Цитаты про здоровье и питание

Переедание приводит к болезни, так показывает практика. (Гиппократ)

Голодание дает пищу для размышления. (Константин Кушнер)

Не для того я живу, чтобы есть; а для того, чтобы жить, – ем. (Марк Фабий Квинтилиан)

Избыток пищи мешает тонкости ума. (Луций Анней Сенека (младший)

Едим мы еду, но питаемся тем, что с ней поступает. (Эриан Шульц)

За обедом ешь мало, а за ужином еще меньше, ибо здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка. (Мигель Сервантес де Сааведра)

Две четверти желудка наполни пищей, одну – питьем, и одну оставь для ветра. (Чжуд-ши, древнетибетский трактат)

Довольствующийся немногим желудок освобождает от очень многого. (Луций Анней Сенека (младший)

Духовная пища не приводит к ожирению. (Константин Кушнер)

Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру. (Абу-ль-Фарадж (Григорий Иоанн Вар-Эбрей)

Свободное тело – настоящий гарант природного здоровья. Полный живот не любит поесть. В полную бочку входит меньше, чем в пустой наперсток. (Эрнст Хайне)

Полноценное питание не нуждается в пищевых добавках. (Константин Кушнер)

Пища нам не только средство к жизни, но и средство к смерти. (Плутарх)

Человек есть не только то, что он ест, но и то, что его питает. (Константин Кушнер)

Приручайте аппетит подчиняться разуму охотно. (Плутарх)

Можешь и не заметить, как обеденный стол займет в сознании место алтаря. (Франтишек Крышка)

Если сосуд недостаточно чист, скиснет все, чтобы ты в него не влил. (Гораций (Квинт Гораций Флакк)

И лучше яд испей из чаши мудреца, чем жизненный бальзам из рук людей негодных. (Омар Хайям)

Не ужинать – святой закон,
Кому всего дороже легкий сон. (Александр Сергеевич Пушкин)

Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву. (Абу-ль-Фарадж (Григорий Иоанн Вар-Эбрей)

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. (Сократ)

Глаза и плоть вовек не будут сыты,
И хоть кишки твои едой набиты,
Бездонная геенна, твой живот
Еще, еще прибавьте! – вопиет. (Муслихаддин Саади)

Аппетит – в отличие от голода, не утоляется. (Неизвестный автор)

Духовную пищу легче восхвалять, чем переваривать. (Леонид С. Сухоруков)

Пустой желудок ближе к сердцу. (Евгений Кащеев)

Человек живет не тем, что съедает, а тем, что переваривает. Это одинаково справедливо относится как к уму, так и к телу.

Встав из-за стола голодным – вы наелись; если вы встаете наевшись – вы переели; если встаете переевши – вы отравились. (Антон Павлович Чехов)

Читать еще: Ягнитская правильное питание

Ничто так не притупляет голод, как жажда. (Семен Альтов)

Диета – добровольная ссылка во имя освобождения. (Геннадий Малкин)

Умерен будь в еде — вот заповедь одна,
Вторая заповедь — поменьше пей вина. (Авиценна (Абу-али ибн Сина))

Подобно телесной пище, духовная тоже должна быть простой и питательной. (Неизвестный автор)

Духовная пища – строгая диета. (Константин Кушнер)

Яблоки раздора всегда свежие. (Геннадий Малкин)

Что такое жажда, знает лишь пересохшее горло, а что такое голод, знает лишь урчащий желудок. (Бауржан Тойшибеков)

Человек не будет наслаждаться едой и питьем, если не перестрадает от голода и жажды. (Аврелий Августин (“Августин блаженный”)

Диета – воспитание сильной воли слабым желудком. (М. и Н.Баньковские)

Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы. (Бенджамин Франклин)

Терпеть не могу людей, которые несерьезно относятся к вопросам принятия пищи. Это пустые люди. (Оскар Уайльд)

Где сладко, там и горько. (Арбитр Гай Петроний)

Жаль, что пить воду не грех. Какой бы вкусной она тогда казалась. (Георг Кристоф Лихтенберг)

Когда затягиваешь пояс, желудок становится ближе к сердцу. (Доминик Опольский)

Некоторые заменяют едопрожевывание на едопроглотизм – это недопустимо! Пищеедствовать надо обкультуренно, т.к. здоровообразие организмосуществующего человекообразного, без едопрожевывания, затрудняет кишечновыделительную деятельность, помогая болезнебактериям заразноразмножаться. (Владимир Борисов)

Чем безмернее аппетит, тем труднее за ним угнаться вкусу. (Леонид С. Сухоруков)

Все грибы съедобные, но некоторые только раз в жизни. (Неизвестный автор)

Если чрезмерное и исключительное увлечение едой есть животность, то и высокомерное невнимание к еде есть неблагоразумие, и истина здесь, как и всюду, лежит в середине: не увлекайся, но оказывай должное внимание. (Иван Петрович Павлов)

Чем больше еды, тем больше болезней. (Бенджамин Франклин)

Великие люди всегда были воздержанными в еде. (Оноре де Бальзак)

Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами. (Гиппократ)

Друг познается в еде. (Константин Кушнер)

Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде. (Эриан Шульц)

Лучше не есть, когда все едят, чем есть, когда все не едят. (Валерий Афонченко)

Не всё что съедобно съедено и не всё что съедено съедобно. (Валерий Афонченко)

Чрезмерное наполнение желудка вредно для здоровья. (Авл Корнелий Цельс)

Недостаток продуктов питания дает пищу для размышления. (Константин Кушнер)

Счастье дает роскошный стол, благоразумие же – достаточный. (Демокрит)

Ешь столько, чтобы тела зданье не гибло от перееданья. (Абдуррахман Нуреддин ибн Ахмад Джами)

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать. (Абу-ль-Фарадж (Григорий Иоанн Вар-Эбрей)

Читать еще: Диета магги на 2 недели меню на каждый день творожная

7 цитат, мотивирующих на здоровое питание — изречения великих людей

Польза здорового питания для организма безусловна — отказавшись от всего лишнего и вредного, мы начинаем лучше спать, легче просыпаемся по утрам, чувствуем необычайную бодрость и прилив энергии. Однако взять и поменять свои пищевые привычки бывает очень нелегко — в первое время желудок буквально требует сладкого, жирного и мучного.

Справиться с искушением поможет сила воли — и цитаты известнейших людей, создающие дополнительную мотивацию.

Кто из великих признавал пользу здорового питания без излишеств?

Немало знаменитых философов, политиков и деятелей искусства высказывалось о пользе здорового питания.

• «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить», — так отметил древний философ Сократ, тем самым подчеркнув, насколько нелепы страдания пусть даже по самым вкусным блюдам.

• «Чтобы продлить жизнь, сократи рацион», — это изречение принадлежит Бенджамину Франклину. И врачи неоднократно подтверждали, что переедание и впрямь не способствует долгой жизни.

• «Встав из-за стола голодным, вы наелись. Если вы встаете, наевшись — вы переели. Если встаете, переевши — вы отравились», — автором фразы является Антон Чехов, который был не только талантливым писателем, но и отличным врачом.

• «Не ужинать — святой закон, кому всего дороже легкий сон», — Александра Пушкина вовсе нельзя назвать поклонником здорового образа жизни, однако вредность поздних ужинов признавал даже беззаботный поэт.

• «В еде не будь до всякой пищи падок, знай точно время, место и порядок», — эти слова произнес великий древний врач Авиценна, труды которого пользуются большим авторитетом среди медиков даже в наше время.

• «Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись», — так говорил Цицерон, и нельзя поспорить, что после излишне плотного завтрака ни о какой энергии и бодрости можно не вспоминать.

• «Всякий излишек противен природе», — подборку мотивирующих цитат лучше всего завершат эти слова Гиппократа, именем которого и ныне дают свою клятву молодые врачи.

Приносят ли мотивирующие цитаты реальную пользу?

На первый взгляд может показаться, что цитаты не способны оказать серьезную помощь в борьбе с нездоровой пищей. Но отзывы доказывают, что тематические изречения, постоянно находящиеся перед глазами — к примеру, на листочке на стене — и правда помогают держать себя в руках. В любом случае, Вы можете попробовать такой метод самомотивации — и лично оценить его эффективность.

Высказывания знаменитых людей о еде

«ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ ВСЕГДА БЫЛИ ВОЗДЕРЖАННЫМИ В ЕДЕ».

Читать еще: Как называется болезнь когда человек спит много?

«НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ДО УЖИНА ТОГО, ЧТО МОЖЕШЬ СЪЕСТЬ ЗА ОБЕДОМ»

«ЖЕЛУДОК ПРОСВЕЩЕННОГО ЧЕЛОВЕКА ОБЛАДАЕТ ЛУЧШИМИ КАЧЕСТВАМИ ДОБРОГО СЕРДЦА – ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬЮ и БЛАГОДАРНОСТЬЮ».

«ВСТАВ ИЗ-ЗА СТОЛА ГОЛОДНЫМ – ВЫ НАЕЛИСЬ; ЕСЛИ ВЫ ВСТАЕТЕ, НАЕВШИСЬ – ВЫ ПЕРЕЕЛИ; ЕСЛИ ВСТАЕТЕ ПЕРЕЕВШИ – ВЫ ОТРАВИЛИСЬ».

«КОГДА У МЕНЯ В ЖИЗНИ БОЛЬШИЕ НЕПРИЯТНОСТИ, Я СЕБЕ ОТКАЗЫВАЮ БУКВАЛЬНО ВО ВСЕМ, КРОМЕ ВКУСНОЙ ЕДЫ И ХОРОШИХ НАПИТКОВ».

«ПОСЛЕ ХОРОШЕГО ОБЕДА МОЖНО ПРОСТИТЬ КОГО УГОДНО, ДАЖЕ СВОИХ РОДСТВЕННИКОВ».

«ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕСЕРЬЕЗНО ОТНОСЯТСЯ К ВОПРОСАМ ПРИНЯТИЯ ПИЩИ. ЭТО ПУСТЫЕ ЛЮДИ».

«НЕТ ЛЮБВИ БОЛЕЕ ИСКРЕННЕЙ, ЧЕМ ЛЮБОВЬ К ЕДЕ».

«СТАНЕМ ЛИ МЫ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ПИЩИ ЛИШЬ НА ТОМ ОСНОВАНИИ, ЧТО, НАСЫЩАЯСЬ, МЫ ТЕРЯЕМ АППЕТИТ? МОЖНО ЛИ СКАЗАТЬ, ЧТО ПОЛЕ ПРОПАДАЕТ ЗРЯ, ЕСЛИ ОНО ОСТАЕТСЯ ПОД ПАРОМ?».

«МЕЖДУ ХОРОШИМ ОБЕДОМ И ДОЛГОЙ ЖИЗНЬЮ ТОЛЬКО ТА РАЗНИЦА, ЧТО ЗА ОБЕДОМ СЛАДКОЕ ПОДАЮТ В КОНЦЕ».

«ЕСТЬ ЛИШЬ ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ, ПРЕВОСХОДЯЩЕЕ РАДОСТЬ ОТ ВКУСНОЙ ЕДЫ, ЭТО УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ САМОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ».

«ЛЮБОВЬ И ГОЛОД ПРАВЯТ МИРОМ».

«АППЕТИТ ПРИХОДИТ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ».

«ЛУЧШЕ ВАРЕНОЕ ЯЙЦО В МИРНУЮ ПОРУ, ЧЕМ ЖАРЕНЫЙ БЫК В ВОЙНУ».

«ЧЕЛОВЕК ЖИВЕТ НЕ ТЕМ, ЧТО ОН СЪЕДАЕТ, А ТЕМ, ЧТО ПЕРЕВАРИВАЕТ. ЭТО ОДИНАКОВО СПРАВЕДЛИВО ОТНОСИТСЯ КАК К УМУ, ТАК И К ТЕЛУ».

«ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО, СОКРАТИ ВРЕМЯ ОБЕДА».

«ПЕРЕЕДАНИЕ ПРИВОДИТ К БОЛЕЗНИ, ТАК ПОКАЗЫВАЕТ ПРАКТИКА».

«ДЕЙСТВИЯ ДИЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ – ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫ, А ДЕЙСТВИЯ ЛЕКАРСТВ – СКОРОПРЕХОДЯЩИ».

« ЛУЧШАЯ ПРИПРАВА К ПИЩЕ – ГОЛОД».

«НЕ ЖЕЛУДОК НЕНАСЫТЕН, КАК ГОВОРИТСЯ В БЫТУ, А ОБЖОРА. ЛЖИВО ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ЖЕЛУДКЕ, КАК О ЧЕМ-ТО, НЕ ИМЕЮЩЕМ ПРЕДЕЛА НАПОЛНЕНИЯ».

«НЕ КОРМИ СЛОВАМИ ВМЕСТО ХЛЕБА».

«ЕСТЬ И ПИТЬ НУЖНО СТОЛЬКО, ЧТОБЫ НАШИ СИЛЫ ЭТИМ ВОССТАНАВЛИВАЛИСЬ, А НЕ ПОДАВЛЯЛИСЬ».

«ПРИРУЧАЙТЕ АППЕТИТ ПОДЧИНЯТЬСЯ РАЗУМУ ОХОТНО».

«ПИЩА НАМ НЕ ТОЛЬКО СРЕДСТВО К ЖИЗНИ, НО И СРЕДСТВО К СМЕРТИ».

«ИЗЛИШЕК ПИЩИ МЕШАЕТ ЛОГИКЕ УМА».

«ЕСЛИ ЧРЕЗМЕРНОЕ И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ ЕДОЙ ЕСТЬ ЖИВОТНОСТЬ, ТО И ВЫСОКОМЕРНОЕ НЕВНИМАНИЕ К ЕДЕ ЕСТЬ НЕБЛАГОРАЗУМИЕ, И ИСТИНА ЗДЕСЬ, КАК И ВСЮДУ, ЛЕЖИТ В СЕРЕДИНЕ: НЕ УВЛЕКАЙСЯ, НО ОКАЗЫВАЙ ДОЛЖНОЕ ВНИМАНИЕ».