1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жиросжигающий скраб для тела в домашних условиях

Содержание

Кофейный скраб для тела. Рецепты от целлюлита и растяжек в домашних условиях

Эффективно бороться с целлюлитом, растяжками и лишним весом можно с помощью кофейного скраба для тела. В салонах красоты предлагают большой выбор процедур с этим ароматным компонентом. Провести чистку кожи самостоятельно под силу каждому, если знать правила использования продукта. Рецепты пилинга позволяют без труда приготовить состав в домашних условиях.

Принцип действия кофейного скраба

Антиоксиданты, входящие в состав натурального кофе, дают омолаживающий эффект. Поэтому скраб показывает хороший результат в борьбе с растяжками и целлюлитом. При регулярном проведении процедуры внешний вид кожи становится лучше. Отшелушивание ороговевшего слоя делает поверхность упругой и гладкой.

Большинство косметических средств с антицеллюлитным эффектом созданы на основе кофе. Бороться с дефектами на теле можно самостоятельно, приготовив кофейный пилинг.

Принцип действия скраба заключается в усилении кровообращения частицами кофе. Это приводит к активному оттоку и выводу жидкости и солей из организма. Продукт помогает калию проникнуть в жировые ткани. Таким образом, целлюлит в проблемных областях постепенно рассасывается, а проявления растяжек и варикозного расширения вен становятся менее заметными.

Кофейный скраб для тела в домашних условиях оказывает следующее действие против растяжек:

  • Отшелушивающее. Грубые частицы молотого кофе удаляют омертвевшие клетки кожи. Этот процесс активизирует регенеративный процесс в тканях. В результате кожный покров омолаживается и приобретает привлекательный внешний вид.
  • Тонизирующее. Использование кофейной гущи приводит к улучшению кровообращения. Регулярное применение ускоряет метаболические процессы в клетках, что приводит к дренажному эффекту.
  • Антиоксидантное. Большое содержание антиоксидантов в кофе заставляет обновляться глубокие слои кожи. Рекордная концентрация вещества находится в зернах, не прошедших процесс обжарки. Поэтому косметологи рекомендуют для лучшего результата применять кофейный порошок зеленого сорта.

Избавление от целлюлита и растяжек таким методом практически не имеет противопоказания. Применение кофейного скраба разрешено при грудном вскармливании и беременности. Средство на основе зёрен для наружного использования безопасно.

Выбор скраба с учетом типа кожи

Составы для пилинга условно подразделяются на солевые, сахарные, крупные и мелкие. Опираясь на особенности типа кожи, каждый может подобрать идеальный вариант. При правильном подходе скраб будет удалять мертвые клетки, стимулируя восстановление и обновление эпидермиса.

Особенности подбора для каждого типа кожи:

  • Нормальная. Несмотря на то, что такая кожа нуждается в глубоком очищении меньше других видов, не рекомендуется игнорировать лёгкий пилинг. После него тонус поверхности значительно увеличивается. Проводить процедуру нужно не часто, по мере необходимости. Лучше всего подойдёт натуральный кофейно-медовый скраб. Частицы смеси должны быть мелкими.
  • Чувствительная. Нежный покров требует особого ухода. Рекомендуется выбирать средства, частицы которого после нанесения быстро растворяются. Это защищает кожу от травмирования. Кофейный скраб с сахаром отличается деликатным действием. Он очищает, увлажняет и тонизирует поверхность. Такое средство не вызывает раздражения. Его можно использовать даже после проведения эпиляции. Косметологи рекомендуют применять синтетические скрабы. Их частицы не имеют острых краев.
  • Проблемнаяи жирная. Требует более агрессивного средства, оказывающего антисептическое действие. Такая кожа требует глубокого очищения. Лучше всего отдать предпочтение скрабирующей смеси кофе с морской солью. Она должна быть обогащена полезными микроэлементами. Частицы лучше брать крупные.
Читать еще:  Ги продуктов полная таблица для похудения

Частота и правила использования

Частое использование скраба приводит к нарушению природного защитного слоя кожи и водно-солевого баланса. В результате испарения влаги покров пересушивается и становится уязвим к различным инфекциям. Чтобы избежать негативных последствий, важно правильно подбирать частоту процедур под тип кожи.

Регулярность проведения кофейного пилинга в зависимости от типа кожного покрова представлена в таблице:

Скраб для похудения в домашних условиях: популярные рецепты

Чтобы бороться с целлюлитом, понадобится антицеллюлитный скраб для похудения в домашних условиях, который может быть на кофейной, солевой или медовой основе. Его легко сделать самостоятельно, если знать некоторые секреты приготовления. Использовать готовую смесь для похудения можно самостоятельно или в сочетании с жиросжигающими обертываниями, которые усиливают эффект потери лишних килограммов и помогают избавиться от застоя жидкости в тканях.

Что такое скраб для похудения

Специальные косметические продукты, которые очищают кожу и удаляют с ее поверхности ороговевшие клетки, это скрабы. В состав входят основа (гель, крем, густая или жидкая масса) и отшелушивающие абразивные частицы. Пилингующими элементами могут служить абрикосовые косточки, апельсиновая цедра, морская соль, кофе. Сделать скрабы для похудения в домашних условиях легко, а приносят они только пользу.

Регулярно применяя пилинги, можно улучшить кровообращение, уменьшить объем подкожной жировой клетчатки. Кожа после скрабов для похудения становится ровнее по цвету и рельефу, исчезают признаки целлюлита, талия приобретает стройность. Чтобы усилить эффект сжигания жира от скрабов, в них добавляют специи, мед, какао, коньяк. Они стимулируют процесс похудения, приводят кожу в тонус.

Рецепты домашних скрабов

Существует много вариантов рецептов скрабов для похудения, которые просто сделать самостоятельно и пользоваться в домашних условиях. Компоненты нужно смешивать до однородной густоватой консистенции, напоминающей кашицу, и сразу наносить на тело. Несколько популярных идей:

  • смесь стакана морской или поваренной соли со сметаной и каплей ванили;
  • маковые семена с оливковым маслом и эфирным маслом апельсина;
  • засахаренный мед с мускатным орехом, красным жгучим перцем;
  • соль, корица, черный перец, оливковое масло;
  • геркулес, соль, вода, горячее молоко.

Медовый

Популярной разновидностью скрабов для похудения является медовый. В домашних условиях лучше использовать засахаренный мед, смешивая его со следующими сочетаниями ингредиентов:

  • соль, кефир;
  • сливки или молоко, овсянка грубого помола, немного оливкового масла;
  • яичный белок, овсяные хлопья;
  • рисовая мука, овсянка грубого помола, оливковое масло, лимонный сок;
  • сок лимона, морская соль;
  • молотый кофе, увлажняющий крем для тела, эфиры грейпфрута, мяты и розмарина;
  • голубая глина, минеральная вода;
  • клубника, сливки.

Из морской соли

Эффективным средством при похудении считается солевой скраб. Чтобы его приготовить, понадобится морская или поваренная соль. Популярные рецепты для использования в домашних условиях:

  • соль с оливковым маслом или свежим лимонным соком, для усиления антицеллюлитного действия хорошо добавить в скраб молотый кофе либо гущу от выпитого напитка;
  • морская соль, порошок апельсиновой корки, кедровое масло, эфирное масло лимона, грейпфрута, оливковое масло – пользоваться таким скрабом можно при отсутствии сыпи и прочих заболеваний кожи.

Кофейный

Скрабы на основе кофе улучшают кровообращение, устраняют застойные процессы в тканях. Если регулярно пользоваться молотыми кофейными зернами для пилинга в домашних условиях, то уйдет целлюлит, лишний вес, сосудистые звездочки на ногах. Кофе хорошо очищает и смягчает кожные покровы, слегка окрашивает их в приятный оттенок загара. Его хорошо смешивать со следующими ингредиентами, чтобы получился кофейный скраб для похудения в домашних условиях:

  • морская соль, оливковое масло;
  • мед;
  • массажное масло, антицеллюлитный крем, эфирное масло эвкалипта, кипариса, бергамота;
  • гель для душа;
  • морская соль, сметана.

Кофейно-солевой

Эффективность обоих главных ингредиентов собрал в себе кофейно-солевой скраб, который хорошо использовать для похудения в домашних условиях. Для его приготовления смешайте три столовые ложки молотого кофе с равным количеством морской соли и чайной ложкой оливкового масла. Для приятного аромата добавьте в смесь аромамасла, например, корицы. Использовать такой скраб хорошо в течение 10 минут.

Из овсянки

Хлопья Геркулес или овсянка грубого помола являются отличным вариантом для проведения пилинга. Их можно молоть или оставляют целыми в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Вот несколько рецептов популярных пилингов, в которые входит овсянка:

  • залить хлопья кипятком, молоком или сливками, пользоваться после того, как они станут мягкими;
  • смешать молотый Геркулес с измельченным миндалем, соком алоэ, водой и медом;
  • овсяные хлопья соединить с огуречной кашицей, йогуртом, маслом жожоба, отрубями;
  • молотый рис, Геркулес, оливковое масло;
  • от угрей поможет масса из овсянки с перекисью водорода.
Читать еще:  Что лучше для похудения бег или упражнения?

Цитрусовый

Антицеллюлитным действием обладают скрабы с использованием цитрусовых компонентов. Пользоваться ими запрещено при противопоказаниях в виде аллергии. Популярные рецепты пилингов:

  • апельсиновая цедра, измельченный миндаль, растительное масло;
  • цедра апельсинов, овсянка, йогурт;
  • лимонная цедра, сметана, оливковое масло;
  • кожура грейпфрута, йогурт, мелкая соль.

Скрабирование тела в домашних условиях

Провести процедуру скрабирования в домашних условиях просто, если следовать следующим рекомендациям и правилам:

  • подготовьте кожу – примите теплый душ с гелем или мылом, чтобы ее распарить;
  • нанесите готовый скраб на проблемные участки, избегая попадания на слизистые и внутреннюю сторону бедра;
  • массируйте смесь на коже в течение 5-8 минут или оставьте на 10 минут для большего эффекта;
  • нельзя тереть, растягивать кожу, чтобы не повредить движениями покровы;
  • смойте смесь теплой водой;
  • нанесите увлажняющее или тонизирующее средство либо проведите обертывания для усиления результата;
  • если вы намерены худеть, повторять процедуру лучше раз в неделю, но не ежедневно – это слишком часто.

Видео

Отзывы

Вероника, 28 лет

Я люблю проводить процедуру скрабирования тела – делаю это регулярно последнее время. Для нее я беру разные смеси, но самой любимой является молотый кофе с морской солью и капелькой эфирного масла апельсина. Такая масса поднимает настроение своим ароматом, плюс при регулярном применении устраняет «апельсиновую корку» на бедрах.

Я регулярно стараюсь баловать себя домашним скрабом для тела. Покупные не люблю – они слишком сладкие по аромату и содержат непонятно что. Я люблю свой рецепт – смешиваю молотую овсянку с корицей, сливками и эфирными маслами. Получается густая сметанообразная кашица, которая хорошо отшелушивает кожу и делает ее гладкой.

Моя кожа любит, когда за ней ухаживают, поэтому я обожаю процедуру скрабирования. Когда-то я не любила этот процесс, считала его бесполезным, но после рождения ребенка кофейно-медовый пилинг помог мне справиться с растяжками и целлюлитом. С тех пор я не пропускаю любимую процедуру – делаю ее еженедельно. Кожа отвечает благодарностью.

Подруга обожает процедуру скрабирования тела в домашних условиях, а я ей не вдохновилась. Мне лень замешивать какие-то непонятные массы, а потом еще и оттирать ванну после их применения. Я лучше схожу к профессиональному косметологу, где мне сделают профессиональное обертывание, и я увижу результат быстрее, чем от домашних способов.

Плюсы и минусы скраба для похудения, состав компонентов, лучшие рецепты. Как изготовить своими руками?

Косметические скрабы уже давно получили широкое распространение как эффективные средства ухода за кожей. Они удаляют ороговевшие микрочастицы кожи, обновляя и разглаживая её. Большую помощь также они оказывают при необходимости избавления от избыточного веса.

Какую пользу несёт скрабирующее средство?

Косметические скрабы не только отшелушивают и очищают кожу, но и помогают избавиться от лишних килограммов. Существует три основных вида применения скрабирующих составов – дорогие салонные процедуры, готовые косметические продукты различных производителей и самостоятельно приготовленные в домашних условиях средства.

Основной функцией любого скраба для похудения является воздействие на поверхность кожи для улучшения и усиления кровообращения, что, в свою очередь, помогает эффективному расщеплению подкожного жира. Правда, скрабы служат лишь дополнительным средством в борьбе с лишним весом, наряду с основными её составляющими – физическими упражнениями и правильным питанием.

Массажный эффект скрабирующих продуктов способствует подтягиванию кожи, возвращению ей упругости и уменьшению проявлений целлюлитных признаков.

Плюсы и минусы использования

Косметические скрабы для похудения имеют свои достоинства и недостатки.

К плюсам относятся:

  • отличное очищение кожной поверхности;
  • отшелушивание ороговевших частичек;
  • восстановление упругости тела;
  • помощь в процессе похудения;
  • уменьшение растяжек;
  • разглаживание и регенерация кожных покровов;
  • улучшение водного и солевого обмена;
  • сокращение целлюлитных проявлений.
Читать еще:  Как вывести соль из организма с помощью хренового листа?

Среди недостатков можно отметить:

  • возможность появления воспалительных процессов;
  • травмирование кожи при злоупотреблении грубыми составами;
  • опасность возникновения аллергических реакций;
  • ухудшение состояния кожи при неправильном и чрезмерном использовании.

Состав компонентов

Косметические скрабирующие средства имеют в своём составе следующие основные активные компоненты:

  • абразивные частицы (полимерные гранулы или натуральные крошки из морской соли, измельчённых зёрен кофе или фруктовых косточек, перемолотой ореховой скорлупы, порошка водорослей или кораллов);
  • разогревающие вещества в виде экстрактов специй (красный или чёрный перец, корица, горчица);
  • эфирные и косметические масла, нормализующие водно-солевой баланс, повышающие упругость кожи, помогающие выводу токсинов и улучшению метаболизма;
  • глина – как вспомогательный элемент, способствующий улучшению регенерирующих свойств скрабирующих составов.

Основные правила изготовления своими руками в домашних условиях

Приготовить домашний скраб нетрудно, ведь многие его составляющие находятся практически в каждом доме. Необходимо лишь знать, какие продукты подходят для скрабирующего состава и иметь рецепт его приготовления.

Среди основных правил домашнего составления смесей можно отметить:

  • обязательное применение качественных непросроченных компонентов;
  • соблюдение рецептурных пропорций;
  • изготовление скрабов непосредственно перед использованием.

Лучшие рецепты

Среди многочисленных рецептов приготовления скрабов в домашних условиях можно отметить наиболее простые и в то же время эффективные варианты.

Из кофе

Для приготовления кофейной скрабирующей смеси понадобится молотый натуральный кофе и сметана (или йогурт), взятые в равных пропорциях. Их нужно перемешать до однородного состояния, а затем нанести на кожу втирающими круговыми движениями.

После смывания такого скраба не требуется применение крема, так как он хорошо увлажняет кожу.

На основе мёда

Домашние скрабы на медовой основе предполагают сочетание её с отшелушивающими продуктами, в качестве которых можно использовать:

  • молотые овсяные хлопья;
  • пшеничные отруби;
  • измельчённую ореховую скорлупу.
  1. Мёд и скрабирующие частички надо взять в соотношении 1:1 и смешать.
  2. Затем полученную смесь нанести на тело, слегка похлопывая по особо проблемным местам. Повторять эти действия нужно до тех пор, пока мёд не начнёт скатываться, после чего смыть скраб тёплой водой.

С добавлением морской соли

Вместо указанных в предыдущем рецепте отшелушивающих компонентов, к мёду можно добавить морскую соль в тех же пропорциях. Способ применения смеси аналогичный.

С морской солью

Такой скрабирующий состав нетрудно приготовить из взятых в равных частях морской соли и оливкового масла. Продукты следует смешать и нанести на кожу массирующими движениями.

На основе голубой глины

  1. Голубую глину и воду развести в одинаковых пропорциях и распределить полученную смесь плотным слоем по телу, уделяя особое внимание проблемным участкам, а затем обернуть всё пищевой плёнкой.
  2. Сверху можно ещё надеть тёплую одежду.
  3. Держать средство лучше до полного высыхания, после чего смыть водой.

Глиняное обёртывание рекомендуется проводить не менее чем через два часа после приёма пищи.

Глина безопасна, поэтому разрешено ежедневное её использование.

Kaк нaнocить средство на живот и другие части тела?

Наносить смесь на влажную поверхность тела рекомендуется плавными массирующими движениями от стоп вверх, чтобы излишне не травмировать кожу. Для повышения эффективности скрабов предварительно следует распарить тело. В проблемных зонах можно более энергично растереть косметический состав.

После завершения отшелушивания тщательно смыть водой все остатки скраба. При необходимости нанести на тело увлажняющее средство.

Противопоказания и меры предосторожности

Как и любые другие косметические процедуры, применение скрабов для похудения имеет ряд противопоказаний и требует соблюдения мер предосторожности:

  • Не использовать при наличии повреждений или воспалений кожных покровов.
  • Соблюдать особую осторожность в использовании для тонкой и чувствительной кожи.
  • В случаях возникновения аллергических реакций на какие-либо компоненты прекратить применение состава.
  • Нельзя проводить скрабирующие процедуры, если имеются кожные заболевания – дерматит, экзема, псориаз.
  • При варикозном расширении вен следует с особой осторожностью проводить массажные действия.
  • Пользоваться скрабами рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.

Эффективность применения скрабов для похудения повышается при комплексном соблюдении всех необходимых для этого мер – режима питания и физических нагрузок. Дополнительная польза от регулярного использования отшелушивающих средств заключается в повышении эластичности и улучшении общего состояния кожи.

Источники:

http://ladysdream.ru/kofeynyy-skrab-dlya-tela.html
http://allslim.ru/192-skrab-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html
http://pilingskin.ru/skraby/dlya-pohudeniya

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector