиров. Глюкоза и фруктоза позволят чувствовать себя сытым и бодрым в течение всего дня: мёд быстро дарит чувство насыщения и снижает аппетит. При регулярном потреблении этого сладкого продукта нормализуется работа всех органов и систем организма, что способствует потере веса. Люди, которые отказались от шоколадных конфет и тортов в пользу мёда, отмечают скорое улучшение здоровья.

    Польза смеси корицы и мёда

    Объединение таких ингредиентов, как корица и мёд увеличивают лечебный эффект в несколько раз. Смесью лечат:

    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • утомляемость (употребление настоя каждое утро заметно повышает жизненный тонус);
    • болезни желудочно-кишечного тракта;
    • простуду (пряно-сладкая смесь поможет быстро избавиться от симптомов заболевания);
    • заболевание сосудов (если пить настой ежедневно, воспаление пройдёт).

    Корица с мёдом для похудения

    Существует множество рецептов с водой, корицей и мёдом для похудения.

    Рецепт №1: Классический

    Этот рецепт для похудения впервые появился в Индии и используется там по сей день.

    Для приготовления настоя для похудения по восточному рецепту вам понадобятся следующие ингредиенты:

    мёд и корица должны быть в пропорции 2 к 1.

    1. Добавьте в стакан с кипятком молотую корицу(пол чайной ложечки) и подождите пока смесь остынет. Настой необходимо оставить приблизительно на 30 минут.
    2. Далее добавьте натуральный сырой мёд. Хорошо взболтайте все ингредиенты, а остаток слейте. Медовая вода с корицей для похудения готова! Сладко-пряную смесь рекомендовано хранить в холодильнике.

    Первую половину настоя выпейте вечером, а вторую с утра перед приёмом пищи. Перед употреблением напиток для похудения с корицей и мёдом рекомендуется подогреть до комнатной температуры. При этом каждый день следует готовить новый настой и пить его по той же схеме.

    Вода с корицей и мёдом даст заметный эффект уже по истечении первых двух недель: организм очистится, нормализуется обмен веществ, вес будет снижаться медленно и планомерно.

    В течение 3 месяцев благодаря напитку с корицей и мёдом вы потеряете до 10 килограмм!

    . Помните, что это не строгая диета, где в течение месяца нужно пить лишь один напиток. Корица и мёд – это вспомогательные средства, которые являются дополнением к другим методам похудения.

    Рецепт №2: Второй классический

    Средство для похудения по данному рецепту готовится из тех же ингредиентов, что и в предыдущем, но меняется способ приготовления.

    В стакан насыпьте 1 чайную ложку пряной специи и залейте её кипятком. Плотно закройте стакан и оставьте настаиваться в течение 8 часов. Перед употреблением добавьте ложку мёда и тщательно перемешайте настой. Медовая вода с корицей для похудения готова! Напиток необходимо пить чуть тёплым (он должен быть комнатной температуры) и натощак (за час до еды).

    Для усиления эффективности медовой воды с корицей для похудения часто добавляют вспомогательные ингредиенты, например имбирь или лимон. Лимон добавляет вкусу настоя кислинку, а также полезный для здоровья витамин С.

    Рецепт №3: С имбирём

    Тёртый имбирь защитит организм от простудных заболевания в холодное время года.

    В небольшую ёмкость добавьте 1 чайную ложку измельчённого корня имбиря (очищенного и потёртого на тёрке), 1 чайную ложу мёда, и посыпьте небольшой щепоткой ароматной специи. Тщательно перемешайте полученную смесь с корицей и мёдом для похудения. Залейте ингредиенты 1 стаканом тёплой воды. Ядреный, но очень действенный для сжигания жиров напиток из мёда и корицы готов!

    Рецепт №4: С лимоном

    Чтобы ещё больше усилить сжигание жира, к классическому рецепту добавляют лимон. Высыпьте в стакан перемолотую корицу и залейте её кипятком. Накройте смесь крышкой и оставьте настаиваться на 30 минут. Положите 1 дольку лимона, оставьте ещё на 30 минут. Затем добавьте 1 чайную ложку мёда и тщательно перемешайте все ингредиенты. Мощный настой для похудения готов!

    Рецепт№5:Коричная вода для похудения

    Среди всех рецептов на основе корицы, этот – наиболее простой и лаконичный. Для приготовления коричной воды вам понадобятся:

    • палочка корицы;
    • кипяток;
    • заварной чайник.

    Разрежьте на кусочки палочку корицы, и положите их в заварной чайник. Залейте пряные кусочки кипятком и дайте настояться в течение 15 минут. Ароматный настой готов к употреблению. Пить его можно и горячим, и холодным, но не более литра в сутки.

    Рецепт №6: Ароматный чай

    Данный рецепт очень лёгок в приготовлении. Вам понадобятся:

    • чай;
    • сырой натуральный мёд;
    • молотая корица;
    • кипяток;
    • термос или заварной чайник.
    1. Листья чёрного чая и половину чайной ложки пряности залейте кипятком. Дайте отвару настоятся в течение 30 минут.
    2. Добавьте в тёплый настой 1 чайную ложку мёда и хорошо перемешайте настой. Ароматный пряный чай готов к употреблению! Пейте его за час до приёма пищи (но не более 250 мл.).

    Рецепт №7: С молоком

    Представляем вашему вниманию рецепт напитка для похудения с корицей и мёдом, который особенно приятно пить перед сном. Для его приготовления вам понадобятся:

    • чёрный чай;
    • молоко (нежирное);
    • корица (в виде палочек);
    • мёд (1 чайная ложка).

    Добавьте в чай, заваренный классическим способом, нежирное молоко и 1 чайную ложку пчелиного золота. Размешайте чай коричной палочкой. Полезнейший и пряный чай готов! Наслаждайтесь вечерним чаепитием!

    Рецепт №8: Медово-коричный коктейль

    Если вам по душе сочные и необычные коктейли, попробуйте этот витаминный микс. Ингредиенты:

    • корица;
    • мёд;
    • кипяток;
    • щепотка мяты;
    • щепотка чёрного молотого перца;
    • свежевыжатый цитрусовый сок.
    1. Залейте молотую пряность (пол чайной ложечки) кипятком и оставьте настой на 30 минут.
    2. В тёплую воду добавьте чайную ложку сладости.
    3. В воду с корицей и мёдом добавьте мяту и чёрный молотый перец в вышеуказанных пропорциях, в конце добавьте пару столовых ложек свежевыжатого цитрусового сока.
    4. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Яркий, витаминный коктейль готов к употреблению. Такой напиток для похудения из корицы и мёда пьют непосредственно перед едой.

    Рецепт №9:Паста

    В небольшую посуду добавьте 1 столовую ложку перемолотой пряности и 2 чайные ложки мёда. Ингредиенты перемешайте до образования однородной смеси и оставьте минут на 15. Пасту с корицей и мёдом для похудения рекомендуется есть, намазав её на хлеб с отрубями.

    Снижению веса способствуют не только диеты, но и обертывание. Результат обёртывания на основе корицы и мёда будет заметен уже через 2 недели!

    Рецепт №10: Обертывание

    Ещё одно эффективное средство для похудения – это уникальное обёртывание на основе корицы и мёда. Средство наносят на проблемные зоны: на жировые прослойки и складки. Приготовить чудо-средство довольно просто: смешайте порошок корицы (1 столовую ложку) с мёдом (100 мл.). Мёд должен быть тёплым и предварительно растопленным на водяной бане. Сладко-пряную жидкость нанесите сначала на ладони, а затем начните втирать в проблемные зоны похлопывающими движениями. Для фиксации можно затянуть обработанные участки тела пищевой плёнкой. Прилягте на 30 минут и подождите, пока народное средство хорошо впитается в кожу. Рекомендуется смывать медовое обертывание увлажняющим мылом (например, детским).

    Противопоказания

    К сожалению, несмотря на огромное количество полезных свойств, корица и мёд имеют ряд противопоказаний:

    • аллергические реакции;
    • беременность и период лактации;
    • сахарный диабет;
    • сердечная астма;
    • ревматизм;
    • холецистит;
    • панкреатит;
    • порок сердца;
    • депрессия;
    • индивидуальная непереносимость данных продуктов.

    Нежелательно употреблять корицу пожилым людям.

    При наличии одного из данных заболеваний категорически запрещается худеть с помощью этого народного метода, — в противном случае не избежать осложнений. Если данных проблем со здоровьем у вас нет – спешите воспользоваться этой сладко-пряной диетой!

    Советы и рекомендации

    • Покупайте корицу в виде палочек – в такой форме пряность сохраняет больше полезных свойств.
    • Мёд нужно купить натуральный, а не пастеризованный, так как при пастеризации нейтрализуются все ферменты.
    • Тёмные сорта мёда более действенны для похудения, чем светлые.
    • Выбирайте исключительно товары высокого качества, без искусственных красителей и амортизаторов.
    • Употребляйте специю и мёд хотя бы за полчаса до приёма пищи.
    • Сладко-пряные настои можно употреблять без вреда для здоровья не более 3 раз в день.
    • Нельзя принимать более 1 чайной ложки корицы в день.
    • Желательно делать перерыв после 2 недель корично-медовой диеты.

    Вода с корицей и мёдом для похудения – это великолепное народное средство, которое не только поможет сбросить избыточный вес, но и избавит от многих других недугов. Большинство врачей считает, что напитки, приготовленные из корицы и мёда, действительно помогают похудеть. Но помните, что данный метод не даст видимых результатов, если не будет дополнен правильным питанием, исключением из рациона жирной и мучной пищи и физическими упражнениями.

    Источники:

    http://tutknow.ru/diets/2209-kak-ispolzovat-koricu-s-medom-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html
    http://pchelgid.ru/napitok-s-koritsej-i-medom-dlya-pohudeniya/
    http://medpchel.ru/kosmetologija/telo/medovaya-voda-s-koritsey-dlya-pohudeniya.html

    Читать еще:  Правильное питание при изжоге и гастрите
    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector