0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что входит в классический общий массаж?

Общий классический массаж.Цена,техника и продолжительность.

На сегодняшний день массаж является одним из самых популярных методов профилактики болезней. Врачи во всём мире назначают своим пациентам курсы лечебного массажа, поскольку классический массаж способен не только поднять тонус мышц, но и стать хорошим средством в борьбе с патологическими болезнями. Узнать стоимость курса процедур.

Мастер подключает все знания о работе тела и приемы для избавления от боли и напряжения — остеопатические элементы, кинезиологию и мягкую мануальную терапию

При необходимости используется тейпирование

Разновидность массажей действительно поражает – около 500 методик и сотни различных приёмов работы с мышцами по всему телу.

Каждая из методик, безусловно, полезна, но врачи и массажисты зачастую пользуются самой практичной и популярной техникой классического массажа. Именно классический массаж не требует сотни различных движений, а использует в себе лишь отточенные десятилетиями приёмы, позволяющие почувствовать прилив свежих сил во всём теле.

Суть процедуры проста: во время массажа задействуются все тканевые мышцы тела, передающие сигналы в центральную нервную систему. ЦНС, будучи одним из самых главных органов, является жизненной опорой всего организма. Импульсный поток даёт полезную встряску нервной системе, приводя её в тонус, что даёт расслабляющий эффект.

Сразу стоит отметить, что разные массажисты могут использовать разные, но сильно похожие массажные техники. Проводя процедуру, главное – направление и лёгкое нажатие в стороны лимфатических путей.

Первый вариант массажа :

  1. Для начала происходит разогрев тканей, занимающий до 50% всей процедуры.
  2. Массаж начинается с шеи, переходящий на спину, далее на руки, игры и голени.
  3. Далее пациент переворачивается на спину, после чего начинается массаж грудной клетки, переходящий на руки, предплечья и кисти.
  4. Под конец процедуры плавно массируется область живота.

Второй вариант массажа:

  1. Как и в первом случае, на разогрев тканей мышц тратится до 50% времени.
  2. Массаж начинается с шеи, плавно переходящий на спину и грудную клетку.
  3. Далее массируется тазовая часть, крестец, ягодичные мышцы и нижние конечности.
  4. Под конец процедуры, как и в первом варианте, плавно массируется область живота.

Отмечаем, что область головы не массируется. Также массажисты в целях гигиены массируют стопы в последнюю очередь.

Массаж не зря сравнивают с полноценной физической нагрузкой. Помимо прямого улучшения обмена веществ, происходит повышенное функционирование капилляров. Исследования показали, что кровообращение во время разгара процедуры массажа увеличивается в десятки раз. Но при этом, в отличии от обычных физических нагрузок, минимизируется выработка мышечной молочной кислоты.

Максимально эффективным результатом считается прохождение всего курса процедур, который может колебаться в зависимости от того, в каком возрасте находится пациент, наличия моторно-двигательных болезней и просто профилактических задач. В основном, процедура занимает около одного часа, но зачастую врач индивидуально назначает время.

Важный нюанс.

Расскажите своему массажисту все личные предпочтения или покажите амбулаторную карту. Врачи обязательно поинтересуются состоянием вашего здоровья перед процедурами. Качественный массаж напрямую зависит от состояния здоровья.

В некоторых случаях приходится пройти специальный диагностический сеанс, на котором выявляются рефлекторно сжимающиеся мышцы и больные места. В зонах с особым дискомфортом массаж делается с размеренной силой. В случае профилактики определённых болезней, меняется распределение времени и упора на нуждающиеся зоны.

Суммарно техники массажа насчитывают около трёхсот особых приёмов. К счастью, все приёмы применять совсем не требуется. В арсенале массажиста, делающего общий классический массаж, имеется спектр самых значимых и полезных приёмов.

Если предположить, что сеанс вашего массажа будет длиться 60 минут, то время разбивается примерно так: вибрационные движения и поглаживание – 15% 10 минут; растирать и выжимать мышцы – 25%, 15 минут; разминание – 60% 35 минут.

Также следует помнить о наличии противопоказаний. Их довольно много, поэтому перечислим только основные. Массажисты не станут работать при простуде, гриппе или ОРВИ, воспалениях в организме и рецидивах заболеваний подкожной клетчатки. Массаж строго запрещаются при наличии увеличения или воспаления лимфоузлов, а также при болях в животе.

Классический массаж всего тела – чем отличается от лечебного, и для чего нужен

Сегодня все чаще врачи стали назначать своим пациентам такой эффективный метод лечения, как массаж. Благодаря ему удается не только устранить болезненные и неприятные ощущения, но и предотвратить развитие патологии. Видов массажа существует большое множество. Каждый из них оказывает свое положительное влияние на организм. Часто во врачебной практике используют классическую медицинскую технику, которая уже успела завоевать популярность среди населения.

Описание техники классического массажа

При выполнении массажа в процесс вовлекаются все мышцы и ткани. В ходе терапии кожные и мышечные рецепторы передают сигнал в ЦНС. Поток импульсов способствует повышению тонуса нервной системы или оказывают расслабляющий эффект. Дело в используемой методике. Такие изменения положительно влияют на работоспособность жизненно важных систем. В процессе выполнения массажа специалист задействует ароматические масла. В их составе имеется большое количество активных веществ природного происхождения. Именно они и позволяют достичь необходимого эффекта. Вы найдете видео с техникой выполнения классического массажа спины в данном материале.

Оздоровительная польза

Польза классического массажа состоит в следующем:

  • удаляется ороговевший слой кожи;
  • достигается нормальный уровень влажности эпидермиса;
  • кожа становится молодой;
  • стимулируется движение лимфы, ускоряется метаболизм, в результате чего из организма уходят токсины и шлаки;
  • уходит чувство напряженности в мышечных структурах;
  • повышается тонус стенок сосудов;
  • возвращается работоспособность;
  • приходит в норму деятельность нервной системы;
  • удается отрегулировать работоспособность внутренних органов;
  • повышается работоспособность;
  • уходит болевой синдром;
  • ускоряется регенерация тканей после травм и повышенных физических нагрузок.
Читать еще:  Сколько времени переваривается овсяная каша

На видео – описание классического массажа спины :

Что включает в себя общий массаж тела

Каждый орган и система человеческого организма работают по своему отлаженному механизму. В случае наличия нарушений используют различные методики. Одной из которых является классический массаж. Как влияет такой вариант терапии? Дело в том, что эффект, полученный в ходе сеанса сразу вступает в контакт с нервной системой. При выполнении массирующих движений происходит активное производство гормонов тканей. Они принимают участие в передаче нервных импульсов в ЦНС, помогают двигаться крови, тканевой жидкости, восстановительные процессы. Можно посмотреть видео общего классического массажа всего тела здесь.

Нервная система может находиться как в состоянии повышенной, так и пониженной возбудимости. Методика классического массажа показывает значительное влияние на возбудимость нервной системы, способствует возникновению ответных реакций со стороны различных систем человеческого организма.

Полный курс классического массажа позволяет удалить с кожных покровов ороговевшие ткани кожного эпителия. Вместо них сюда перемещаются молодые клетки их грубых слоев кожи. Положительное влияние классического массажа не может обойти капилляры и сосуды. Во время сеанса они расширятся и начинают активно работать. Это способствует активизации кровообращения в той области тела, которая поддается массажу. Виды классического массажа описаны по ссылке.

На видео – описание процедуры классического массажа всего тела:

Классический массаж очень полезен для улучшения внешнего дыхания у людей. Еще массаж увеличивает насыщение венозной крови кислородом. Главным образом, такая терапия оказывает восстановительный эффект для утомленных мышц, повышает их функционирование. Под воздействием приемов массажа улучшаются показатели мышечного тонуса у спортсменов.

Массаж, выполненный по классической технологии, оказывает целебное влияния на суставы, связки и мышцы. Это объясняется согревание обрабатываемой области, усиленным кровообращением, активным производством синовиальной жидкости. Результатом терапии будет служить белковый, минеральный и газообмен.

Выполнять массаж по классической схеме может только опытный и квалифицированный специалист. Он обязан знать строение каждого сустава.

Чем отличаются лечебные техники

В рейтинг самых эффективных массажей попадают классический и лечебный. На первый взгляд может показаться, что никаких особых различий между ними нет, но не все так просто.
Если вы хотите выполнить массаж в целях профилактики от различных недугов, то стоит обратиться свое внимание именно на классический. Его активно задействуют в оздоровительных целях, для улучшения общего самочувствия. Дополнительно читайте про медовый массаж лица в домашних условиях в статье.

Если говорить о положительном воздействии на организм, то классический массаж не отличается от лечебного. Они оба оказывают расслабляющий эффект на мышцы, улучшают движение лимфы в тканях, стимулируют функционирование внутренних органов, обладают омолаживающим эффектом, придают организму бодрость.

Несмотря на большое количество схожестей, лечебный массаж предполагает обработку только проблемных зон. Его целесообразно использовать только в случае уже имеющейся проблемы. Говоря другими словами, лечебный массаж – это вид терапии, в ходе которой устраняют болезненные и неприятный симптомы недуга и причину ее формирования. Классический массаж оказывает общеукрепляющий эффект, то есть способствует предотвращению возникновения недуга. Здесь могут использовать мази, бальзамы, масла.

Спортивный

Еще одним не менее эффективным считается спортивный. Его цель – это подготовить спортсмена к чрезмерной физической активности и преодолеть большую усталость после тренировки. Кроме этого, такой вид массажа позволяет:

  • преодолеть боль, разогрев и кровоточивость;
  • устранить переутомление;
  • позабыть про напряжение в мышцах;
  • вылечить травмы.

В чем же отличие спортивного от классического? Все дело в применении. Классический, как уже упоминалось выше, применяют в лечебных и профилактических целях, а также для отдыха. Что касается спортивного, то у него только одна цель – подготовить спортсмена или снизить напряжение после тренировки. Следующее отличие состоит в курсе и настрое на определеннее участки тела. Самым существенным отличием считается интенсивность мероприятий. Узнайте все особенности и противопоказания массажа LPG.

Классический

Классически массаж – это приятная процедура, а вот спортивный может вызывать даже слезы на глазах у спортсменов. И последнее отличие предполагает использование ароматических масел при классической технике выполнения, что недопустимо при спортивной.

Здесь описано применения лосьонов для тела.

Какие делать массажные движения

Такой вид массажа предполагает следующие техники:

  • поглаживающие;
  • растирание;
  • разминание;
  • потряхивание.

Поглаживание

Первое движение – это проглаживание, в ходе которого удается расслабить организм. Особое внимание в этом случае уделяют нездоровым зонам тела. Массажист выполняет своим руками скользящие и плавные движения. Проглаживания не только открывают сеанс, но и оканчивают. Такой элемент считается очень важным при выполнении у детей и взрослых. Ведь не зря маленьким деткам уже с первого дня жизни назначают каждый день делать легкие проглаживания. Таким образом, удается сформировать полноценную мышечную систему, сделать дыхание ровным, а кровообращение полноценным.

Растирание

Этот прием специалист задействует уже в середине сеанса. Применяют прием «сдвигания» кожных покровов. Кисти рук массажист устанавливает ребром или ладонью и обрабатывает необходимый участок. После в процесс задействуют поступательные манипуляции двумя руками в одну и другую сторону. Растирание очень полезно выполнять маленьким деткам в возрасте 3-4 месяца. Но здесь уже придется делать круговые движения более мягче и задействовать кончики пальцев.

Разминание

Для этого приема характерно использование потягивания, сдавливания, сжимания и поднятие тканей. Все движения должны быть четкими и быстрыми. Разминание необходимо чтобы активизировать работу тканей мышц. Для пациента – этот прием является расслабляющим, так как мышечная ткань должна ощущать лишь прикосновение. Делать разминание рекомендуется и деткам с первого года жизни. Но все движение не должны быть быстрыми и резкими.

Читать еще:  Инозитол в продуктах питания таблица

Вибрация

Это прием включает в себя колебательные движения. В ходе их осуществления массажист захватывает подушечками пальцев мышцу. Если выполнять вибрацию для детей, то она должна быть представлена в виде нежного надавливания.
Продолжительность одного сеанса классического массаж будет составлять 60-80 минут. Каждый из представленных элементов должен быть выполнен не меньше 5-ти раз. Для тех, кто отправился на массаж впервые, все действия не должны быть длительными. Причина в том, что кожные покровы должны адаптироваться к такой разминке. Если это не соблюсти, то пациент может ощутить дискомфорт и боль.

На видео – цели и задачи классического массажа:

Стоимость

Стоимость классического массажа определяется с учетом вида манипуляции, ее продолжительности и обрабатываемого участка:

  1. Общий длительностью 1,5 часа обойдется вам в 1500 рублей.
  2. Для массирования спины в течение 20-30 минут понадобиться 1000 рублей.
  3. Головы и шейно-воротниковой области продолжительностью 20-30 минут будет стоить 600 рублей.
  4. Рук и шейно-воротниковой зоны длительностью 30-40 минут стоит 900 рублей.
  5. Пояснично-кресцовой области и ног в течение 30-45 минут стоит 900 рублей.

Классический массаж – это больше приятная процедура, чем лечебная. В ходе сеанса пациент ощущает расслабление и наслаждение. Использовать его в терапевтических целях нет смысла, ведь его основная задача – это расслабление и профилактика. Чтобы пациент смог достичь максимального расслабления, массажист задействует в процесс ароматические масла и крема. Куда более популярная процедура массаж живота для похудения.

Используя общий классический массаж лица и спины Вы избавитесь от усталости и восполните жизненную энергию

Классический массаж – замечательный метод оздоровления всего тела, и профилактический метод от многих заболеваний.

Правильно выполняя массаж можно избавиться от болезненности в теле, улучшить кровообращение путем его стимуляции, улучшить регенеративные способности организма и многое другое и все это без использования медикаментов.

Общий классический массаж: описание

Главные принципы общего классического массажа разработали еще в 19 столетии российские доктора. Для правильного массажа необходимо плавное выполнение всех движение. Одно движение должно плавно переходить в другое, без резких рывков.

Захватывать необходимо множественные зоны поверхности тела с мягкими и безболезненными нажатиями на определенные точки, стимулирующие организм.

Стоит отметить, что лучшего лечебного и релаксирующего действия от проведенной терапии можно добиться при выполнении его в бане. При этом достигается наиболее ощутимый терапевтический эффект.

В ходе массажа воздействие на точки должно понемногу увеличиваться, но так же оно не должно быть болезненным, а к концу манипуляций должен быть переход к мягким поглаживающим движениям.

Для человеческого тела именно такой тип воздействия наиболее приемлем, так как только таким образом можно стимулировать и улучшить кровообращение, т.е. стимулировать трофику тканей и выведение негативных метаболитов.

Главное правило, которым нужно руководствоваться в классическом массаже это его проведение по линиям лимфатических сосудов к лимфоузлам для лучшего выведения шлаков и других отрицательных продуктов метаболизма с периферических тканей.

Сейчас являются популярными многие разновидности массажа. Самые известные среди выполняемых практик — классический и лечебный массаж.

Особенности

Какая же между ними разница?

Наиболее оптимальным способом профилактики самых разнообразных заболеваний представляет собой классический массаж. Его используют как общеоздоровительный комплекс упражнений, для улучшения общего состояния и самочувствия пациента. К его разновидностям относят:

  • оздоровительно-профилактический;
  • гигиенический;
  • релаксирующий (расслабляющий) типы.

По свойствам воздействия на организм как классический, так и лечебный особых отличий не имеют. Они оба улучшают трофику тканей, работу внутренних органов, омолаживают кожные покровы, стимулируют лимфоотток, мышечный массив, и, в общем, благоприятно воздействуют на весь организм.

В отличие от классического массажа, которым может заниматься человек прошедший курсы по этой специальности, лечебным массажем может заниматься только специалист с медицинским образованием, знающий анатомические и физиологические особенности строения нашего организма.

Специфика этих разновидностей массажа очень напоминают друг друга, но лечебный массаж направлен только воздействием на проблемные зоны, только где есть пораженный участок, где нужна уже специализированная медицинская помощь.

Когда при классическом виде воздействие направлено на общеукрепляющий и профилактический эффект. При этом проводить классический массаж на дому не возбраняется, а лечебный проводится в салоне или больнице.

Также, в лечебном варианте используют назначенные врачом лекарственные средства для поверхностного воздействия.

Когда необходимо и когда противопоказано проведение данной процедуры?

Как и любая оздоровительная манипуляция, классический массаж имеет свои показания и противопоказания относительно здоровья человека.

К показаниям относят:

  1. сухость кожных покровов;
  2. плохой рост волос на голове, секущиеся кончики;
  3. дряблость кожи;
  4. проявления целлюлита;
  5. остеохондроз позвоночника в любом из отделов;
  6. заболевания нервной системы, такие как полинейропатия, рассеянный склероз;
  7. постинсультные состояния;
  8. артериальная гипертензия;
  9. нарушение функций костно-мышечного аппарата без нарушения его целостности;
  10. синдром хронической усталости;
  11. астенический синдром;
  12. язва желудка;
  13. головные боли;
  14. лишний вес;
  15. ослабление иммунитета.

Обратите внимание, что для снижения веса больше подойдет антицллюлитный массаж.

  1. обострение со стороны заболеваний кожных покровов (воспалительные и инфекционные заболевания);
  2. острые проявления сердечно — сосудистой патологии;
  3. дисфункция щитовидной железы;
  4. дистрофия подкожно-жировой клетчатки;
  5. алопеция;
  6. грибковая патология кожных покровов;
  7. менструация;
  8. онкопатология;
  9. увеличение лимфатических узлов;
  10. венерические заболевания;
  11. желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
  12. варикозная болезнь;
  13. беременность;
  14. гипертермический синдром;
  15. туберкулез.

Методика проведения

Как и ко всем лечебно-профилактическим мероприятиям к классическому массажу нужна подготовка:

  • провести прием пищи не позже чем за 2 часа до проведения процедуры, т.к. возможны диспептические расстройства (расстройства со стороны пищеварительного тракта), ощущения дискомфорта;
  • принятие теплого душа для расслабления мышц;
  • снять украшения и продумать в чем пациент будет одет для комфортного проведения манипуляции;
  • предупредить специалиста об аллергических реакциях на определенные компоненты; о заболеваниях, чтобы обговорить противопоказания и возможность выполнения процедуры;
  • если во время процедуры появляется ощущение дискомфорта необходимо об этом сказать специалисту;
  • после проведенной процедуры необходимо полежать не менее 10 минут.
Читать еще:  Какие виды зерна используют для приготовления круп?

Как профилактический можно делать этот массаж в бане.

Приемы

Приемы классического массажа выполняются в четыре этапа

  • Первый этап – это поглаживание, необходимое для расслабления всего тела;
  • Второй – растирание, для согревания всего организма, ускорения кровоснабжения в зоне проведения процедуры;
  • Третий этап – это разминание, массирование всех участков;
  • Четвертый этап – вибрация (пальцевая стимуляция, пальцевой дождь), для точечного стимулирования поверхностных рецепторов с последующим расслаблением тела.

При классическом типе проводятся манипуляции, воздействующие на тело, как по динамическому типу(улучшая кровоток и реакции обмена в тканях), так и стимулирующие рефлекторные дуги (путь, представленный нервными трактами, по которому проходят нервные импульсы естественных рефлексов) нашего организма.

Данная процедура необходима как профилактическое мероприятие при разнообразных заболеваниях, для увеличения трудоспособности, как оздоровительный элемент для нашего тела. В таком массаже воздействуют на позвоночный столб, участки рук, ног, живота, груди, шеи, ягодично — крестцовую область.

После проведения процедуры, клиент чувствует прилив сил, свежесть и в то же время расслабление. Так как данная манипуляция ведет к улучшению функционирования органов, расслаблению мышечного каркаса, стимуляции кровоснабжения тканей.

Классический массаж тела направлен на стимуляцию природных обменов в организме человека, улучшая его общее состояние. Благодаря данному виду есть возможность профилактировать патологии нервной, дыхательной, пищеварительной, опорно-двигательной, а главное сердечно — сосудистой систем.

При этом улучшает работу потовых и сальных желез, улучшает сон, уменьшает интенсивность отеков, происходит очищение кожи от отмерших клеток, понижает артериальное давление, улучшая общее состояние, приводя к общему оздоровлению.

Для достижения лучшего эффекта от данного типа процедур необходимо проводить его в порядке предоставленного стандарта:

  1. позвоночный столб;
  2. задняя поверхность левой ноги;
  3. задняя поверхность правой ноги;

Затем пациент должен перевернуться на спину для проведения процедуры на:

  1. передней поверхности правой ноги;
  2. передней поверхности левой ноги;
  3. левая рука;
  4. правая рука;
  5. живот;
  6. шейно-воротниковая область;
  7. лицо и голова;

Так же можно провести отдельно классический массаж спины и классический массаж для лица.

Рассматривают несколько темпов проведения данной процедуры:

  • быстрый темп, при котором происходит повышение возбудимости нервной системы.
  • средний и медленный темп, при котором снижается возбудимость нервной системы.

По длительности массажа рассматривают то, что чем длительнее сам процесс, тем выше он воздействует на уменьшение возбудимости нервной системы.

Видео урок: основные приемы классического массажа

Посмотрите видео о том, как правильно делать классический массаж:

4 метода массажа

Выделяют четыре метода массажа:

  1. Ручной проводиться вручную.
  2. Аппаратный вид проводиться с помощью специальных технических приборов воздействующих на кожу.
  3. Комбинированный метод соединяет в себе ручной способ и аппаратный (зачастую рассматривают такое соотношение, и такую комбинацию: ручной — 75%, аппаратный — 25%).
  4. Ножной — выполняется стопой.

Основные формы

Формы классического массажа:

  • локальная форма (изолированно производиться массирование в каком — либо из отделов человеческого тела);
  • при общей форме выполняется массирование всего тела.

Что такое массажные линии

Данную процедуру желательно проводить по физиологически обусловленным массажным линиям.

Массажные линии представляют собой области наименьшего растяжения кожи, векторы направлены в сторону физиологических действий человека, таких как: умывание, уход за кожей, ее очищение, массаж.

Используя вектора массажных линий можно более качественно применить массаж, провести профилактику появления морщин, более правильно и интенсивно улучшить кровоснабжение тканей и, в общем, оздоровить свое тело.

Ошибки во время проведения

Выделяют ряд ошибок в тактике проведения массажа в разных методиках:

  • слишком сильное давление;
  • создание кожной складки вызывающей чувство дискомфорта;
  • смещение кожного покрова вместо скользящего эффекта;
  • не полный контакт ладоней и пальцев с массируемой зоной;
  • широкое разведение пальцев (увеличение пальцевых промежутков) при плоскостном поглаживании;
  • резкость выполнения манипуляции и высокий темп массажа.
  • вместо сдвига и смещения кожного покрова происходит скольжение.
  • боль при слишком сильном давлении;
  • скольжение или ущемление пальцев вместо необходимого разминания кожного и мышечного массива.

Цена удовольствия

Классический массаж — цена процедуры отличается в зависимости от уровня специалиста.

Массаж оценивается работниками массажного агентства, либо медицинского учреждения в единицах. 1 единица равна 10 минутам работы в медицинском учреждении, либо 10-20 минут в частном. 1 единица работы оценивается от 50 до 200 рублей в зависимости от уровня специализации массажного салона. Приведем несколько примеров оценки зон массажа:

  • Голова — 1 ед.
  • Рука или верхняя конечность 1,5 ед.
  • Позвоночный столб — 2,5 ед.
  • Нога, нижняя конечность — 1,5 ед.
  • Общий детский массаж — 3 ед.
  • Общий взрослый массаж — 6 ед.

Количество сеансов

При проведении курса классического массажа, зачастую он составляет 10-15 сеансов, можно наблюдать заметный результат. Это и повышение тонуса и эластичности кожных покровов, мышечных тканей, положительный эффект на костно-суставной аппарат, нормализация функций нервной, пищеварительной, сердечно — сосудистой систем.

Итог

Классический массаж стал основой для самых разнообразных техник выполнения массажа, таких как спортивный, антицеллюлитный и др.

Лишь одна процедура массажа, выполненная профессионалом, может привести организм человека к оздоровлению, поднять настроение, придать сил и энергии.

Если Вам нужно решить более конкретные задачи со здоровьем или эстетическим видом тела, то можете выбрать один из более подходящих видов массажа.

Источники:

http://sevmassage.ru/uslugi/telo/obshhij-klassicheskij-massazh/
http://soinpeau.ru/massazh/klassicheskij/opisanie.html
http://bannik.org/spa-procedury/massazh/klassicheskij.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector