4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж стоун противопоказания

Стоун-терапия

Стоун массаж: модная терапия камнями

Cтоун-терапия, это один из древнейших методов релаксации и оздоровления, имеющий за своими плечами тысячелетнюю историю. В Китае горячие камни использовали для расслабления уставших мышц ещё во времена династии Чанг (2000–1500 лет д.н.э). Массаж горячими камнями позитивно влияет на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует нормализации артериального давления, стимулирует центральную и вегетативную нервную систему, снимает мышечную усталость и напряжение.

Локальное расширение сосудов под воздействие горячих камней способствует удалению и лишней жидкости из мышц и тканей и быстрому выводу конечных продуктов обмена. Особая энергетика камней устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию, вызывает положительные изменения в энергетическом поле человека. Для горячего стоун-массажа (температура камней варьируется от 45 до 55°С) обычно применяют вулканический базальт. Он содержит в себе элементы пяти стихий: огня, воды, воздуха, металла и земли, а потому обладает особо полезными свойствами. Благодаря своей пористой структуре, базальт медленно остывает и щедро делится с человеком своим теплом и положительной энергией. В Россию базальтовые камни привозят с островов Индонезии, из Перу и Аргентины, с Гавайских островов, где ранее наблюдалась активная вулканическая деятельность. Собирают их на побережье, отдавая предпочтение камням округлой или овальной формы. Дополнительной обработке базальт практически не подвергается, т. к. есть мнение, что, отшлифованный водой и ветром, он аккумулирует часть природной энергии. Базальт обладает способностью открывать энергетические каналы и успокаивать ум, способствует заземлению и фокусировке на физическом плане.

Весьма эффективной является техника массажа, в которой горячие и холодные камни (обычно используется мрамор, охлаждённый до температуры от 0 до-15°С) используются поочерёдно. Это приводит к сужению сосудов и капилляров кожи, устранению застоя венозной крови, повышению мышечного тонуса. В результате достигается улучшение обмена веществ, активируется вегетативная нервная система, а также эндокринная и иммунная системы.

В стоунтерапии используются различные масла (кунжутное, оливковое, масло из виноградных косточек и проч.), часто к основному маслу усиления желаемого эффекта добавляют ароматическое эфирное масло. Например, аромат чайного дерева хорошо применяется для снятия воспалений и раздражений, апельсин и грейпфрут помогают при целлюлите, запахи лимона, мяты и сандала используют для снятия отёчности кожи. Как и любой метод массажа, стоун-терапия имеет и свои противопоказания. Это любые обострения хронических заболеваний, в частности, бронхиальной астмы, острые инфекционные заболевания, беременность (горячие камни используются только на отдельных участках).

Мастера стоун-терапии уверены, что стоун-массаж действительно снимает самые различные стрессы и депрессии, хроническую усталость и напряжение, горячие и холодные камни заживляют душевные раны, проясняют ум.

Виды стоун-массажа

Существует несколько основных видов стоун-массажа. В зависимости от целей различают:

  • Классический стоун-массаж тела от головы до ног;
  • Моделирующий фигуру стоун-массаж как всего тела, так и проблемных участков — бёдер, животика, ягодиц;
  • Стоун-массаж с целью очищения кармы и терапии чакр — массаж определённых точек головы, лица и зоны декольте для укрепления душевного здоровья и восстановления гармонии в жизни;
  • Ароматический стоун-массаж с использованием эфирных масел сандала, мяты и лимона для снятия отёков на коже, грейпфрута и апельсина при лечении целлюлита, чайного дерева для заживления раздражений и воспалений.

Существуют ли противопоказания для проведения стоун-массажа?

Как и при любом массаже, стоун-массаж противопоказан беременным женщинам, во время обострений любых хронических и острых инфекционных заболеваний, при повреждениях позвоночника и тромбозе глубоких вен, активной форме туберкулёза, при воспалении лимфатических узлов и гнойных процессах, при онкологических заболеваниях и доброкачественных опухолях, а также больным бронхиальной астмой и людям, нечувствительным к тепловому воздействию.

Итак, что же лечат стоун-массажем холодными и горячими камнями?

Стоун-массаж горячими камнями рекомендуется для:

  • Глобальной релаксации уставшего организма, избавления от нервного и мышечного напряжения, идеальное средство от хронической усталости, стрессов и депрессий;
  • Восстановления здоровья центральной нервной системы и переферийной нервной системы;
  • Приведения артериального давления в норму;
  • Улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • Нормализации дыхательных процессов (стоун-массаж активно используется в борьбе с курением);
  • Детоксикации организма.

Стоун-массаж холодными камнями обычно сочетается с массажем горячими камнями. Стоун-массаж холодными и горячими камнями поочерёдно рекомендуется для:

  • Снижения веса;
  • Моделирования фигуры;
  • Укрепления иммунитета организма;
  • Лечения эндокринной системы;
  • Оздоровления вегетативной, переферийной нервной системы.

Стоун-массаж эффективен для лечения болей в спине, суставах, в шее, при мышечном перенапряжении, при растяжении мышц и связок, при бессонице и головных болях, стрессах, депрессиях, при нервном возбуждении или беспокойстве, при резких перепадах настроения, в борьбе с анорексией, булемией и другими проблемами пищеварения, при запорах, остеохондрозе, менструальных болях, атрофии мышц, колитах, остеомиелите, контрактурах при варикозном расширении вен и солнечном ожоге.

Читать еще:  Упражнения для увеличения роста на 10 см в домашних условиях

Каков принцип лечебного воздействия стоун-массажа?

В стоун-терапии используется такое свойство камней как способность отлично проводить тепло или холод. Стоун-массаж горячими камнями, нагретыми до температуры от 40 до 60 С°, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшению кровообращения и лимофоотока в том месте, где лежит камень, что в конечном итоге ускоряет обмен веществ в тканях и вывод из организма шлаков, вредных токсинов.

Стоун-массаж холодными камнями температурой от 12 до 18 С, позволяет сразу же после стоун-терапии горячими камнями сужать сосуды и капилляры, тем самым ликвидирует застой крови и лимфы в венах, кровь интенсивнее поставляет в мышечные и другие ткани кислород и питательные вещества, в результате повышается тонус и улучшается настроение.

Благодаря чередованию горячих и холодных камней во время стоун-массажа на тех участках тела, при избыточном весе, из-за перепадов температур жировые ткани начинают интенсивно расщепляться, в результате чего достигается заметный эффект похудания и фигура посетительницы изменяется — моделируется по её желанию.

Почему стоит попробовать стоун-массаж?

Стоун-массаж стоит попробовать не только потому, что он целебен — волшебным образом снимает стрессы, накопившуюся усталость, душевную пустоту, восстанавливает биоэнергетический баланс, но и потому что стоун-массаж — это сказочно приятная процедура!

Регулярные сеансы стоунтерапии помогают адаптироваться организму к стрессам, снять синдром хронической усталости, укрепить иммунную систему, исцелиться физически, энергетически и духовно. С давних времён энергия камней притягивала к себе людей, их вибрации способны восстанавливать здоровье, снимать энергетические блоки и балансировать энергию.

Массаж горячими камнями – польза и противопоказания

Лечение камнями, или стоунтерапия, упоминалось еще в древних источниках в качестве способа борьбы с самыми разными заболеваниями. Стоунтерапия основана на температурном воздействии на наш организм, особенно на наши сосуды. Существует мнение, что камни способны информировать организм о том, чего именно ему не хватает.

Текст: Imelnila · 9 апреля 2014

Содержание статьи:

Процедура стоунтерапии предполагает массаж при помощи разогретых и остуженных до определенной температуры камней. Горячие камни расслабляют мышцы, в то время как холодные способствуют улучшению кровообращения и процессов метаболизма. Особенно полезен для организма контрастный массаж – посредством быстрой смены холодных и горячих камней. Воздействие контрастной температуры камней оказывает положительное влияние на тонус сосудов, укрепляя стенки сосудов.

Чаще всего для массажа применяют именно горячие камни. Как правило, в лечебном массаже горячими камнями применяют камни вулканического происхождения. Дело в том, что эти породы способны дольше сохранять требуемую температуру, в противном случае эффекта от терапии уже не будет.

Особенно стоит обратить внимание, что стоунтерапия – это не просто нагрев камней и прикладывание их к различным зонам. Это целая наука. Чтобы от такого массажа был эффект, необходимо знать, как конкретные камни воздействуют на определенные точки тела. Специалист, проводящий массаж горячими камнями, обязательно должен быть опытным.

Польза от массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями за счет активизации метаболических процессов помогает вывести из организма токсины.

За счет глубокого прогревания тканей нагреваются и кровеносные капилляры. В итоге кровь быстрее циркулирует, а токсины вымываются даже из застойных зон.

Сеансы стоунтерапии также способствуют максимальному расслаблению, успокаивают и помогают противостоять стрессам.

При помощи такого массажа мышцы расслабляются как в местах, где камни соприкасаются с телом, так и во всем организме, включая лицо, благодаря чему разглаживаются мелкие морщинки. Поэтому можно отметить еще один положительный эффект от стоунтерапии – косметический.

Массаж горячими камнями восстанавливает гормональный фон, омолаживает клетки, а переменная техника массажа горячими и холодными камнями способна уменьшить целлюлит.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

Камни, как горячие, так и холодные, активно воздействуют на наш организм, поэтому у этой техники существуют не только показания, но и противопоказания, к которым относятся:

  • острые инфекционные заболевания
  • воспалительные процессы внутренних органов и кожи
  • психические заболевания
  • онкологические заболевания
  • беременность

При наличии острых или хронических заболеваний, прежде чем начать массаж горячими камнями, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Стоун-массаж: древнее искусство, энергия природы и научные знания

Стоун-терапия и массаж имеют древние корни. Японской школе около пяти тысячелетий, в Китае лечение камнями практиковали в 2000-1500 годах до нашей эры — во времена династии Чанг. Особой техникой, основанной на опыте многих поколений, владеют индийские и тайские мастера. В Древнем Риме сохранять красоту и восстанавливать силы помогала энергия драгоценных камней.

Читать еще:  Диета кремл

Сегодня оздоровительная процедура может выполняться в четком соответствии с канонами той или иной национальной школы либо сочетать различные техники, дополняться элементами классического медицинского массажа.

Механизмы, процессы, эффект

Современные салоны и клиники практикуют полезное воздействие на организм при помощи горячих (вулканического базальта) и холодных камней. Отдельным направлением является использование полудрагоценных минералов: оникса, аметиста и других.

Хотя массаж — один из главных элементов стоун-терапии, в данной статье мы разделим эти понятия. Поговорим не об описании лечении конкретных соматических заболеваний, а о расслабляющем, восстанавливающем и косметическом эффекте от динамического воздействия камнями. Речь пойдет о процедурах для лица, общем массаже и антицеллюлитных программах.

Фото: литотерипия – выполнение процедуры

Результативность даже единичного сеанса объясняется целым набором механизмов, задействованных при его проведении. В их числе:

  • глубокое точечное прогревание;
  • криопроцедура (при использовании холодных камней);
  • эффект температурного контраста;
  • работа с рефлекторными зонами;
  • механическое массажное воздействие (растирание, разминание, выжимание, вибрация);
  • сопутствующие приёмы расслабления: релаксационная атмосфера, музыка, ароматерапия.

К перечисленным шести факторам стоит добавить седьмой — метафизический. Камень, в соответствии с древней философией, наделен собственной энергетикой. Знания об этих свойствах и соответствующих зонах на теле помогают адаптировать процедуру под конкретного пациента, назначить правильную терапию для каждого недуга.

В результате комплексного воздействия на организм происходят следующие процессы:

  • ускорение кровообращения и движения лимфы;
  • доставка кислорода к тканям и органам;
  • улучшение работы вегетативной системы;
  • активизация метаболических процессов;
  • стимуляция иммунных реакций;
  • расслабление мышц, снятие спазмов и гипертонуса.
  • Таким образом, стоун-массаж позволяет добиваться следующих результатов:

    • привлекательный вид кожи: здоровый цвет, гладкость, упругость;
    • моделирование фигуры благодаря активизации обменных процессов в подкожной жировой клетчатке;
    • сокращение отеков;
    • упрощение адаптации организма, повышение иммунитета;
    • снятие физической и эмоциональной усталости;
    • уменьшение мышечных и суставных болей;
    • улучшение самочувствия и психического состояния.

    Массаж горячими камнями одна из лучших релаксационных процедур. Он помогает избавиться от напряжения, тревожности, раздражительности, преодолеть последствия стресса и депрессии, нормализовать сон, поднять настроение.

    Его успешно используют в связке с психотерапевтическими сеансами при лечении неврозов и состояний, которые называют синдромом хронической усталости.

    У процедуры тем не менее существуют противопоказания. Горячий и ручной массаж не рекомендован при нарушении целостности кожи, остром течении различных болезней, повышенной температуре, высоком артериальном давлении, онкологии. Холодный и контрастный массаж противопоказан при паталогиях почек, щитовидной железы, а также беременности, диабете, гипертонии, эпилепсии.

    Разновидности камней и аксессуары

    Для горячего стоун-массажа чаще всего используется базальт. Это лёгкая пористая порода вулканического происхождения. Для процедуры подходят приятные на ощупь плоские камни овальной или круглой формы. Размер может быть разным в зависимости от назначения. Некрупные экземпляры помещаются между пальцами ног. Базальт хорошо удерживает и отдает тепло, его нагревают в специальной печи до 55 градусов (в терапевтических целях до 70). При снижении температуры камня во время массажа до 44 градусов его заменяют другим и снова подогревают.

    Часто нагретый базальт сочетают с белым мрамором, охлажденным до 0-10 градусов. В одной процедуре может использоваться до 40 горячих и 20 холодных камней.

    Японский массаж лица делают с помощью жадеита. Это твердый минерал, который хорошо обрабатывается. Поэтому из него изготавливают не только массажеры, но и лавки для SPA, столешницы, а также плитку для пола и стен. Косметологическая процедура для лица проводится при помощи небольших дажеитовых дисков с отверстием посередине и палочек из того же материала. В зависимости от поставленных задач они могут быть холодными или нагретыми в печи.

    В стоун-терапии применяются разные виды натуральных полудрагоценных камней. Среди них розовый кварц, сердолик, голубой халцедон, малахит, агат, черный нефрит (бяньшить), авантюрин, янтарь и другие. Эти минералы могут иметь неправильную форму и используются для воздействия на чакры.

    Некоторые специалисты применяют совсем уж необычные инструменты. Например, камни, собранные в местах падения метеоритов.

    Базальт и мрамор для массажа можно купить. Цена набора зависит от его состава. К профессиональным аксессуарам относятся печи, которые равномерно прогревают базальт и поддерживают его температуру, позволяют стерилизовать инструмент. Манипуляции с камнями упрощают специальные сетки, мешочки, перчатки.

    Читать еще:  Зеленый чай при похудении эффективность

    Фото: набор камней для стоун-терапии

    Стоун-массаж — один из элементов настоящего СПА-удовольствия. Его можно сочетать с посещением бани, различными программами ухода за кожей и преображения.

    Техника и приёмы

    Как уже говорилось выше, способов массажа камнями существует множество. Нередко процедура начинается с поглаживания и растирания руками, при этом используются массажное и эфирные масла.

    После этого специалист может статично выложить горячие камни на определенные зоны (крупные мышцы) и оставить на непродолжительно время. Разрешено с ведома пациента подключать охлажденную мраморную гальку. Массаж, как правило, начинают со стоп. При этом используют один камень. Затем берут два для работы с голенью и бедром. Воздействовать можно плоской поверхностью инструмента и ребром, в зависимости от задачи.

    Детальной проработке подвергаются все части тела. Воздействие плавное, медленное, но при этом нажимающее, а не скользящее по поверхности. Остывающие камни постоянно переворачиваются, заменяются другими. Специалист должен внимательно смотреть за состоянием клиента: нельзя долго держать холодные камни на одном месте или использовать слишком горячо нагретые инструменты.

    Помимо приемов похожих на поглаживание, разминание и выжимание, существует особое воздействие. Одним камнем слегка постукивают по другому, лежащему на теле пациента, например, на животе.

    Общий массаж успокаивает и расслабляет. Несколько иной эффект достигается при антицеллюлитных процедурах. Активное воздействие холодными камнями и контраст температур будоражит организм, запускает обменные процессы в жировой ткани, позволяет совершенствовать фигуру и избавляться от эффекта корки апельсина.

    Выполнение в домашних условиях

    Познакомившись с особенностями стоун-массажа, можно сделать вывод, что это целая система, основанная на восточной философии, а также современных медицинских знаниях и известных науке фактах. Кроме того, техника очень многогранная и требует наработанного практикой навыка, уроков профессиональных мастеров.

    Освоить приёмам и проводить такие процедуры самостоятельно дома можно. Специализированные центры берутся обучать желающих применять технику для своих целей или в качестве будущей профессии. Медицинское образование является плюсом, но необязательно в большинстве случаев.

    Если говорить о сложности, то корректным будет сравнение с обучением ручному массажу. Каким бы универсальным инструментом ни являлся камень, он требует определенного мастерства. В этом его отличие от вакуумных банок и других массажеров, которые стоят дешево и легко осваиваются при помощи инструкций и фотографий.

    В домашних условиях и без прохождения очных курсов можно попробовать освоить стоун-массаж некоторых зон, например, лица. Различных техник, в том числе упрощенных, а также обучающих фото и видео существует много.

    Например, можно встретить такое описание несложной процедуры, способствующей омоложению. Для сеанса потребуется два камня: для холодного и тёплого воздействия. Идеально если они будут плоскими и овальными, как морская галька. Можно использовать мрамор и базальт либо поделочные камни размером не более 4-5 см. Каждым из них поочередно в течение двух минут проходятся по массажным линиям лица. Делается это легкими поглаживающими движениями.

    На предварительно очищенную кожу обязательно нужно нанести немного крема или масла. Камни подогревают и охлаждают в воде. Для этого заранее нужно подготовить соответствующие ёмкости и горячую жидкость в термосе, потому что в открытой посуде она быстро остывает. В комнате рекомендуется создать расслабляющую атмосферу, отключить телевизор, телефон, поставить приятную музыку, зажечь ароматические свечи. Сеанс длится около 40 минут, то есть каждый камень проходит по линиям около 10 раз.

    Еще одной интересной возможностью домашнего стоун-массажа является приобретение специальных тапочек с подошвой из камней. В них достаточно проводить менее часа в день и получать при этом максимум пользы. Ведь на стопе располагается огромное количество значимых точек, а при простой ходьбе происходит их активная стимуляция.

    Кроме того, выпускаются подставки и коврики из нефрита, к которым можно прислоняться спиной, сидя в кресле, либо ложиться на них. Камни в них нагреваются, что отчасти имитирует процедуру в салоне. Речь о полноценной замене здесь не идет, но такой массажер способствует расслаблению, прогреванию мышц.

    Стоун-массаж, выполненный специалистом, дает лечебный и эстетический эффект, помогает физической и умственной разгрузке, расслаблению. Во многих отзывах один сеанс (полтора часа) сравнивают по эффекту с неделей отпуска.

    Набор камней для выполнения процедур

    Представленный набор продается в магазине алиэкспресс. Для перехода в карточку товара жмите на кнопку:

    Источники:

    http://samopoznanie.ru/articles/stoun-terapiya/
    http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/massaj-goryachimi-kamnyami-polza-i-protivopokazaniya/
    http://itmassage.ru/sredstva/stoun-terapiya

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector