Как часто можно делать тайский массаж тела?
Частые вопросы о тайском массаже
Чем тайский массаж отличается от классического?
Ощущения от тайского массажа совершенно другие. Если во время классического массажа идет работа с мышцами, то тайский массаж воздействует на суставы и биологически активные точки и энергетические каналы. Благодаря этому человек расслабляется, снимаются глубинные зажимы, уходит напряжение.
В тайском массаже внимание уделяется всему телу – от кончиков пальцев ног до макушки головы.
Сразу после сеанса вы почувствуете сонливость и приятное расслабление, а через несколько часов – потрясающий прилив энергии.
Почему тайский массаж делают в одежде?
Традиционный тайский массаж делается в одежде как раз в силу традиции. Издавна он считался привилегией императоров и выполнялся массажистами – мужчинами. Естественно, ни о каком раздевании правителя и речи не шло.
Также здесь есть и чисто физиологический момент – при давлении через материю ткани организма выдерживают намного более большую нагрузку без появления болезненных ощущений.
Кроме того одежда символизирует сохранение границ, потому человеку гораздо комфортнее психологически оставаться в одежде во время массажа.
Очень важно, чтобы во время массажа клиенту было тепло, ведь человек расслабляется и даже при достаточно высокой температуре воздуха у него может быть легкий озноб. И это еще один довод в пользу того, чтобы делать массаж в одежде.
Какие противопоказания для тайского массажа?
Существуют обычные противопоказания тайского массажа, общие и для многих других форм массажной терапии:
– при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях и высоком артериальном давлении;
– при онкологических заболеваниях;
– остеопорозе (заболевании, при котором кость не прочная и легко ломается);
– при ревматоидном артрите (воспаление суставов, вызывающее их деформацию и скованность);
– при кожных заболеваниях (не массируется пораженная поверхность);
– в период беременности;
– при запущенном тромбофлебите (массируются окружающие ткани, для улучшения местного кровообращения);
– послеоперационный период;
– при переломах кости или при повреждении суставов не массируется соответсвующая область;
– при гемофилии — врожденной болезни, при которой не свертывается кровь.
И все таки, здесь уместно высказывание знаменитого специалиста по массажу Энрике Кастелли Гарсиа, который называет традиционный тайский массаж искусством: «Разве кому-то противопоказано тепло человеческих рук? Если в доме закрыта дверь, мы открываем ее ключом, если сломался ключ, можно открыть окно. Так же с массажем: если нельзя работать на ногах, то можно работать на голове, нельзя на голове, можно на стопе. Помочь ближнему своему, подобрать ключ к организму, найти первопричину болезни — вот основная задача массажиста.»
Как часто надо делать массаж, чтобы был эффект?
Лучше всего сначала пройти курс, состоящий из 10-15 сеансов. Идеальные перерывы между сеансами – 1-2 дня.
В день массажа можно не ходить в спортзал или на иные занятия, поскольку йога-массаж — это уже полноценная тренировка и нагрузка для организма.
Затем достаточно делать массаж 1 раз в неделю, для поддержания эффекта и формы.
Я совсем не гибкий (-ая), значит, тайский массаж мне не подойдет?
Наоборот, тайский массаж вам просто необходим. Вы наверняка замечали, что негибких детей не бывает. Но с возрастом в теле человека появляются зажимы, которые мешают гибкости. Тайский массаж позволяет снять напряжение и зажимы, а это значит, что уже после первого сеанса вы заметите изменения. И не забывайте, что гибкость тела рождает гибкость ума.
Полезен ли тайский массаж детям?
Да, массаж очень полезен детям. Массаж положительно влияет на иммунную, нервную, кровеносную, эндокринную, костную, пищеварительную системы детского организма.
Сколько продолжается сеанс?
Сеанс продолжается около 2х часов. Дело в том, что наше тело очень инертно, и человек просто неспособен быстро расслабиться. Так что 1-1.5 часа – это минимальный срок, за который можно качественно проработать суставы и мышцы. Когда массаж длится больше 2 часов, это дает очень сильный эффект. Обычно с каждым сеансом нагрузка постепенно увеличивается. Многие клиенты отмечают, что время, потраченное на тайский массаж, компенсируется: вы быстрее высыпаетесь и становитесь гораздо активнее в течение дня.
За какое время до тайского массажа можно есть и пить?
Есть и пить можно, но лучше сильно не наедаться и лучше не позднее чем за 30 минут до сеанса. В дни массажа не рекомендуется алкоголь, поскольку тайский массаж стимулирует очищение организма. Практика показывает, что алкоголь с этими процессами не совместим. После массажа хорошо попить травяного чая.
Как быстро проявляется эффект?
Эффект вы заметите уже после первого сеанса. У кого-то прилив сил наступает уже через несколько минут после массажа, у кого-то – на следующий день. Как бы то ни было, не стоит сразу же после массажа садиться за руль или заниматься активной деятельностью. Нужен хотя бы получасовой перерыв. Через несколько сеансов вы заметите, что меняются ваши пищевые пристрастия – появляется потребность в качественной пище, а склонность к токсичным продуктам и алкоголю, наоборот, сокращается.
А еще говорят, что пройти курс Тайского массажа – это как будто заново родиться, как открыть совершенно новую страничку в своей жизни, в любви и радости, гармонии души и тела!
Калейдоскоп
Диета и глюкозамин на защите суставов
Фитнес по менструальному календарю
Фитнес для похудения
Секреты правильного похудения
Ирина Турчинская: «Тело – инструмент, и его можно развивать»
Секреты похудения
«Как волонтер, помогаю худеть другим»
Тайский массаж:личный опыт
Тайский массаж помогает не только снять боль или избавиться от бессонницы, но и улучшает настроение и дарит спокойствие и гармонию.
У меня заболела спина. Обычно это усиливается с увеличением времени, проводимого за компьютером. Мой массажист, обычно спасавший в такие дни, недавно отбыл в Индию, самосовершенствоваться. Пару дней я, как полагается ждала, что пройдет само. Но спокойствие вместе с девичьей красой стремительно испарялись. Тогда подруга посоветовала мне тайский массаж. И я решила отправиться на сеанс, а заодно узнать, чем этот вид отличается от привычного классического.
Каналы и проекции
Тайский массаж я никогда не пробовала, и для начала решила обратиться к теории. Сидя за ноутбуком и чувствуя, как с каждой минутой кривлюсь спиной влево, узнала, что массажу как оздоровительной практике уже больше двух с половиной тысяч лет. Это целая система воздействия на организм, сочетающая элементы из аюрведы и тибетской медицины. Считается, что разные болезни возникают у человека из-за нарушения циркуляции энергии по особым каналам. При устранении энергетического дисбаланса исчезает и причина, вызывающая болезнь, а вместе с ней недомогание. Препятствия в течении энергии устраняются воздействием на точки тела, куда проецируются те самые каналы. Воздействие – надавливание, растяжение, скручивание, во время которого мастер использует не только руки, но и колени, и локти, напоминает занятие пассивной йогой. Чаще всего этот термин и используют как синоним тайского массажа. Круг замкнулся. Выбрав ближайший салон, я записалась на сеанс.
Процесс тайского массажа.
В салон наутро я прибыла не в лучшем расположении духа. Резервы спокойствия были истощены, к тому же я немного волновалась: что будет? Поможет ли? Маленькая девушка-тайка, беспрестанно улыбаясь и иногда склоняясь в поклоне, проводила меня в комнату и выдала комплект «спецодежды». С одноразовыми тапочками, трусами и шапочкой для волос я разобралась, большой махровый халат тоже не вызывал вопросов. Но что делать с огромными широченными штанами – как они должны удерживаться на мне, было непонятно. Я позвала мастера на подмогу. «О, вы первый раз?» – по-английски спросила она, еще сильнее улыбнувшись, показала жестами, что штаны надо запахнуть и придерживать на талии.
Следуя указаниям объявления на стене раздевалки, я выключила звук телефона (во время сеанса ни мастера, ни клиента ничто не должно отвлекать), потом вслед за массажисткой прошла в полутемную комнатку, улеглась на мат на полу и закрыла глаза. Желания открыть их до конца сеанса у меня не возникло.
Массаж начался со стоп. Я чувствовала, как мастер надавливает на разные точки ладонями, пальцами и, кажется, локтями. Затем, время от времени справляясь: «Are you ok?», она перешла к спине, ногам, рукам. Под тихую музыку я постепенно успокоилась. Дыхание выровнялось. Чувствуя, как мастер чуть ли не взобралась на меня, опираясь локтями и коленями на мои плечи и ягодицы, я ощущала наряду с тяжестью легкую, но приятную боль и вместе с тем расслабление. Вниманием не был обойден ни один участок тела, от кончиков пальцев до макушки. Разминания и надавливания сменялись элементами, как я догадалась, той самой пассивной йоги: мне выкручивали руки, задирали ноги, хрустели моими позвонками и щелкали суставами пальцев. Временами, когда воздействие становилось весьма ощутимым и довольно болезненным, я издавала какой-нибудь невнятный звук. «Are you ok?» – «Yes». Продолжаем.
Накануне я читала, что профессиональный тайский массаж выглядит как танец. Со стороны оценить это па-де-де у меня возможности не было, но по субъективным ощущениям процесс действительно чем-то напоминает парную импровизацию.
Как пролетели полтора часа, я не заметила. «Это все», – сказала мастер. Наконец я открыла глаза. Мастер улыбалась и кланялась. «Не хотите ли чаю?». Еще 15 минут, завернувшись в халат, с чашкой в руке, утопая в подушках дивана, я возвращалась к реальности, чувствуя и позабытую легкость в спине, и возвращение желанного спокойствия.
Ни днем, ни наутро спина не болела. Вместе с этой радостью пришла еще одна: улучшилось настроение. Приятное теперь воспринималось как более приятное, а неприятное – как менее неприятное. Легкость во всем теле наблюдалась необыкновенная. И я записалась на следующий сеанс.
Тайский массаж рекомендован при:
– плохом самочувствии и апатии,
– головной и мышечных болях,
– нарушениях сна, излишнем беспокойстве,
– проблемах с пищеварением, нарушениях аппетита.
Противопоказания для тайского массажа:
- тяжелые психические и неврологические заболевания;
- ревматические заболевания, артриты и артрозы;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- недавно перенесенные операции и переломы;
- острая инфекция, сопровождающаяся повышенной температурой;
- кожные заболевания;
- беременность;
- желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения;
- онкологические заболевания.
Тайский массаж против целлюлита
Тем, кто желает похудеть, сгладить проявления целлюлита и добавить коже упругости, советуем записаться на сеанс тайского slim-массажа. Интенсивная проработка проблемных зон (или всего тела) некоторым барышням может показаться немного болезненной, однако уже через 2–3 раза такие ощущения проходят. Для достижения видимых результатов, как правило, рекомендуется от 5 до 12 сеансов.
Как часто можно делать тайский массаж
Для общей тонизации, релаксации рекомендуется проводить сеансы не чаще 2 раз в неделю по 45 минут. Ежедневно (не более семи дней подряд) сеансы могут проводиться лишь в особых случаях, когда необходима срочная помощь – например, для облегчения боли.
«Избыточное количество» массажа даже у опытного массажиста может нанести вред. Постоянная и сильная стимуляция может привести к снижению общего энергетического потенциала, возможны чрезмерное напряжение и усталость мышц, сухожилий и связок крупных суставов.
Частые вопросы о тайском массаже
Частые вопросы о тайском массаже
- Добавлено: 01.10.2018
- От: Dmitriy
Чем тайский массаж отличается от классического?
Ощущения от тайского массажа совершенно другие. Если во время классического массажа идет работа с мышцами, то тайский массаж воздействует на суставы и биологически активные точки и энергетические каналы. Благодаря этому человек расслабляется, снимаются глубинные зажимы, уходит напряжение.
В тайском массаже внимание уделяется всему телу – от кончиков пальцев ног до макушки головы.
Сразу после сеанса вы почувствуете сонливость и приятное расслабление, а через несколько часов – потрясающий прилив энергии.
Почему тайский массаж делают в одежде?
Традиционный тайский массаж делается в одежде как раз в силу традиции. Издавна он считался привилегией императоров и выполнялся массажистами – мужчинами. Естественно, ни о каком раздевании правителя и речи не шло.
Также здесь есть и чисто физиологический момент – при давлении через материю ткани организма выдерживают намного более большую нагрузку без появления болезненных ощущений.
Кроме того одежда символизирует сохранение границ, потому человеку гораздо комфортнее психологически оставаться в одежде во время массажа.
Очень важно, чтобы во время массажа клиенту было тепло, ведь человек расслабляется и даже при достаточно высокой температуре воздуха у него может быть легкий озноб. И это еще один довод в пользу того, чтобы делать массаж в одежде.
Какие противопоказания для тайского массажа?
Существуют обычные противопоказания тайского массажа, общие и для многих других форм массажной терапии:
– при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях и высоком артериальном давлении;
– при онкологических заболеваниях;
– остеопорозе (заболевании, при котором кость не прочная и легко ломается);
– при ревматоидном артрите (воспаление суставов, вызывающее их деформацию и скованность);
– при кожных заболеваниях (не массируется пораженная поверхность);
– в период беременности;
– при запущенном тромбофлебите (массируются окружающие ткани, для улучшения местного кровообращения);
– послеоперационный период;
– при переломах кости или при повреждении суставов не массируется соответствующая область;
– при гемофилии — врожденной болезни, при которой не свертывается кровь.
И все таки, здесь уместно высказывание знаменитого специалиста по массажу Энрике Кастелли Гарсиа, который называет традиционный тайский массаж искусством: «Разве кому-то противопоказано тепло человеческих рук? Если в доме закрыта дверь, мы открываем ее ключом, если сломался ключ, можно открыть окно. Так же с массажем: если нельзя работать на ногах, то можно работать на голове, нельзя на голове, можно на стопе. Помочь ближнему своему, подобрать ключ к организму, найти первопричину болезни — вот основная задача массажиста.»
Как часто надо делать массаж, чтобы был эффект?
Лучше всего сначала пройти курс, состоящий из 3-5 сеансов. Идеальные перерывы между сеансами – 1-2 дня.
В день массажа можно не ходить в спортзал или на иные занятия, поскольку йога-массаж — это уже полноценная тренировка и нагрузка для организма.
Затем достаточно делать массаж 1 раз в неделю, для поддержания эффекта и формы.
Я совсем не гибкий (-ая), значит, тайский массаж мне не подойдет?
Наоборот, тайский массаж вам просто необходим. Вы наверняка замечали, что негибких детей не бывает. Но с возрастом в теле человека появляются зажимы, которые мешают гибкости. Тайский массаж позволяет снять напряжение и зажимы, а это значит, что уже после первого сеанса вы заметите изменения. И не забывайте, что гибкость тела рождает гибкость ума.
Сколько длится сеанс тайского массажа?
Сеанс продолжается около от 2 до 3х часов. Дело в том, что наше тело очень инертно, и человек просто неспособен быстро расслабиться. Так что 1.5-2 часа – это минимальный срок, за который можно качественно проработать суставы и мышцы. Когда массаж длится больше 2 часов, это дает очень сильный эффект. Обычно с каждым сеансом нагрузка постепенно увеличивается. Многие клиенты отмечают, что время, потраченное на тайский массаж, компенсируется: вы быстрее высыпаетесь и становитесь гораздо активнее в течение дня.
За какое время до тайского массажа можно есть и пить?
Есть и пить можно, но лучше сильно не наедаться и лучше не позднее чем за 30 минут до сеанса. В дни массажа не рекомендуется алкоголь, поскольку тайский массаж стимулирует очищение организма. Практика показывает, что алкоголь с этими процессами не совместим. После массажа хорошо попить травяного чая.
что лучше классический тайский массаж или масляный массаж?
Это 2 разных вида массажа и их нельзя сравнивать. Тайский масляный родился в угоду современному “отдыхающему” туристу в Таиланде и появился совсем недавно. Классический тайский ( он же – традиционный) – древняя техника массажа, на основе которой родилось множество существующих популярных массажных техник. Хотя, конечно же, все они по эффективности не идут ни в какое сравнение с оригиналом.
тайский массаж почему делают на полу?
Стоит пояснить: а вы знаете почему классический делается на кушетке? В первую очередь это связано с удобством для массажиста при выполнении классической техники по голому телу с маслом, мазью, кремом и другими вспомогательными элементами.
тайский массаж самодостаточен. Ему не нужна кушетка и техника адаптирована под любую поверхность.Главное, чтобы клиенту было комфортно лежать ( не слишком твёрдо, и тепло)
почему тайский массаж делают в одежде?
Потому что в тайском массаже не используют масел и кремов. Одежда не мешает проработке поверхности и является своего рода “зоной комфорта” для клиента.
В тайской технике есть довольно много элементов, где массажист сгибает конечности в разных вариациях и без одежды это было бы не комфортным для клиента.
Так же одна из первопричин в особенностях появления одного из направлений тайского массажа – королевского. К Правящим особам нужно было относится с уважением и не перешагиватьраздеватьнаступать на них в процессе массажа, что сильно отличалось от “бытового” варианта тайского массажа
в каком виде приходить на тайский массаж?
С собой на сеанс возьмите любую лёгкую и не сжимающую майку, штаны и носки. Иногда вам могут выдать форму в салоне, но не везде. Я, например, такую не выдаю.
тайский массаж это больно?
Это больно в тех местах, в которых у вас есть проблемы. Как правило мы говорим именно о мышечной боли в результате акупрессурного воздействия на область.
Если вы дотянули и довели себя до такого состояния, что шея болит, поясница болит, спина не разгибается – то вам будет чувствительно и местами больно. Иначе никак. Иначе вы можете сходить на релакс массажи, где вам погладят область и расслабят, но эффект длится максимум пару часов, поскольку это не решение проблемы.
Чем больше проблема – тем больше мер она требует для решения.
Если не ждать пока тело согнется в приступах боли и прийти заранее при первых признаках недомогания – то процесс массажа не доставит вам никаких дискомфортных ощущений.
тайский массаж популярен ли в России?
Да, последние годы он набирает популярность.
Однако, в угоду людям он меняется в худшую сторону. Появляются различного рода “тайские экспресс-массажи” длительность час – полтора и даже полчаса. С моей точки зрения – это мусор, который нельзя называть тайским массажем. Настоящий сеанс длится от 2 часов ( если только делается не локально)
Источники:
http://massage-magic.ru/chastye-voprosy-o-tayskom-massazhe
http://www.hudeem-pravilno.ru/beauty/salon-krasoty/2014/03/13/taiskii-massazh-lichnyi-opyt/
http://www.vladmassage.info/stati/tajskij-massazh/chastyie-voprosyi-o-tajskom-massazhe/
