3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сжигатель жира для полных

Содержание

Какой жиросжигатель самый эффективный для женщин?

Красивое тело – это здоровое тело. В последние годы все чаще молодые люди стали приобщаться к здоровому образу жизни, к спортивным занятиям. Причем, если раньше в тренажерный зал ходили только мужчины, то сейчас женщины также стали постоянными посетительницами залов. Основная цель женщины – похудение, уменьшение подкожного жира. В этом им могут помочь не только правильные тренировки, сбалансированное питание, но и жиросжигающие препараты.

Принцип действия жиросжигателей

Жиросжигатели – это вид спортивного питания, основная цель которого снизить уровень подкожного жира. Такие препараты работают только при условии активных занятий спортом, правильного питания и потребления необходимого количества воды. Жиросжигатели для девушек не работают без физических упражнений.

Действия жиросжигателей направлены на:

  • ускорения метаболизма;
  • приглушение чувства голода и снижение аппетита;
  • активизацию работы нервной системы.

Жиросжигатели — эффективные помощники в борьбе с лишними килограммами

Виды жиросжигателей, лучшие жиросжигатели для женщин

Жиросжигатели могут быть натуральными, получаемыми с пищей, и в виде специального спортивного питания.

Если женщина ведет активный образ жизни, достаточно отдыхает и употребляет большое количество воды, то работы натуральных сжиросжигателей может быть достаточно для предотвращения появления жира на боках, груди и бедрах. Если же образ жизни малоподвижный, в еде преобладают жиры и простые углеводы, то нужно использовать специальные пищевые добавки параллельно с физическими упражнениями в зале.

  • кофеинсодержащие напитки – зеленый и черный чай, кофе;
  • ананас;
  • бананы;
  • морская капуста;
  • малина;
  • грейпфрут;
  • несладкие и обезжиренные кисломолочные продукты;
  • специи.

Искусственные жиросжигатели, в свою очередь, подразделяются на биологически активные добавки, лекарственные препараты и спортивное питание. Они имеют разное воздействие на организм, но направлены на один результат – уменьшение подкожного жира.

Эти специализированные добавки способствуют скорейшему выводу из организма излишка жидкости

Все искусственные жиросжигатели делятся на:

Действия термогенетиков связаны с повышением температуры тела от 0,5 до 2 оC. В этот период организм начинает затрачивать больше энергии, ему нужны дополнительные калории, и запускается процесс сжигания жира. Вещества-термогенетики есть во многих растениях, таких как малина. Часто в основу жиросжигателей, действующих как термогенетики, входят натуральные компоненты.

Липотропики напрямую не занимаются сжиганием жира. Их действие связано с блокированием синтеза жиров в печени и на то, чтобы жировые ткани расщеплялись до жирных кислот.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется совмещение разных видов жиросжигателей и комплекса физических упражнений. При этом необходимо придерживаться рационального питания с достаточным поступлением белковой пищи в организм.

Что входит в состав самых лучших жиросжигателей

Действенные сжигатели жира для женщин содержат следующие вещества:

Препараты, относящиеся к категории жиросжигателей, позволяют терять излишки жира благодаря улучшению метаболизма, повышению температуры тела

  1. Эфедрин. Это вещество направлено на ускорения метаболизма и снижение аппетита. Максимальный эффект достигается путем сочетания эфедрина с «Аспирином» и кофеином.
  2. Кофеин – это классический психомоторный стимулятор. Он уменьшает аппетит и возбуждает нервную систему. Его прием стимулирует потоотделение, сердцебиение, нервное возбуждение, которые сопровождаются расходованием энергии и сжиганием жиров.
  3. Бромелайн – натуральный и безвредный компонент некоторых жиросжигателей. Его производят на основе вытяжки из ананаса. Если нужно определить, какой жиросжигатель самый эффективный для женщин, то многие ответят, что это бромелайн. Он наиболее безвреден и довольно эффективен при похудении. Бромелайн ускоряет процесс метаболизма в организме, помогает в переваривании пищи, в правильном усвоении белка, что не дает возможности появлению жировых накоплений.
  4. Гуарана – это натуральный кофеин, не вызывающий возбуждения нервной системы, а лишь стимулирующий ее. Это вещество благоприятно воздействует на энергообмен в организме, что приводит к сжиганию подкожного жира.
  5. L-карнитин – компонент, снижающий уровень показателя холестерина в крови, что приводит к сжиганию жира.

Показания к применению жиросжигателей

Сжигатели жира для женщин могут быть малоэффективными, если не будут внесены корректировки в режим питания и не будет достаточной физической активности. Показания к применению должны носить комплексный характер, который учитывает вид и количество жиросжигателей, диету, тренировки в зале.

Компоненты, входящие в состав жиросжигателей, определяют конкретный принцип работы

Противопоказания к применению

Спортивное питание для женщин должно использоваться при условии отсутствия тяжелых хронических заболеваний, к которым относятся болезни сердца, сахарный диабет, гипертония, заболевания печени и почек. Прием препаратов для сжигания жира может привести болезнь к острой форме.

У абсолютно здорового человека может также возникнуть аллергическая реакция на компоненты конкретного препарата. В таком случае стоит прекратить его прием и заменить другим.

В состав многих жиросжигателей входит кофеин, поэтому противопоказан их вечерний прием.

Проявление побочных эффектов

Иногда прием некоторых видов жиросжигателей может вызвать побочные реакции, которые проявляются высыпаниями на коже, тошнотой, рвотой, головокружением, учащенным сердцебиением и другими реакциями. В этих случаях не следует принимать препарат. Нужно сделать небольшой перерыв и сделать повторную пробу. Если реакция повторится, комплекс жиросжигателей нужно заменить.

Возможно, побочная реакция возникла при сочетании жиросжигателя с какой-то пищей, напитком или после сложной тренировки в зале. При других обстоятельствах не будет подобных реакций, и прием препарата можно возобновить.

К возможным негативным последствиям, которые могут проявляться в результате приема жиросжигателя, относят:болезни желудочно-кишечного тракта

Инструкция по применению спортивных жиросжигателей для женщин

При соблюдении определенных правил спортивные жиросжигатели для женщин дадут эффективный результат. Главные из них:

  • нужно внимательно изучить инструкцию выбранного препарата, чтобы знать его состав, условия приема, наличие возможных побочных проявлений;
  • строго соблюдать срок приема жиросжигающего комплекса. Обычно он не превышает трех месяцев и требует обязательного двухнедельного перерыва;
  • параллельный прием витаминных комплексов наряду с жиросжигателями;
  • обязательное наличие физических нагрузок в период приема жиросжигателей.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Статистика покупок и рейтинг жиросжигателей для женщин 2017 года показал ТОП-5 лучших жиросжигателей для женщин:

Читать еще:  Запеканка из творога зебра в духовке

    Lipo 6 от всемирно известного производителя спортивного питания Nutrex. Это уникальный комплекс, который сочетает в себе элементы быстрого и продолжительного действия, направленного на сжигание жиров. Комплекс подавляет чувство голода, придает энергию, работает не только в момент приема, но и еще довольно продолжительное время.

Жиросжигатели для женщин – это ускоренный способ избавиться от лишних килограммов, но подходит он не всем

Топ жиросжигателей для женщин меняется каждый год, так как наука не стоит на месте. Известные мировые лаборатории по разработке спортивного питания усовершенствуют уже имеющиеся препараты. Они работают над очищением компонентов и снижением вероятности наступления побочных эффектов.

Лекарственные препараты, направленные на сжигание жиров

Аптечные препараты с жиросжигающим эффектом разрабатываются и производятся фармацевтическими компаниями. Часто лишний вес и жировые накопления в организме являются проявлениями различных заболеваний. Ожирение, как и другие болезни, должно лечиться с помощью лекарственных препаратов.

Лекарства имеют различное влияние. Они могут быть мочегонными, слабительными, психотропными

Жиросжигающие лекарственные препараты направлены на нормализацию обмена веществ, выведение лишней жидкости из организма, баланс жиров, белков и углеводов. Такие препараты назначаются параллельно с другими лекарствами для достижения максимального эффекта. Препараты не принимаются на постоянной основе.

Спортивное питание как мощный жиросжигатель для женщин

Некоторые производители спортивного питания разработали специальные жиросжигающие препараты для женщин. В них учтены все особенности обмена веществ в женском организме. Наиболее проблемными местами, где накапливается лишний жир, являются живот, бедра и грудь. Именно на эти места направлено воздействие жиросжигателей для женщин.

Мировые лидеры по производству биодобавок для спортсменов не разделяют свои препараты на мужские и женские. Все они в первую очередь направлены на сжигание жировой ткани и строительство мышечного рельефа. Такие препараты довольно эффективны и используются спортсменками.

Натуральные жиросжигатели для женщин

Наиболее безопасными для женского организма являются натуральные жиросжигатели. Такие вещества имеют в своем составе многие фрукты, ягоды, овощи и другие продукты питания. Наибольшее количество жиросжигающих веществ содержится в грейпфруте, ананасе, малине, зеленом чае, говяжьей печени, кисломолочных продуктах и морской капусте. Перед тем как начать прием искусственных препаратов для сжигания жира, нужно максимально включить в свой рацион указанные продукты. Наравне с активными физическими упражнениями, специальная диета даст эффективный результат.

Натуральные сжиросжигатели для женщин не имеют такого сильного влияния на процессы организма, как специальные препараты, но и не оказывают никаких побочных действий

Синтетические жиросжигатели обладают побочными действиями. Их прием следует начинать, если другие методы не дали результатов.

Напитки для похудения в домашних условиях

Хорошие жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях – заварной кофе и зеленый чай. В их состав входит кофеин, природный энергетик, направленный на снижение жировой ткани. Кроме того, такие напитки обладают мочегонными и термогенетическими свойствами, выводя лишнюю жидкость из организма.

Вода также является сжигателем жира. Достаточное потребление воды в течение дня обеспечит снижение жировых подкожных образований. Необходимо соблюдать определенные правила употребления жидкостей, чтобы получить максимальный эффект. Первый стакан воды нужно выпивать натощак, сразу после пробуждения. Не следует запивать пищу, а пить можно не позже чем за полчаса до еды и не раньше чем через час после. Вечером не следует пить позже, чем за 2 часа до сна, чтобы избежать утренних отеков. Любые напитки следует пить без использования сахара и молока.

Одним из напитков для похудения также является специальный жиросжигающий чай. Его можно приготовить в домашних условиях или купить готовую смесь. В качестве домашних напитков используются коктейли из лимона, лайма и огурца, настойки из имбиря, лимонно-медовые напитки, чай с добавлением пряностей. Готовые чаи содержат компоненты для ускорения метаболизма, повышения потоотделения, улучшения энергетического обмена.

Отзывы женщин

Отзывы девушек, использующих препараты для сжигания жира, говорят, что все они имеют довольно действенный эффект. Комплексы спортивного питания, биодобавки и лекарственные препараты начинают действовать сразу, организм ощущает прилив энергии, повышенное потоотделение. Вес начинает снижаться. Минусом этих препаратов является наличие побочных действий, возможность кратковременного использования.

Использование природных веществ, натуральных продуктов, содержащих жиросжигатели, менее эффективно. Такое похудение требует больше времени, но более безопасно. В любом случае нужно придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, заниматься спортом.

Какие жиросжигатели помогут для более эффективного похудения женщинам в домашних условиях

Добрый день, уважаемые читатели и гости блога! Сегодня хочу поделиться с вами важной информацией о популярном сейчас направлении в избавлении от лишних килограммов. Одна моя подруга вдруг решила, что ей срочно нужно привести себя в форму. Для этого она решила пить жиросжигатели для похудения женщин. Однако, в этом вопросе есть множество нюансов. Давайте разберемся вместе, так ли эффективны и безопасны эти препараты.

Что это такое и для кого

Это специальные добавки спортивного питания, которые влияют на скорость обменных процессов. Они призваны снизить количество подкожного жира в организме. Качественные жиросжигатели создаются на основе натуральных компонентов, поэтому относительно безвредны. Добавки способствуют быстрому расщеплению липидов, превращая жировую ткань в энергию. Ускоряют метаболизм и выводят лишнюю жидкость.

В первую очередь, препараты используются для тех, кто занимается спортом. Их применяют как источник дополнительной энергии в процессе тренировок. Жиросжигатели позволяют быстро избавиться от лишней жировой прослойки. Это помогает сформировать нужный мышечный рельеф и подготовиться к соревнованиям.

Однако, не только профессиональные культуристы заинтересованы в красивом теле. Среди обычных женщин и мужчин препараты пользуются популярностью. Если вы также планируете использовать эти продукты, подбирайте их по половому признаку. Состав жиросжигателей для мужчин и женщин сейчас отличается. Это связано с разной скоростью метаболизма, строением мышечных волокон и физиологическими особенностями.

Виды сжигателей жира

Препараты для женщин делятся на несколько групп в зависимости от механизма действия:

  • Термогенные добавки — один из самых популярных и эффективных видов жиросжигателей. Активизируют обмен веществ, незначительно повышают температуру тела. Суть в том, что они помогают сжигать накопленный жир, используя его запасы в качестве источника энергии. Также помогают расходовать энергию, увеличивают потерю веса и окисление жира во время физических упражнений ( 1 ). Применяют такие препараты циклами.
  • Препараты, блокирующие всасывание жиров и углеводов. Они препятствуют выработке необходимых ферментов для расщепления этих веществ. Жиры не усваиваются, а выводятся из организма. Добавки практически не имеют противопоказаний и побочных действий. Однако, они могут препятствовать усвоению также полезных элементов, например, полезных жирных кислот.
  • Средства мочегонного действия (диуретики). Основная задача этих препаратов — вывести лишнюю жидкость из организма. Их используют в комплексе с другими жиросжигателями для более ощутимого эффекта.
  • Добавки, подавляющие аппетит (аноретики). Они влияют на массу тела за счет снижения чувства голода. Могут быть в виде таблеток или напитков. Препараты противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Женщинам следует с осторожностью относиться к этой группе препаратов. В чистом виде они могут нанести вред организму.
Читать еще:  Котлеты с картошкой в сметанно томатном соусе в духовке рецепт

Выбор жиросжигателей всех видов довольно велик. Поэтому важно знать, какие подходят именно вам и как правильно их использовать.

Натурального происхождения

Если вы решили использовать эти препараты, обратите внимание на их состав. Хороший жиросжигатель сделан на основе натуральных компонентов. Чем их больше, тем лучше. Если вы не хотите принимать такие добавки — это не проблема. Есть вполне обычные натуральнее вещества, которые способствуют росту мышечной массы и активизации обмена веществ.

Конъюгированная линолевая кислота. Относится к полиненасыщенным жирным кислотам, которые не синтезируются в организме человека. Основными источниками линолевой кислоты являются цельное молоко, сыр, морепродукты и говядина. Также она входит в состав добавок спортивного питания.

Влияние этого вещества на снижение массы тела еще в процессе изучения. Исследования 2009 года показали положительное воздействие кислоты на обменные процессы ( 2 ). Она способствует росту мышц, снижает уровень холестерина, препятствует развитию диабета. Это вещество может снижать аппетит, увеличивать выносливость, уменьшать количество жира в организме.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Эфирное масло грейпфрута. Этот компонент очень хороший помощник в процессе похудения. Он способствует ускорению метаболизма и снижает аппетит. Ферменты, обнаруженные в грейпфруте, помогают организму расщеплять сахар ( 3 ). Эфирное масло на основе этого фрукта помогает справиться с проявлениями целлюлита. Оно входит в состав косметических средств, используется для массажа. А запах цитрусовых снижает тягу к сладкому. Используйте эфирное масло грейпфрута для похудения в домашних условиях.

Кофе и зеленый чай. Кофеин давно заслужил репутацию самого известного жиросжигателя натурального происхождения. Он стимулирует работу нервной системы, активизирует метаболизм, заряжает энергией. Совсем не обязательно глотать таблетки кофеина. Умеренное потребление кофе и зеленого чая также приводит к повышению работоспособности и концентрации. Это поможет тренироваться более эффективно и легче восстанавливаться после нагрузки.

Пробиотики. Пищевые продукты и добавки с полезными бактериями помогают бороться с лишним весом. Пробиотики очень важны для правильного функционирования пищеварительной, иммунной и гормональной систем. Регулярное употребление натуральных продуктов с «живыми бактериями» способствует похудению, выведению токсинов из организма. Благодаря этому процесс похудения идет легче и быстрее. Натуральный кефир, йогурт, творог и простокваша всегда должны быть в вашем рационе минимум 2-3 раза в неделю. Недаром так эффективны разгрузочные кефирные дни.

Хром. Этот элемент имеет огромное влияние на организм человека. Он снижает тягу к сладостям, регулирует аппетит, понижает артериальное давление и т.д. Хром способствует улучшению функций поджелудочной железы, участвует в обменных процессах. Однако, нужно соблюдать меру. Превышение дозы опасно для здоровья. Этот элемент можно получить из привычного рациона. Он содержится в финиках, куриных яйцах, кисломолочных продуктах, мясе и т.д.

Аптечные

Препараты, якобы способствующие похудению, можно легко найти в аптеке. Чаще всего они представлены в виде таблеток или капсул. Продаются даже гомеопатические средства для снижения веса. Однако, эффективность их сомнительна. Часто их получают смешиванием одной капли (или моль) действующего вещества с водой. Соотношение составляет до 1:100 и менее.

Второй вид препаратов — с добавлением тех же термогенных жиросжигателей и L-карнитина. В магазинах спортивного питания вы можете их купить гораздо дешевле. Производители термогенных «диетических таблеток» утверждают, что добавки помогают снизить вес без усилий, повышая метаболизм. Но это не так. Некоторые из них могут быть полезными для снижения аппетита или повысят уровень энергии. Но вам нужно расходовать эту энергию на физическую активность. Только тогда будут положительные результаты.

Еще одна разновидность аптечных средств для похудения — это таблетки на основе обычного кофеина и экстрактов некоторых растений.

Спортивные добавки

Широкий выбор препаратов спортивного питания позволяет выбрать то, что подходит именно вам. Жиросжигатели для женщин обычно содержат такие компоненты, как: хитозан, тирамин, кофеин, жирные кислоты. Для достижения желаемого результата их нужно правильно использовать. Обратите внимание на некоторые правила приема этих препаратов:

  1. Придерживайтесь диеты для снижения веса. Даже хорошие жиросжигатели малоэффективны без правильного питания. Необходимо все время контролировать количество и качество пищи, соблюдать баланс калорий и полезных веществ.
  2. Соблюдать меру. В большинстве случаев эти добавки безвредны для организма. Однако, излишнее их употребление может привести к проблемам со здоровьем. И не ждите, что, выпив большую дозировку вы ускорите процесс жиросжигания.
  3. Воспользоваться услугами специалиста. Многие женщины выбирают жиросжигатель в надежде быстро избавиться от лишних килограммов. Уменьшить жировую прослойку только с помощью препаратов не получится. Лучше обратиться за помощью к профессионалу. Он подберет нужный продукт, расскажет о противопоказаниях и даст рекомендации по применению.
  4. Регулярно заниматься спортом. Это очень важная составляющая процесса похудения. Приобрести красивый мышечный рельеф без физических упражнений невозможно. Постоянные тренировки в сочетании с правильно подобранным жиросжигателем дадут хороший результат.

Активные компоненты в составе препаратов

Различные добавки для похудения чаще всего содержат в себе следующие основные элементы:

  • Кофеин. Один из самых распространенных ингредиентов в средствах для похудения. Он действует как стимулятор нервной системы, активизирует обмен веществ, повышает работоспособность. Однако, кофеин может вызвать учащенное сердцебиение, беспокойство и проблемы со сном.
  • Гуарана. Этот продукт повышает выносливость и работоспособность, активизирует обмен веществ. В ней самое высокое содержание кофеина среди других растений. Поэтому применять ее нужно с осторожностью, учитывая противопоказания. Гуарана взаимодействует с некоторыми лекарствами: с антидепрессантами, седативными средствами и другими стимуляторами.
  • Экстракт зеленого чая. Этот натуральный антиоксидант часто используется в борьбе с лишним весом. Однако отзывы о нем противоречивы. Он способен увеличить расход энергии и стимулировать окисление жиров. Побочным эффектом может быть головная боль.

  • L-карнитин. Это аминокислота, которая синтезируется в организме человека. Вещество выполняет важные функции: помогает расщеплению жиров, обеспечивает энергией. Карнитин содержится в мясных и молочных продуктах.
  • Йохимбин. Это вещество добывается из коры африканского дерева. Благодаря его свойствам, он успешно используется как мощный жиросжигатель. Йохимбин способен блокировать усвоение жиров, ускорять процесс сжигания калорий, повышает работоспособность. Однако, вещество воздействует на гормональную систему. Поэтому женщинам его нужно использовать с осторожностью.

В качестве сопутствующих элементов используются форсколин, линолевая кислота, ламинария и другие.

Топ самых лучших

Я хочу обратить ваше внимание на препараты, которые подходят для девушек.

L-карнитин — самая известная добавка, которую используют для снижения веса. Он помогает превращать жировую ткань в энергию, защищает сердечно-сосудистую систему.

Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях

Существуют определенные категории продуктов и напитков, с помощью которых можно быстро похудеть, они объединены в группу — жиросжигатели. Такие эффективные средства для похудения могут быть как профессиональные (химический состав), так и натуральные, которые могут принимать и мужчины, и женщины. Однако, активное действие жиросжигателей для похудения проявляется только в совокупности с регулярными тренировками и правильным питанием.

Эффективность жиросжигателей для похудения женщин

Жиросжигатели для похудения женщин делятся на несколько видов, таких как: аптечные препараты, натуральные (продукты питания) и спортивное питание. Все жиросжигатели имеют свои преимущества и недостатки, но каждый из них можно употреблять в домашних условиях.

Читать еще:  Рост человека продолжает увеличиваться до

Жиросжигатели — это определенные вещества, с помощью которых можно похудеть и придать рельеф мышцам. Этих эффектов можно достичь путем сжигания жира под кожей, функция которого заключается в предоставлении энергии.

Применение жиросжигателей для похудения женщин в домашних условиях делится на два типа:

  • натуральные средства (к ним относятся продукты, содержащие белок и сложные углеводы);
  • химические средства (специальные спортивные добавки, которые используют профессиональные спортсмены).

Важно помнить, что жиросжигатель не является волшебным вариантом для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Чтобы добиться желаемого результата, женщинам необходимо совмещать прием жиросжигателей для похудения с активными тренировками , а также соблюдать диету и следить за своей суточной калорийностью.

Нельзя верить рекламе, которая продвигает продукцию быстрого похудения без дополнительных усилий. Жиросжигатели для похудения в домашних условиях является лишь вспомогательным веществом в процессе корректировки фигуры.

После того, как жиросжигатель для похудения попадет в организм женщины, начинается определенная химическая реакция, направленная на расщепление жировых слоев.

Действие жиросжигательных препаратов для женщин направлено на:

  • ощущение сытости, заглушение чувства голода;
  • ускорение обмена веществ;
  • вывод лишней жидкости;
  • повышение уровня энергии, чтобы облегчить процесс тренировки;
  • нормализацию пищеварения;
  • сжигание калорий даже в состоянии полного покоя.

Безопасны ли для женского организма?

Следует разобраться, безопасны ли жиросжигатели для женщин? Самый безопасный жиросжигатель для похудения — натуральные продукты питания. На втором месте по безопасности — спортивное питание, состав которого максимально полезен, например, спортивные добавки с содержанием экстракта гуараны, красного перца или кофеина.

Основной минус во многих спортивных добавках — нарушение сна и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Самые небезопасные жиросжигатели для похудения — синтетические препараты, такие как Тироксин, Сибутрамин и ЭКА. Женщинам лучше всего сжигать жир с помощью правильного питания и спортивных нагрузок.

Побочные эффекты

У жиросжигателей для похудения имеются определенные побочные эффекты, о которых следует знать перед началом их применения.

Какие могут быть для женщин побочные эффекты от жиросжигателей:

  • нарушения нервной системы, частые перепады настроения;
  • заболевание почек;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • изжога;
  • повышение давления;
  • сильное потоотделение;
  • нарушение сна;
  • головные боли, рвота;
  • учащение сердцебиения;
  • проблемы с щитовидной железой.

При начальном проявлении одного из побочных эффектов от жиросжигателей, необходимо сразу же прекратить их прием или изменить дозу употребления, а также обратиться к врачу.

Список самых эффективных

В индустрии дополнительных препаратов для сжигания жира можно выбрать именно тот, который будет соответствовать вкусовым предпочтениям. Но не все из них могут показать хороший результат. Какие самые сильные жиросжигатели для женщин?

Самые эффективные жиросжигатели для женщин при спортивном питании:

  • Липо 6 — самый мощный жиросжигатель для женщин, созданный компанией Nutrex по мультифазной технологии. С помощью Липо 6 организм моментально усваивает все ингредиенты, которые способствуют понижению аппетита и улучшают работу щитовидной железы;
  • Black widow 25 — производится в Cloma Pharma. Препарат основан на уникальных компонентах и содержит в себе комплекс ЭКА, в который входит экстракт эферды, кофеин и аспирин, эффективно действующие на сжигание жира у женщин;
  • Tight hardcore — очень эффективное и популярное средство от SAN. Является термогенным препаратом, поэтому требует особой осторожности при применении, чтобы не навредить здоровью женщин;
  • Л — карнитин — разработан компанией Weider, имеет минимальное количество противопоказаний, поэтому считается наиболее безопасным для женщин. Однако, эффективность его немного ниже других препаратов, поэтому процесс сжигания жира длится дольше.

Для того чтобы выбрать правильный вариант и начать употребление синтетических добавок, лучше всего изучить все потенциальные жаросжигатели.

Список натуральных жиросжигателей

Натуральные жиросжигатели для женщин абсолютно безопасны и способствуют похудению, благодаря тому, что энергетическая ценность этих продуктов намного меньше, чем затраченная организмом энергия на их переваривание.

К натуральным жиросжигателям относятся:

  • Молочные продукты не высокой жирности (творог, кефир, натуральный йогурт);
  • Постное мясо и птица, рыба, яичные белки;
  • Овощи (капуста, спаржа);
  • Бобовые;
  • Фрукты (грейпфрут, яблоки, ананас, киви);
  • Овсянка, гречка;
  • Специи: черный перец, красная паприка.

Чтобы улучшить метаболизм, ускорить обмен веществ, вывести из организма шлаки и токсины рекомендуется выпивать 1,5-2 литра очищенной воды в день.

К натуральным питьевым жиросжигателям относятся:

  • Свежевыжатые соки;
  • Лимонная вода;
  • Ячменная вода;
  • Зеленый чай;
  • Заварной кофе.

Как выбрать?

Как выбрать спортивные жиросжигатели для женщин? В первую очередь следует определиться какой именно принцип сжигания жира Вы считаете для себя оптимальным.

Спортивные жиросжигатели подразделяются на:

  • Термогеники. Повышают температуру тела, ускоряют метаболизм.
  • Блокаторы. Направлены на блокирование жиров и углеводов и их вывод из организма.
  • Диуретики. Выводят лишнюю жидкость и жировые клетки из организма.
  • Аноректики. Подавляют аппетит, тем самым способствуя похудению.

Для достижения желаемого эффекта рекомендуется употреблять несколько видов жиросжигателей в комплексе. И все же лучшими жиросжигателями для женщин считаются те, в которых содержатся натуральные компоненты: кофеин, гуарана, йохимбин.

Как правильно принимать?

Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях необходимо принимать курсами для того, чтобы организм не привык к регулярным вспомогательным веществам. Следует употреблять их не дольше месяца, а после сделать перерыв. Перед приемом жиросжигателей, необходимо внимательно изучить их инструкцию, обращая внимание на показания к приминению. Например, термогенные вещества лучше всего принимать в первой половине дня и только перед спортивными нагрузками. Противопоказано применение жиросжигателей на ночь, поскольку из-за повышенной активности может развиться бессонница.

При употреблении жиросжигателей, женщинам рекомендуется потреблять белковую пищу. На 1 килограмм веса показано употреблять не менее 3 грамм белка в день. Необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров очищенной воды в сутки. Также следует подобрать комплекс витамин, которые будут компенсировать организму потерю полезных веществ при применении жиросжигателей. Употреблять жиросжигатели для похудения лучше всего только при спортивных нагрузках. При возникновении хоть одного побочного эффекта необходимо немедленно прекратить их прием и обратиться за консультацией к врачу.

Как приготовить в домашних условиях?

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить натуральные жиросжигатели, способствующие похудению. Рецептов их великое множество. Включив фантазию, взяв блендер и изучив список продуктов, способствующих сжиганию жиров, можно приготовить различные смузи или коктейли, которые станут отличной альтернативой полноценным приемам пищи.

Лучшие жиросжигатели для женщин, приготовленные в домашних условиях:

  • Зеленый чай;
  • Имбирный чай;
  • Мятный кофе с добавлением фруктов или ягод;
  • Вода Сасси;
  • Коктейль из томатов;
  • Фрэш из цитрусовых;
  • Смузи из сельдерея и яблок.

Сочетая употребление этих напитков с тренировками в домашних условиях, можно не только похудеть, но и укрепить свое здоровье.

Рецепты жиросжигающих коктейлей:

  • Коктейль из цитрусов: взять четверть грейпфрута и 4 ломтика ананаса, смешать в блендере и добавить стакан кефира, также можно добавить немного кокосового масла и горсть семечек тыквы;
  • Коктейль из лимона: измельчить киви и лимон, залить водой и добавить мяту;
  • Коктейль из кефира: в стакан кефира добавить щепотку красного перца, корицу и имбирь.

Источники:

http://gymbuild.ru/zhiroszhigateli/luchshie-dlya-zhenshhin
http://takioki.life/zhiroszhigateli-dlya-pohudeniya-zhenshhin/
http://diet-diet.ru/farm/zhiroszhigateli-dlya-poxudeniya-zhenshhin-v-domashnix-usloviyax.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector