Тайский массаж что значит

Секреты тайского массажа — тайна тысячелетия открыта!

Как и многие азиатские государства, Таиланд привлекателен экзотикой местности и необычными возможностями для релакса. Но даже отдых на знаменитых курортах Таиланда не сравнится с эффектом йога-массажа, предлагаемого тайскими мануалами. Потому что тайский массаж — это целая система исцеления, усовершенствованная за тысячелетия своего существования.

Введение, историческая справка

Многие нетрадиционные, но эффективные практики оздоровления пришли к нам из Азии. Медитации, йога, иглоукалывание, аюрведа — направления, несущие не только духовное совершенство, но и физическое здоровье.

Список был бы неполным без упоминания уникальных массажных техник, разработанных в Индии, Китае, Тибете и конечно, Таиланде. Ведь географическая близость государства с историческими культурными центрами Азии не могла не сказаться на развитии медицины.

Сегодня тайский массаж, впитавший в себя лучшие достижения нетрадиционных практик, официально применяется в качестве дополнения к терапевтическим мероприятиям.

Создателем общего тайского массажа считается доктор Дживака Кумар Бхаши — врач из Северной Индии, 2500 лет назад занимавший пост личного доктора индийского царя.

В то время тайской грамоты еще не существовало, а знания передавались напрямую от учителя к ученику. Тем не менее, древние мастера нашли способ сохранить информацию о массажных техниках. На каменных плитах монастыря Ват По в Бангкоке по сей день сохранились высеченные рисунки, с изображением энергетических линий и точек акупунктуры.

В древних манускриптах и буддийских книгах позднего периода лекарь Дживака неоднократно упоминается не только как знаток целительной силы трав и минералов, но и как близкий друг Будды.

Последователи Кумара Бхаши считают его отцом врачевания — Буддой медициныи свято почитают его память. Поэтому каждый сеанс тайской терапиинепременно начинается с чтения мантры, посвященной доктору Дживаке.

Особенности тайского массажа

Принципы тайского массажа основаны на учении об энергетических потоках, пронизывающих тело каждого человека. Точечное воздействие на определенные участки позволяет активизировать жизненную энергию в любой области тела, восстановить здоровье и естественную функциональность всех систем организма.

Считается, что человеческое тело пронизывает 72000 энергетических линий. В тайском массаже задействуется только десять из них.Восстановление энергетики — залог возвращения здоровья.

Старение тела — это в большинстве случаев потеря подвижности и гибкости. Применение тайского массажа позволяет восстановить эластичность мышц и вернуть им былую функциональность без утомительных упражнений. Основной инструмент целебного воздействия — прикосновение.

В ходе процедуры массажист нажимает на активные точки тела или разминает их, и таким образом активизирует движение потоков энергиина участках, расположенных вдоль энергетических каналов.

Показания к оздоровлению тайскими методиками

Учитывая, что техники тайского массажа сочетают рефлексотерапию, точечное воздействие, а также пассивную гимнастику, его результат — это комплексное оздоровление всего организма.

В качестве оздоровительной и омолаживающей процедуры тайский массаж показан и мужчинам, и женщинам .

Эффективность процедуры подтверждается:

• Улучшением кровообращения, снятием отечности.
• Повышением тонуса мышц и эластичности сухожилий.
• Общим расслаблением тела, устранением напряжения.
• Нормализацией дыхания.
• Активизацией работы нервной системы.
• Восстановлением функциональности пищеварительного тракта.
• Усилением интенсивности кровотока.
• Запуском регенерирующих процессов в коже, разглаживанием шрамов и рубцов.
• Хорошим самочувствием и эмоциональным подъемом.

После сеанса уходят стрессы и потрясения, отступают боли и дискомфорт, возникшие вследствие травм и деформации сухожилий, устраняется напряжение, зажимы, онемения и застои в тканях. А к суставам возвращается подвижность.

Противопоказания к проведению тайских процедур

Сила воздействия тайского массажа достаточно высока, поэтому процедура показана невсем пациентам.

Воздержаться от процедур мануальной терапии следует:

• Беременным.
• Пациентам с онкологией.
• При повышении температуры.
• После недавно перенесенных травм.
• При варикозе.
• Людям, находящимся в состоянии алкогольного опьянения.
• Наркозависимым.
• При инфекционных поражениях кожи.
• В период обострения хронических заболеваний.
• При месячных.
• Детям до 14 лет.

Пожилым людям, а также пациентам с болезнями сердца и сахарным диабетом, рекомендуется обсудить процедуру с мастером до ее начала .

Характерные черты тайского массажа

Залог успешного результата тайского массажа — соблюдение традиций:

1. Обеспечить правильное выполнение процедуры может только мастер — высокодуховный человек, владеющий техникой медитации, способный на уровне интуиции определить движение энергетических потоков тела человека.
2. Каждый сеанс начинается с чтения мантры, с помощью которой и мастер, и пациент просят у Вселенной в лице доктора Дживаке исцеления.
3. Спокойная, расслабляющая обстановка — один из факторов влияния на настроение и самочувствие пациента. Особенно эффективны сеансы, проходящие после бани или сауны .
4. Во время процедуры пациент располагается на специальном мате, а не на массажном столе. При выполнении массажа, мастер может сидеть, стоять на одном колене, опираться на колено или пятки.
5. Воздействие на тело пациента осуществляется не только ладонями или пальцами, но и коленями, локтями или ступнями.
6. Мастер и пациент надевают легкие свободные костюмы из натуральных тканей.
7. В ходе сеанса пациент подвергается пассивной гимнастике — скруткам, растяжкам, складываниям и другим нестандартным положениям тела, присущим традиционным асанам йоги.
8. Средняя длительность процедуры — не менее двух часов.

Принципы проведения процедуры

Мануальное воздействие с помощью тайских техник требует полного контакта между мастером и пациентом . Все нюансы предстоящей процедуры обговариваются еще до начала сеанса.

Семь правил тайского массажа

Более того, существуют правила, определяющие эффективность массажа, и настоящийспециалист следует им всегда:

1. Выполнение массажа не нуждается в строгой последовательности действий. В каждом отдельном случае первостепенное внимание уделяется наиболее слабым и болезненным участкам.
2. Общее расслабление не считается целью массажа, его основная задача — снятие боли, устранение дискомфорта и недомоганий.
3. Тайские массажистки довольно миниатюрны и не отличаются большим весом, поэтому в ходе массажа нередко используют не только локти, ступни и колени, но и вес своего тела.
4. Каждое массажное движение сочетается с дыханием пациента. На практике —ритм дыхания массажиста и его клиент должны совпадать.
5. Получить доверие пациента — важнейшее условие взаимного контакта. Эффективность процедуры возрастает в разы, если у пациента не возникает сомнений в компетентности массажиста или действенности применяемого им метода.
6. Профессиональный мануальный терапевт способен определить зоны воздействия с помощью рук и координировать свои движения в соответствии с потребностями тела.
7. Метод применения мягких прикосновений на особо болезненных участках позволяет эффективно устранять причину недомогания, не причиняя страданий пациенту.

Идеальный результат тайского массажа возможен при достижении энергетической связи между целителем и пациентом. Высоким искусством исцеления владеют только истинные мастера тайского массажа.

Виды тайского массажа

Дваосновных направлениятайского массажа — общий и королевский. Каждое из направлений имеет свои подгруппы, которые развились в качестве дополнительных видов методик.

В классическом тайском массаже ни крем, ни масло не применяются, а пациент во время сеанса не снимает одежду.

Отличительная особенность королевского массажа — сохранение дистанции между мастером и пациентом и отсутствием техник растяжек. Для выполнения техник применяют только рабочую поверхность рук. При этом массажист передвигается вокруг пациента на коленях.

Главная задача эротического тайского массажа — обеспечить максимальное расслабление всех участков тела. Процедура выполняется с применением массажного масла и считается одной из самых приятных.

Глубокое разминания чередуют с легкими скользящими движениями, дополняя и усиливая каждое предыдущее движение. Сеанс проходит как один непрерывный поток воздействия на тело и позволяет не только предельно расслабить сознание, но и достичь высокого уровня чувственности.

Другие виды тайского массажа

Подвиды тайского массажа возникли и развились как дополнение к основным техникам и нередко применяются для адаптации европейцев к восточным методикам.

ТАЙСКИЙ МАССАЖ СТОП

В ходе сеанса целитель воздействует на точки акупунктуры, расположенные на стопах, прорабатывает пальцы ног, верхнюю часть ступни и часть икроножных мышц, добиваясь глубокого мышечного расслабления.

ТАЙСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ

Для выполнения масляной процедуры применяют различные эфирные масла. Перед сеансом необходимо сообщить мастеру о наличии аллергии на определенные виды масел.

Методика массажа отражает основные принципы йоги. Позволяет воздействовать на те участки тела, которые активируются во время занятий йогой.

Важное преимущество тайского массажа заключается в том, что результат процедуры проявляется сразу после сеанса.

Техника выполнения

Последовательность применения тайских техник может варьироваться, но методика проведения процедура остается неизменной в любом случае.

Тайский массаж всегда начинают с воздействия на конечности и двигаются по направлению к корпусу — таким образом сохраняется закономерность движения энергии и последовательность активации сосудов. Основное направление — снизу вверх, от ног к голове.

Подготовка к массажу

Сеанс тайского массажа проводят не ранее чем через два часа после еды. Прежде чем приступить к процедуре мастер интересуется самочувствием и настроением пациента. Важно настроить его на позитивный лад и заручиться доверием. Если в ходе процедуры пациент почувствует дискомфорт, он должен немедленно сообщить об этом целителю .

На теле пациента не должно быть никаких украшений.

Приемы использования

При выполнении тайского массажа задействуется все тело. Положение на спине сменяется положением на животе, боку или сидя.

Вначале процедуры массажист мягкими разминающими движениями разогревает руками те участки тела, на которые планируется воздействие. В ходе массажа применяются следующие виды техник:

• Надавливание — основная техника для воздействия на мягкие ткани. На первом этапе воздействия применяется для активации энергетических точек в области стоп. В процессе массирования используется надавливание ладонями, коленом, локтем, ступней, в зависимости от обрабатываемого участка.
• Встряхивание — ритмичное движение ступнями и кистями, обеспечивающее расслабление мышц. Метод «мягких конечностей» предусматривает сочетание встряхивания с одновременным потягиванием туловища на себя.
• Растягивание — увеличение амплитуды движения тела — спины, конечностей. Выполняется после расслабления надавливанием и встряхиванием.
• Подъемы — плавное перемещение тела пациента по направлению вверх, прямое или со скрутками. Для обеспечения подъема используют руки, ноги или плечи. В момент подъема важно помнить о правильном дыхании — глубокий вдох до начала движения и медленный выдох во время процесса.
• Вращение — техника проработки тканей вокруг суставов. Выполняется мягко и плавно с небольшой амплитудой.
• Вытягивание — способ воздействия на мягкие мышцы конечностей.

Для оздоровления достаточно проходить один-два сеанса в неделю.

Подробное видео: тайский массаж

Несколько видео-уроков тайского массажа представлено на видео:

Заключение: обучение тайскому массажу

Научиться делать классический тайский массаж несложно, если обратиться к специалистам, поддерживающим духовные практики Азии — чтение мантр, медитацию, занятия йогой и др.В Таиланде существуют специальные школы, где проводят обучение массажным техникам. Соответствующие центры есть и в России.

Особые точки в тайском массаже

Правильно воздействуя на биологически активные точки, можно быстро улучшить самочувствие путем самомассажа:

• Активное воздействие на мизинцы избавит от страха, тревоги или испуга, недомогание.
• Массирование безымянного пальца снимает, гнев, снижает тягу к спиртному и никотину.
• Разминание большого пальца показано при проблемах с кишечником.

Кроме того на ладонях расположены зоны проекции всех внутренних органов человека. Массирование определенных участков ладоней — одна из составляющих тайского массажа, с помощью которой можно самостоятельно укрепить организм.

Важно понимать: чтобы обеспечить оздоровительный эффект с помощью тайского массажа, недостаточно владеть мануальными техниками, нужно стремиться к гармонии с собой и окружающим миром и поддерживать нацеленность на позитив.

Что такое тайский массаж. Сходить ли на массаж в Тайланде?

Тайский массаж уже давно стал одним из символов Таиланда, поэтому многие туристы считают посещение массажного салона обязательным пунктом в программе своего отдыха в этой гостеприимной солнечной стране Юго-Восточной Азии.

Как правильно выбрать массажный салон

Чтобы впечатления от мануальной терапии остались самыми приятными, то перед поездкой не помешает обзавестись некоторыми знаниями относительно правильного выбора массажного салона и видов массажа в Таиланде:

1. Месторасположение салона. Так как для большинства местных жителей массаж – это неплохой заработок, то они, выучив пару несложных движений, начинают открывать псевдо-массажные салоны по всему городу. Следует помнить, что услугу квалифицированного массажа можно получить только в специализированных заведениях, расположенных, как правило, на центральных улицах города.

2. Персонал салона. Очень подозрительным выглядит тот факт, что один и тот же человек выполняет должностные функции массажиста, кассира и администратора. Сомнительно, что в стенах такого заведения будет предоставлена качественная услуга.

3. Обстановка внутри. Внутри массажного салона должно быть как в больнице – чисто и стерильно. Обязательно наличие душа для клиентов, которые предпочитают масляный массаж. Специальная мебель в сочетании с уютом и чистотой будут красноречиво свидетельствовать об уровне заведения.

4. Наличие приватных помещений. Специфика тайского массажа подразумевает некоторую уединенность, к тому же клиент должен где-то с комфортом переодеться в специальную одежду для массажа. Если холл и массажную комнату отделяют лишь прозрачные занавески, то, наверное, следует отдать предпочтение более обустроенному салону.

Какие виды массажа выбрать?

Допустим, заведение выбрано удачно, но появляется новая проблема – какой массаж выбрать? Действительно, разнообразие видов массажа в Таиланде может удивить неподготовленного туриста. Для представления характера услуги предлагаем краткий обзор самых распространенных видов тайского массажа:

1. Массаж ног (foot massage)

Незаменим для усталых ног, особенно после длительных пеших прогулок по городу. Существует несколько разновидностей массажа стоп в зависимости от сложности. При простом массаже сначала используют специальные палочки, которыми разминают ноги, а затем манипуляции продолжаются руками. Расслабляющая версия подразумевает работу исключительно руками, при которой происходит надавливание большими пальцами на определенные точки стопы клиента. Процедура у клиента может вызвать легкие болевые ощущения, но полученный эффект в виде легкости отдохнувших ног стоит того, чтобы потерпеть.

2. Традиционный тайский массаж (thai massage)

Довольно сложный вид массажа, подразумевающий надавливание на определенные биологически активные точки, скрутки и растяжения. Примечательно, что в процессе работы массажист может задействовать не только свои руки, но и колени, а также ступни. Помимо глубоких знаний относительно расположения точек, мастер должен уметь воздействовать на наиболее зажатые участки тела.

Польза от такого массажа неоспорима – улучшение работы всех систем организма и внутренних органов, отличное настроение и желание прийти вновь. Традиционный тайский массаж направлен на запуск правильного кровотока в теле. Еще мастер нащупывает больные места, что-то вправляет, если считает необходимым. Но такой массаж — это не релакс. Наоборот, может быть довольно не приятен, если в вашем теле накопились проблемки. На вас будут надавливать, разворачивать, крутить, делать резке рывки и т.п.

Именно на таком массаже, попав в неквалифицированному мастеру, можно получить травмы (позвоночника в первую очередь). Поэтому дважды подумайте и без особой необходимости с традиционным тайским массажем не экспериментируйте.

3. Масляный массаж (oil massage)

В отличие от энергичного тайского массажа, масляный массаж способствует полной релаксации тела – движения специалиста мягкие, плавные, расслабляющие. Перед сеансом клиенту дают возможность выбрать массажное масло, а после сеанса всегда будет возможность принять душ, хотя в большинстве случаев это необязательно – качественные массажные масла легко впитываются в кожу. Результатом будет отдохнувшее и расслабленное тело, умиротворенное настроение, спокойный и глубокий ночной сон.

4. Массаж для похудения (slim massage)

Отличительной особенностью данного вида массажа является использование специальных разогревающих кремов на основе красного перца и трав. Сначала кожу интенсивно разогревают энергичными движениями с помощью крема, затем переходят к похлопыванию проблемных зон подушечками пальцев. Эффект процедуры заключается в усиленном лимфодренаже, подтянутой коже и расщеплении жировых отложений.

5. Массаж горячими камнями (stone massage)

Вообще, родиной этого массажа является Тибет, но его также очень часто предлагают в Таиланде, и он пользуется большим спросом. Для проведения процедуры используют камни вулканического происхождения, разогретые в специальной печи. Часть нагретых камней выкладывают на определенные точки на теле, с помощью других проводят массирующие движения. Стоун-терапия благотворно влияет на общее состояние человека, оптимизирует работу всех систем организма, снимает усталость и напряжение.

6. Массаж головы (head massage)

Этот вид мануальной терапии начинается с разогрева кожи головы посредством легких поглаживающих, растирающих и разминающих движений. Затем идет более точечное воздействие на биологически активные точки. Благодаря мануальному воздействию на кожу головы клиент чувствует облегчение, восстанавливается кровообращение, активизируется рост волос, улучшается сосудистый тонус.

Пойдете ли вы в клинику тайского массажа

Посещения клиники мануальной терапии сделают отдых в Таиланде полноценным и максимально полезным – тайские специалисты обладают необходимыми знаниями и опытом, чтобы посредством массажа вернуть посетителям здоровье, красоту и молодость.

Но подавляющее большинство наших туристов в клиники не ходят. Потому что это и дороже гораздо, и просто лень. Ведь прямо на улицах в туристической зоне любого курортного городка есть ряд массажных салонов, где за весьма умеренную плату в 150-200 бат вам предложат тайский массаж. Сеанс правда как правило длится минут 20-30. Массажные салоны есть практически при любом отеле в Тайланде, но там, как правило, уже дороже.

Так что если захотите пойти в уличный массажный салон, то я бы рекомендовал выбирать тот, который недалеко от вашего отеля. Почему? Да чтобы у вас была возможность сначала присмотреться — ходят ли туда люди, с каким выражением лица выходят из салона, чем занят персонал если нет посетителей. Салонов в округе наверняка будет не один, так что выбор есть. Большинство из них выглядят чисто и опрятно, как и персонал.

В маленьком салоне бывает и так, что два человека действительно выполняют всю работу — и массажисты, и уборщики, и кассиры. Это само по себе не означает, что они вообще ничего не могут. Опасаетесь — обращайтесь за каким-то не сложным видом тайского массажа (хотя бы для начала), например, массаж ног. Но попробовать тайский массаж тоже рекомендую, хорошая процедура.

Противопоказания для тайского массажа

Как и другие виды, тайский массаж не рекомендуется в следующих случаях:

• Инфекционные заболевания кожи
• Сыпь
• Открытые раны или солнечные ожоги
• Послеоперационный период
• При болезнях сердца только после консультации с врачом
• Беременным женщинам

Все виды тайского массажа и процедур

Таиланд славится на весь мир своим массажем. Многие туристы приезжают сюда, чтобы погрузится в прекрасный мир оздоровительных спа-процедур. Правда, далеко не все знают, что же такое тайский массаж. Однажды я посоветовала туристам посетить салон тайского массажа, на что услышала ответ: нет, мы не такие! Оказывается, в их понимании тайский массаж был сексуальной услугой, вот так сильны стереотипы. С детства, практикуясь на своём дедушке, я полагала, что тайский массаж — это когда ходят по спине ногами. В целом, моё детское понимание было близко от истины. Сегодня я вам расскажу, что действительно означает тайский массаж.

Тайский народ гордится своим богатым наследием по искусству исцеления, которое изначально пришло из индийской аюрведы. В настоящее время тайский массаж конкурирует с тайской кухней за звание самой популярной достопримечательности Королевства. В отличие от большинства европейских техник массажа, которые направлены на расслабление мышц, традиционный тайский массаж сконцентрирован на целебной энергии самого организма.

История тайского массажа

Корни тайского массажа уходят в Индию 2500 лет назад. В первые годы буддизма в Индии буддийские храмы стали центрами медицинской теории и практики. Техника этих центров пришла в Таиланд с распространением буддизма в III веке до нашей эры.

В то далёкое время мужчина по имени Дживака был врачом одной из королевских семей и стал врачом Будды. Благодаря своим исследованиям он описал более 72000 энергетических линий (сен), которые проходят в человеческом теле. Они как раз и стали фокусными точками традиционного тайского массажа.

Буддийские писания рассказывают про некоторые техники массажа, которые распространились в Сиаме с приходом буддизма. После основания Бангкока при короле Рама I был построен Ват По – храм, где в настоящее время располагается школа традиционной тайской медицины и главный учебный центр для массажистов.

Основа тайского массажа

Тайский массаж является одной из четырех ветвей традиционной тайской медицины, которая основана на лечение человеческого тела, ума и духа. Другие ветви включают лечение травами, правильное питание и духовные практики. Тайская медицина была разработана в буддийских монастырях и храмах, где традиционно стремились помочь различным недугами.

Основное действие тайского массажа направлено на обеспечение большей гибкости суставов, избавление от боли и спазмов в мышцах, улучшение осанки, успокоение нервной системы, стимуляция кровообращение и внутренних органов, лимфодренаж, избавление от усталости, боли в суставах и головной боли.

Разные виды массажа в Таиланде

Существует два стиля традиционного тайского массажа: джап сен и растяжка. В первом случае с помощью большого и указательного пальца происходит надавливание в течение пяти и более секунд на определённые точки, связанные с направлениями энергетических линий. Массажист надавливает на эти точки, чтобы снять напряжение, помогая очистить организм от токсинов. Растяжение более характерно для практики йоги в целях повышения гибкости, пластичности и улучшения кровообращения.

Существует более восьми вариаций тайского массажа, зависящих от региона Таиланда. Например, на севере больше уделяют внимания растяжке, в центральном Таиланде фокусируются на работе с энергетическими точками. Древний массаж или нуат пхен боран, как его называют тайцы, является неотъемлемой традицией Королевства. Несмотря на то, что тайская традиционная медицина берет начало в Тибете, Китае и Индии, нуат пхен боран является, прежде всего, прерогативой северной части Таиланда.

На большей территории Таиланда можно встретить тайский массаж, включающий элементы растяжки и работы с энергетическими точками. Существует три основных типа массажа: традиционный тайский, с травяными мешочками и рефлексотерапия для ног.

Традиционный тайский массаж (нуад тхай)

В отличие от распространённого в Европе шведского массажа, в котором, как правило, с помощью масла идёт воздействие на мышцы, традиционный тайский массаж является гораздо более активным. Хотя массажист может использовать специальные мази на определённые болевые точки, но в целом проводит процедуру без применения каких-либо масел. Вы надеваете традиционные тайские массажные одежды, ложитесь на матрац на полу. Во время процедуры массажист использует не только свои руки, но и пальцы, локти, ноги и колени.

Массаж с травяными мешочками (нуад пракоп самунрай)

Этот тип массажа делают с помощью специального горячего компресса из трав (лук пракоп), который используют перед массажем для разогрева мышц. Кусок грубой ткани заполняют душистыми целебными травами: лимонное сорго, куркума и имбирь. Затем плотно сворачивают в узелок и нагревают паром до тёплого состояния. Массажист нежно надавливает травяным мешочком на мышцы, чтобы их расслабить и подготовить для более интенсивного массажа. Благодаря теплу открываются поры, и целебные свойства тайских трав проникают внутрь, улучшая циркуляцию крови. Древняя тайская практика массажа с помощью травяных компрессов использовалась в королевской семье ещё в Аюттхайе в XIV веке.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия или просто тайский массаж ног является фаворитом для многих. Его принцип заключается в том, что каждой части тела человека соответствует определённая точка на стопе. С помощью специальной палочки (нуад тао), сделанной из дерева, массажист нажимает на точки стопы и “массирует” ваши внутренние органы. В какой-то момент вы можете почувствовать нестерпимую боль, которая означает некоторую проблему со здоровьем той или иной части тела. Хороший массаж ног выводит токсины из внутренних органов, после него можно ощущать некоторую усталость, которая проходит после здорового ночного сна. Во время тайского массажа ног используется мазь с ментолом, и внимание уделяется не только ступням, но и голеням, где проходят энергетические линии. Массаж ног обычно заканчивается пятиминутным массажем шеи, плеч и головы.

А что же за массаж с применением ароматических масел? — спросите вы. Аромо-массаж или массаж с маслом — это смешение шведского массажа с традиционным тайским, комбинация восточной и западной терапии. В этой процедуре можно почувствовать расслабляющий эффект от разминания мышц и уравновешивания внутренней энергии.

Какая польза для здоровья?

На первоначальном уровне ваши мышцы расслабятся, с ними уйдут стресс и напряжение. Особенно если с вами поработал хороший мастер, увеличится гибкость и подвижность суставов, и выпрямляется осанка. В долгосрочной перспективе полный массажный курс укрепит иммунную систему, приведёт в норму внутренние органы и поможет залечить давние травмы.

Кому можно делать тайский массаж?

Немногие знают, что существуют некоторые противопоказания для тайского массажа. Беременные женщины и люди, страдающие какими-либо хроническими заболеваниями (особенно связанные с кровеносной системой), должны обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Если у вас есть какие-либо инфекционные заболевания кожи, сыпь или открытые раны, повреждение или воспаление мышц, переломы или растяжения, то вам не следует делать тайский массаж.

Некоторые советы для первого раза

Обязательно скажите массажисту, что не делали никогда тайский массаж. Он будет проводить процедуру мягче. Не ешьте тяжёлой пищи перед массажем, не пейте алкоголь, иначе будете чувствовать неуютно, вы должны быть расслаблены и не чувствовать никакого дискомфорта. Скажите своему массажисту, если существуют какие-либо ограничения для процедуры.

Если вы ещё не пробовали тайский массаж, я рекомендую вам почувствовать всё на своём опыте. Теперь вы понимаете, что желание “как следует промять косточки” относится к тайским техникам массажа в меньшей степени. Не бойтесь боли во время процедуры. Как и во время дегустации тайской кухни можно попросить не такое острое блюдо, так и во время тайского массажа скажите массажисту о более лёгкой версии процедуры. Записывайтесь онлайн в лучшие спа-салоны Пхукета — Sukko Spa и Oasis Spa. Почувствуйте на себе всю силу оздоровительных процедур.

Источники:

http://bannik.org/spa-procedury/massazh/massazh-tajskiy.html
http://mygeografi.ru/chto-takoe-tajskij-massazh-i-nuzhen-li
http://rino4ka.ru/taiskii-massazh/