2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Из чего состоит диета елены малышевой отзывы

Диета Елены Малышевой — отзывы

Отрицательные отзывы

Меню испортилось, есть просто невозможно!
Операторы засыпали звонками, при этом после оплаты происходят регулярные сбои с доставкой, то оператор ошибся, то заказ отменён и деньги не вернулись на карту. Отвратительный сервис

Заказала диету месяц назад. Она и в правду действенна, сбросила за месяц около 20 кг, НО моё здоровье сейчас крайне критично! С самого начало мне казалась сама идея этой диеты сомнительной. через неделю после начала курса я ежедневно чувствовала колющую боль в животе. Я пыталась оправдываться тем, что у меня были «красные» дни, однако, они прошли, а боль осталась. Более того потом началась диарея и рвота, что не могла ничем оправдать, кроме моего рациона. Потому мне кажется что я сбросила вес лишь из-за тошноты. Вроде состав продуктов натуральный и простой, не могу понять почему у меня такая реакция была. Задумайтесь!! Сейчас жду приёма у врача….

Долго собиралась ,наконец решилась ,приобрела диету,прошла неделя и два дня ,появилось лёгкое пока отвращение,продукты состоят из дешёвых китайских грибов, рис ,гречка один раз биточки вроде съедобные ,если что то мясное, то кусочки очень мелкие несколько штук,в целом все продукты дешовые, не стоят и 8 тысяч,нет омлета ,сырников,были только две порции в подложках, остальные в пакетиках рис,гречка овсянка,надо заваривать,это как надо не уважать людей чтобы готовить такую еду ,я очень удивлена,это мягко сказано,больше никогда не буду заказывать и другим не советую,неужели за 15900,нельзя было составить блюда более качественные,я в шоке,отдала почти всю пенсию месячную.

  • низкое качество продуктов
  • Нет творога, сыра, бобовых и т. д. , только каши и мясо.

Мне подарили диету Малышевой. были большие ожидания, но, спустя одну неделю, я похудела на 3 кг, помимо этого у меня полностью расслоились и исчезли ногти, выглядеть я стала тоже как после болезни, синяя тусклая кожа, упадок сил. Это говорит о несбалансированности диеты, и недостатке основных микроэлементов. Качество продуктов тоже оставляет желать лучшего, во все тефтели добавлен свиной шпик, говяжьи котлеты все с жилами и субпродуктами, возникает отвращение к этой еде. Нет творога, сыра, бобовых и др. полезных продуктов, только углеводы (макароны, гречка, рис) и мясо.

  • Плюсов, к сожалению, не почувствовала.
  • Доставка организована плохо.

О диете ничего не могу сказать, т. к. логистика у компании отвратительная. Обещают привезти сегодня, потом приходит СМС, что не могут дозвониться, а доставка будет завтра, хотя телефон свободен, потом объсняют, что сбой программы, вообщем, проблемная компания.

Я глубоо возмущен происходящим! А конкретнее. Две недели назад привезли первую половину диеты. Для снижения веса с гречневым разгрузочным днем. Сегодня должны были привезти вторую половину диеты. Оплачена она была сразу целиком. Но когда курьер приехал, то случайно обмолвился, что в этой разгрузочный день рис (как выяснилось потом диета была вобще другая и других людей). Я попросил дать именно мою диету. На что курьер сказал, «нет, вам же всё равно, что есть». На что я сказал, что мне не всё равно и мне нужна именно моя диета, которую я оплатил, для снижения веса, с гречкой.

Курьер удалился и через 15 минут перезвонили и предложил из чужой диеы вытащить какие-то продукты, вытащить из моей (на самом деле не моей) другие и поменять их местами. Сказал, что ему руководство разрешило так сделать. Я сразу позвонил в организацию и обрисовал ситуацию, об этом они слышали первый раз и спросили «ну и что мы будем делать?» На что я в очередной раз ответил, что я хочу, чтобы мне привези мою диету. Тем более я уже сегодня пол дня без еды, вышел из режима и жду диету. Да, забыл уточнить, что когда после связались с курьером узнать что происходит, он уже успел наврать, что я вскрыл диету поэтому обязан ее взять, хоть я ни то что не вскрывал, он мне эту коробку даже в руки не давал. Также выяснилось, что он перепутал диеты и прошлым клиентам, впарил мою диету («ну вам же всё равно что есть»), а мне ходел впарить их.

Далее мне предложили забрать у прошлых клиентов мою еду и привезти мне. Но что с моей едой делали другие люди я не знаю. Я еще раз попросил МОЮ НОВУЮ ЗАПЕЧАТАННУЮ УЖЕ ОПЛАЧЕННУЮ еду. Или попросил вернуть деньги. Деньги возвращать отказались. Стали настаивать забрать мою еду у других людей. Когда я в очередной раз отказался мне сказали, что сегодя новую диету не доставят. Завтра тоже не факт. В итоге я пол дня без еды. До завтра надо чем то питаться. Из-за этого я выпадаю из программы. Далее перезвонили и сказали, что завтра привезут мою диету. Но что то я уже не уверен, что она будет новая, возможно та, которую заберут у чужих людей. И что там делали посторонние люди с моей едой я не знаю.

Вобщем я в шоке. Больше заказывать тут конечно ничего не буду. И никому не советую, с такой организацией и отношением.

P. S. на следующий день всё таки овезли мою диету. Ни один раз уточнял, что ночью я работаю и чтобы раньше 12 часов дн меня не беспокоили. курьер привез диету в 13 часов. только тревонить начал с 10-ти утра..

Заказали эту диету через сайт для мамы, оплатили картой. Нам указали дату доставки 09. 10. 2013, сказали, что предварительно позвонят, и что вы думаете? Пропали. На следующий день звоню в call-центр — девушка мне объясняет, что из-за того, что мы заказали эту чертову диету через сайт, данные о нашем заказе до доставки не дошли. Доставка стоит 2800 руб))))) Те нам, чтобы получить заказ надо было все-таки им позвонить, хотя об этом НИГДЕ не упоминается. Девушка дала телефон фирмы доставки, которая находится. в Самаре, номер городской — скидывают. Я снова звоню в центр — мне как само собой разумеющееся объясняют, что дату доставки перенесли на 21. 10)))) Если и этот срок просрут, верну деньги.

Лично я не советую пробовать диету елены малышевой за 12000 рублей. . С ума сойти. существует прекрасная система питания лично я похудела за 3 месяца на 20 кг. и бесплатно сам готовишь сам ешь. За такие деньги кушать пищу не понятно кем и как приготовленную. Да еще и не факт что похудеешь

кто покупал диету Малышевой? Нужны отзывы

Девочки, кто сидел на этой диете? Вы скажите мнение, пжлст.

Эту диету хочет купить моя мама, ей 63 года, хочет сбросить кг 6-8.

А меня смущает это запаривание каких то химических каш и разогрев приготовленного не понятно чего, и не понятно как!!

Но, может, я не права??

я думаю в 63 года это нереально, если человек 60 лет грубо говоря пил чай с 5 ложками сахара, и жарил еду в литре масла и т.д., то вряд ли получится себя ограничивать

У всех людей разный вес, разное соотношение жира, мышц, рост, возраст, болезни — все люди разные. А тут предлагается всем всё одинаковое, это просто некорректно для врача, предлагать такую лабуду. Малышева — просто шарлатанка.

Читать еще:  Творожный пудинг в духовке рецепт диетический стол 5

Я сама худела очень активно (мне 43), много перепробовала диет (кроме Малышевой — нет, ни за что))). И результат смогла достичь только когда села и стала считать каждый день калории, жиры, белки, углеводы (есть много сайтов с автоматической калькуляцией продуктов). Купила маленькие весы. Вобщем, Америки не открыла. Сахар, продукты из муки не ела, не ела колбас и пр. полуфабрикаты, короче, стандартные рекомендации-то. Но результат ощутимый получила ТОЛЬКО ТАК! Чудес не бывает.

Такого нет, мама любит сладкое, конечно, но лишнего веса у неё не много.

Просто достала меня с этой диетой.

Я бы даже не против, но главное, чтобы на здоровье это не отразилось

А в этой малышевской диете что калории не посчитаны?

Вот так я точно не думаю

Не говорите ерунды. Продукты тоже стоят денег. Или вы только воду по 20 дней пьёте?

Спасибо за мнение.

Мне и интересно знать реальные мнения людей, которые её пробовали:)

Вы молодец 🙂 Действительно, у кого есть сила воли -можно и самой. Нет там ничего такого волшебного. А вот у кого с силой воли проблемы, или готовить для одной себя неудобно — Малышева вам в помощь 🙂 вытащил, погрел, съел, посуду в мусор. Я даже в магазин теперь почти не захожу. Мне тоже хватает того объема, и очень все разнообразно, я так даже сама не готовила -каждый день разные гарниры и основные блюда. Никого не агитирую, но и неправду писать тоже не нужно. Автор, купите уже маме и не парьтесь. Моя мама довольна как слон 🙂 А по цене — в свободном режиме проедается денег гораздо больше.

Дело не в деньгах. Она стоит не дорого.

Просто я никогда не питаюсь полу фабрикатами.

И каши эти , которые там на каждый день, наверняка такая же химозная ерунда как и готовые каши в пакетах.

Кстати, там состав на всех упаковках написан?

Состав, изготовитель, срок годности, энергетическая ценность. Все написано 🙂 я так поняла, что вы для мамы хотели, а теперь говорите, что полуфабрикаты не едите. Еда не похожа по вкусу на полуфабрикаты. Многие дома готовят менее вкусно, поверьте. Теперь у меня вопрос -что химического в овсяных хлопьях, например? Или в гречке?

Но я не доверяю полу фабрикатам, сама их никогда не готовлю, потому что в них чеpти что написано.

А она у меня не молодая и болячки есть, с желудком только недавно были проблемы.

Вот и хочу понять, что там за еда. Чтобы потом проблем у неё не было.

На сайте почитала, но там что угодно ради рекламы напишут

Вроде все здорово. Коробочки. Удобно. На работу можно брать, готовить не надо. Вес уходит. А потом что? Или пожизненно покупаешь эти коробочки, либо начинаешь сама готовить и считать калории. Что мешает сразу с этого начать?

Теперь о возрасте. 60 лет допустим. А с врачами не будете советоваться? Если речь о 3-4 кг, то проблем наверное не будет, а если 10-20 ? Не боитесь побочных эффектов? Опущения органов например?

Потом о физической нагрузке. Она у всех разная. Даже у пожилых. Кто то дремлет в кресле большую часть времени, а кто то носится по городу и копает грядки на дачах. Разница то большая.

Вот-вот, ненавижу прям ее за эту двуличность, а ведь миллионы пожилых женщин привыкли доверять тому, что говорят по телевизору, а я уже несколько раз замечала, что она противоречит сама себе, видимо, зависит от рекламодателя.

Автор, что вам мешает готовить ту же самую еду, что она продает, но самостоятельно? Лень?

Тетя пусть рекламирует как правильно презервативы надевать))

У нее по моемому сдвиг на этой теме)

Речь идёт о максимум 8 кг.

Мама из тех ,кто носится и на даче копает.

Вот и я очень отговариваю её от этого.

Вы тему, простите, читали.

Конечно, не уверена!

Поэтому и спрашиваю мнения людей, которые ели это все!

Я полностью согласна, что можно самой все сделать.

Но мама постоянно как маньяк смотрит её передачи, да еще прочла хорошие отзывы по этой диете, вот и торкнуло её! Не могу переубедить. (

Мы уже давно не живём вместе, лет 20:)

Она с папой живёт.

Вот и творит что хочет:))))

Консервантов в диете нет. Все приготовленно перед отправкой, и заморожено. Привозится в замороженном виде, хранится в морозилке. После разморозке все как свежеприготовленное дома, все блюда несоленые и очень вкусные. Прежде чем писать или говорить отрицательные отзывы, лучше попробовать самим. Я в данный момент на этой диете. Результат уже имеется, почти 4 кг за две недели. Дальше пойдет медленнее. Но меня устраивает все: калории считать не нужно, все уже готово, продумано меню на целый день. А я иногда и дома готовую зажарку для борща замораживаю, а потом едим. Тут то же самое.

Мое мнение — эту диету до конца жизни не накупишься, потому что её надо придерживаться.

Я сидела на диете по здоровью, исключила все сладкое, мучное, ела только постное вареное пареное и тушеное. Как ни странно в каждом блюде у меня присутствовала картошка, морковь. И за 2 месяца я сбросила 10 кг.

Рекомендую всем худеющим вместо диет просто купить мультиварку. Отлично подходит!

Люди, вот читаю некоторые отрицательные отзывы о диете Малышевой. И даже захотелось написать самой отзыв. Начнем по порядку.

Цена. Многие говорят, дороговато. Сейчас она стоит 14500. Поделите на 28 дней. По-моему, нормальная цена на день. Если, конечно, вы готовите на неделю и едите одно и тоже каждый день,это другое. Тогда дорого. Но я каждый вечер что -то покупаю себе на будущий день. И порой у меня получается дороже. В среднем 550р. У Малышевой так же. Но! Вы не готовите!

Скажу сразу, я похудела за 2 недели на 6 кг! Но мой вес был 86! После двух недель следующих не взвешивалась! Т.к. каюсь, нарушала! Потом опять переедала и вес вернулся, но не стал больше! Но это моя вина.

Это зимой худела и просто считала калории. Так же похудела. Но это для меня тяжко! Я очень занятой человек, только работа круглосуточно и дочь.

Так что диета Малышевой как раз для таких,как я.

Какие минусы. Мне показалось, что не так это вкусно, как говорит мадам Малышева. Но опять же это по мне, т.к. я не люблю рыбу вареную или на пару. И омлет показался мне водянистым. Я не доедала. Хотя были блюда и очень вкусные! Всё что на мясе. И десерты.

На сайте есть план питания. Скачала и питаюсь по нему. Там прямо написано:что когда есть и что можно добавить.

Вывод: ничего вредного в диете нет, разнообразна, некоторые блюда не очень вкусные. Иногда оставалось чувство голода. Добавляла хлебцы. Но результат точно будет. Моя подруга сбросила 23 кг за 4,5 месяца. Я заказала на 25 июня повторно. Для меня за 35 лет это самый подходящий вариант, второе место: подсчет калорий. Но как считать калории в готовом блюде!?

Читать еще:  Правильное питание для беременных меню на каждый день таблица

И ещё! Нет там химических каш! Бред какой то. Рис такой же, как продается, который мы варим в пакетиках. Для пожилых нужна диета, которая положена при различных заболеваниях. Она у Малышевой есть.

Диета Малышевой: самый честный отзыв

Похудеть – похудела, но удержать вес не смогла. Итог – купила новую коробку и ем, стараясь не заглядывать в те отделы холодильника, где стоят продукты для моего мужа и детей…

Это если коротко. Теперь расскажу подробно о своём личном опыте похудения с помощью «Диеты Малышевой».

Мне 36 лет, трое детей, из вредных привычек – только «шоколадоголизм» в запущенной форме. Младшей дочке на момент приобретения первой коробки сбалансированной еды от теледоктора был 1 год и 4 месяца. ГВ сохраняется до сих пор. Стартовала я с некомфортных для себя 72 кг (при росте 165 см). Задача была избавиться минимум от 10 кг – и вернуться к «идущим мне» 60-61 кг и, соответственно, 44 размеру одежды (анорексичкой никогда не была – что правда, то правда).

то худая, то толстая

Любая мама, а уж многодетная и подавно, подтвердит мои слова: если ты предрасположена к полноте, похудеть самостоятельно после родов, когда ты в категории 30+, очень сложно.

После рождения старшей дочки я также набрала 10 лишних кг (причём, 5 из них наела, оправдывая ГВ – мол, ребёнку нужно моё молочко, вот я и поем). От них я избавилась, когда малышке исполнился год. Помогла мне «жёсткая», но лёгкая в осуществлении диета Кима Протасова, на это ушло 2,5 месяца. Плюс на тот момент мне было всего 27 лет (ах, молодость!): обмен веществ и общий тонус – выше всяких похвал!

В комфортных для меня 60 кг я провела 3 с небольшим года – до наступления следующей беременности. Послеродовый вес – практически тот же: 70 кг. Здесь к «Протасову» присоединились в достижении цели спорт и косметические процедуры – обёртывания и массаж. Результата я достигла достаточно быстро. Но вот незадача: вес начал «скакать». Любая поездка на море в формате «ол ин клюзив» (а с появлением второго чада мы стали практиковать это дважды в год – в мае и в сентябре-октябре) оборачивалась стремительным набором веса, с которым по возвращении домой боролось любимым способом блистательной Майи Плисецкой – «сидела нежравши».

Третья беременность стала и неожиданной, и самой тяжёлой. Я невероятно даже не поправилась – раздулась: ноги, руки, лицо как будто выросли и растянулись. Прибавились и проблемы с позвоночником, 3-й и 4-й триместры я еле ходила. Йога для беременных так и осталась в мечтах, а физическая активность ограничивалась непродолжительными прогулками с детьми.

Послеродовое восстановление шло долго (3-е кесарево – это, действительно, жесть!). В приоритете для меня в первые полгода было физическое восстановление.

Лечебной диете способствовала пищевая аллергия доченьки (воистину, нет худа без добра!). Кабачки, гречка и индейка наверняка помогли мне не «заплыть» далеко за отметку в 70 кг – не стоит говорить, что пока кормишь ТОЛЬКО грудью, желание метать в рот всё, что не приколочено, становится просто неистовым.

Мама – «мусорный бачок»

Когда в рационе ребёнка прочную позицию заняли кашки, супчики, рагу и пр. малышковая вкуснятина, я вернулась на путь гастрономического разврата. Во-первых, мне, как и любой другой маме, у которой нет помощников, просто физически не удавалось есть хоть сколько-нибудь системно. Во-вторых, чтобы как-то выжить в своей каждодневной круговерти и не пасть хладным трупом, я стала употреблять самые вредные из быстрых углеводов – сладости! В конечном итоге, дело дошло и до его-величества-шоколада.

И что в итоге получилось? У меня не было МОИХ личных приёмов пищи – я подъедала за своими детьми и – о ужас! – частенько прямо из кастрюли, нависая над плитой (представляете себе этот антигламур, да?). Когда я не успевала насытиться детскими объедками, я пихала в себя печенье, зефир и даже иногда свой главный «наркотик» – шоколад.

Венцом моего плотского беспутства стала поездка на Кипр с целью отпраздновать там годовасие нашей самой маленькой принцессы. Здравый смысл капитулировал ещё на подходе к закускам, окончательно он «умыл руки» у столов с десертами. Сдерживая себя, чтобы самым непристойным образом не распихать детвору и флегматичных иностранцев, я накладывала себе микс из тонюсеньких кусочков тортов, желе и прочего высококалорийного великолепия. Определившись с симпатиями, в дальнейшем я уже уверенно брала нормальный кусок понравившегося лакомства. И делала это каждый день на протяжении всего нашего отпуска! Надо ли говорить, что фотографии из этой поездки я просматриваю с болью в сердце.

Сила есть, воля есть,

К началу осени настигло чёткое осознание – дальше закрывать глаза на проблему нависающего живота и растущей попы нельзя! Равно как и оправдывать своё бездействие необходимостью кормить ребёнка грудью – на тот момент ей вполне хватало ночных прикладываний. Нужно было решаться!

Вопрос – на что? Чувствовала, что «протасовских» овощей, творога и грудки с яйцом мне в этот раз не выдержать. Да и элементарно на приготовление чего-то специально для себя у меня не было времени. Начались школа, сад, кружки и секции. И хоть всё это достаточно близко от дома, бегать надо прилично – причём, с коляской. Промолчу про эмоциональную составляющую: настроение бывает разным не только у взрослых, детки в смысле смены эмоций дадут форы всем нам. Эти вечные «хочу – не хочу!», «буду – не буду!» или просто недекодируемое «Ааааааа-ыыыы!». В общем, всё было непросто.

К ней я присматривалась давно. Читала отзывы, посетила официальный сайт. Понравился мне подробный фотоотчёт одной женщины, которая каждый абзац в описании сопровождала фото и своим комментарием – понятное дело, субъективным, но мне показалось достаточно корректным.

Итак, муж был в командировке. Деньги – на карте. И – уф! – я решилась! Оператор колл-центра приняла заказ от меня на ОДНУ коробку с классическим меню и гречневым «разгрузочным» днём энергетической ценностью 800 ккал. Неприятно удивила стоимость доставки по Москве – больше 1000 рублей в пределах МКАД (что же тогда по доставке в регионы?). В итоге мой чек составил 15250 рублей за набор готовой еды на месяц. Это, конечно, немало. Но, посчитав, я поняла, что вообще-то могу себе позволить питаться на 500 рублей в день – семейный бюджет от этого не пойдёт по швам. И вообще, я, как говорится, этого достойна.

Вскрыв на следующий день коробку, я вскрыла и ложь малышевских маркетологов. Оказывается, в набор входит еда на 28 дней , 4 из которых – разгрузочные и состоят из четырёх пакетиков каши (в моём случае, как я говорила, гречневой). Сами понимаете, информация в рекламе действительности соответствует только один месяц в году, и то если год не високосный.

Преимущества и недостатки

Начну, наверное, с первых. Лично для меня самый главный плюс «Диеты Малышевой» в том, что действительно ничего не нужно готовить . Максимум – залить кипятком (это кашки на завтрак, вполне нормальные) или разогреть в микроволновой печи. Основные блюда на обед и ужин – это реально замороженные брусочки, греть их в простой духовке – дело очень долгое и утомительное. Поэтому если у вас дома нет микроволновки – вариант от теледоктора не для вас.

Читать еще:  Диета по дюкану меню на каждый день рецепты блюд

Кто бы что не писал о качестве еды в «диете Малышевой», как человек не низкого социального статуса и даже немного привередливый в вопросах гастрономии, могу сказать, что для диетического питания всё очень даже на уровне . Особенно мне нравятся мясные зразы с гречкой и фетучини с мясом цыплёнка. Кстати, пару раз, когда мы поздно возвращались домой из поездок и нечем было покормить детей, я смело разогревала эти блюда, и мои старшие дочки с удовольствием их поедали, вопрошая при этом: «Мам, мы теперь тоже похудели?».

В целом, это достаточно простая, но разнообразная пища, поделённая на порции по 200 гр. – ровно столько должен съедать склонный к полноте человек, чтобы насытиться (физиологически только, ибо мозг толстячков готов лопать в разы больше) и при этом не растянуть свой желудок. Но об этом вы и сами знаете – ликбезом в этой части ЗОЖ сегодня не занимается разве что ленивый.

Также для меня огромное значение имеет присутствие в наборе десертов – без сладкого моя жизнь лишена смысла. Понятно, что это совсем не те вкусности, при взгляде на которые начинается обильное слюноотделение (мои дети, например, ни разу не посягнули на эти лакомства), но утолить порочную углеводную страсть всем этим ягодно-ореховым батончикам, козинакам и суфле вполне под силу.

Теперь детально о выявленных лично мной недостатках.

На мой взгляд, явный и очевидный провал в «диете Малышевой» – это завтраки . Не все, разумеется, — некоторые. К примеру, после первых двух опытов по поеданию омлета я просто-напросто выкинула остатки этого кошмара и полностью выбросила из двух последующих заказов. Во-первых, мои руки моментально покрылись сыпью (оба раза – сразу после того, как я съела омлет с брокколи и с цветной капустой, хотя аллергии на яйца и продукты из них у меня нет). Во-вторых, это просто вопиюще невкусно – перебор даже для диеты!

Также меня возмутили ягодно-злаковые батончики в вафельной облатке весом 50 гр. на завтрак – можно с кофе. Уважаемая госпожа Малышева (так и хочется спросить!), как же вы можете втюхивать ТАКОЙ завтрак своим покупателям, когда практически ежедневно вещаете с главной кнопки страны о колоссальной пользе полноценного утреннего приёма пищи? Я, мама троих маленьких детей, которая в буквальном смысле носится большую часть дня, должна ТАК позавтракать и при этом не упасть в обморок? Как? Лично я не поняла. Пару раз была на грани отключки.

К вопросу полноценности завтрака можно отнести проблему отсутствия таких творожных блюд, как сырники и запеканка. Это же не просто полезно, но и низкокалорийно. Зато наверняка дорого – решили маркетологи диеты. В результате имеем только непонятно для чего нужную слойку с ложечкой творожка внутри на завтрак – 2 штуки в наборе. Энергетическая ценность такого утреннего сибаритства – почти 400 ккал. Лично я ставлю за такой выбор – 2.

Ну и вопрос к качеству контроля за готовыми блюдами. Он возник у меня уже в октябре, когда я радостно поедала вторую коробку «диеты Малышевой». В постном плове с грибами (в диете – ТОЛЬКО шампиньоны) я обнаружила вместо этих самых грибов – грязь (ну, или в чём там эти самые грибы растут?). Причём обнаружила не зрительно – я это прожевала и чуть не проглотила! Справедливости ради отмечу, что такой конфуз случился лишь единожды. Впрочем, не зарекаюсь.

Почти за 2 месяца я скинула 9 кг. Плюс-минус 1,5 кг где-то блуждали, но эффект был, что называется, на глаза. Я почти вернулась в свой идеальный вес. И это при том, что уже на второй коробке ослабила хватку и позволяла себе, например, сезонные фрукты – сливы (чтобы, как говорят мои дети, «какать долго и счастливо») и хурму «королёк» граммов по 300-350 в течение дня. А также немного горького шоколада с вкусным кофе и капелькой молока. Иногда могла ухватить кусок сырокопчёной колбасы – в общем, хулиганила.

Само собой, я дополняла обед салатом из овощей с оливковым маслом и без соли (огурец, помидор, болгарский перец, салат айсберг или любимые мной стебли сельдерея). Овощи могла позволить себе и на ужин.

Я совершенно точно НЕ выпивала 2-х литров чистой воды за день. Я – мама с мотором в одном месте (и, кстати, БЕЗ машины), поэтому так часто отлучаться по малой нужде у меня не было и нет до сих пор возможности. Основную часть жидкости я выпивала в первой половине дня. После обеда – значительно меньше.

Тяжело давалось мне питание на «диете Малышевой» в пасмурные осенние дни. Недостаток витамина Д отзывался острым желанием пожрать (да, именно в такой грубой формулировке). Останавливало отражение в зеркале – я снова нравилась себе!

Конец первой серии…

В конце октября мы отправились на наш любимый Кипр – греть своих малявок. Питание по системе «ол ин клюзив» в нашем отеле, сами понимаете, положило конец моим благим начинаниям.

Хотя я, безусловно, сопротивлялась соблазнам: старалась есть больше овощей, вкусняшки отрезала тонюсенько, заменила капучино на эспрессо с капелькой молока. Словом, держалась, как могла. Много плавала, что было нетрудно, учитывая неуёмное желание наших детей абсолютно всё время проводить в воде, а не на береге.

И тем не менее, организм сигнал получил: «Кайфуем, сегодня мы с тобой кайфуем!». Переубедить его у меня получилось по возвращении в Москву с трудом. И то я выбросила «белый флаг» в борьбе моего прожорливого желудка за дополнительные калории. В результате я дополнила свои коробочки недиетической едой.

Ну а потом случился Новый год. Что происходило в эти дни – помню, к сожалению, предельно ясно, так как не употребляю алкоголь. Не буду перечислять все запрещённые продукты, которые пропустил через себя мой пищеварительный тракт, а главное – их объёмы. Назвать их чудовищными – сделать им комплимент и мило польстить.

Сколько килограммов ко мне сейчас вернулось – доподлинно неизвестно. Я боюсь становиться на весы. Благо перед праздниками я дала себя уговорить оператору колл-центра «диеты Малышевой» приобрести новую коробку и, кстати, даже со скидкой в 2018 рублей. Это было правильное и своевременное решение.

Вот уже 5-й день я снова протариваю дорожку к своей норовящей ускользнуть стройности. Пару раз даже – простигосподи! – взглянула на инстаграм наших див с идеальными телами: вот, нет ничего невозможного для человека с интеллектом. Мотивации ради.

Ем разогретую в микроволновке и залитую кипяточком полезную пищу в правильном – что очень важно! – объёме. Заглядываюсь, но не притрагиваюсь к сладостям детей. И тешу себя надеждой снова стать стройной мамой трёх дочек и не срываться в соблазнительных странах в гастрономический загул.

Жена, мама 3-х дочек, последователь традиционных форм одновременного получения информации и удовольствия (чтения книг), IT -профан высшей категории, дипломированный журналист, козерог, психолог-«самопал», эмпат, лучший бегун с коляской и продуктами в ЮЗАО.

Источники:

http://otzov-mf.ru/dieta-eleny-malyshevoj-otzyvy/
http://www.woman.ru/health/diets/thread/4519306/
http://www.dietamalyshevoy.ru/blogi/4295184981/700079745908

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector