Массаж гуаша для похудения

Китайский массаж Гуаша – отзыв

Хотела написать ВАУ отзыв, но получилось то, что получилось. Страшные фотографии и неоднозначный итог массажа Гуаша в составе курса антицеллюлитной терапии.

Я хотела написать ВАУ отзыв, но когда сравнила фотографии до и после – расстроилась. И не из-за синяков. Из-за эффекта, который оказался не совсем тем, которого ожидала.

Когда после первого сеанса меня в шортах увидела подруга, она резко перестала щебетать, а через минуту свистящим шепотом спросила: “Ты побои хоть сняла?” И я понимаю ее вопрос. Ладно бы только синяки, но я встречала ее, шаркая и постанывая, как будто мне не 37, а 97 лет. Было смешно, если бы не было так больно.

Фотографии после первого сеанса я сумела сделать только вечером, перед сном. Простите за качество, но свет был уже не тот, чтобы проявилась вся глубина красно-синих гематом.

Моя массажист переехала в жутко неудобный район и пришлось искать другого мастера. Нашла в Инстаграмме, записалась на курс антицеллюлитного массажа из 10 сеансов. Это уже не первый и даже не десятый курс, поэтому я не думала, что меня можно чем-то удивить. Ан нет. Можно. Оказалось, мастер работает не только в классической ручной технике, но и использует адаптированную версию китайского массажа Гуаша.

Классический массаж Гуаша – энергетический. Он делается небольшим костяным или каменным скребком по энергетическим мередианам, поверхностно. Но в силу нашего менталитета (“если не больно, то и не целительно ни разу”), некоторые массажисты адаптируют инструмент Гуаша для глубокой, очень-очень-очень глубокой проработки подкожной клетчатки, мышечных волокон и связочного аппарата. И вот теперь представьте, что костяным скребочком вам с силой водят по голени или бедру, приговаривая: “Вот скрутка ужасная, сплошные мышечные зажимы. Чувствуете?” И скребочком до самой берцовой костиииии. Ииии, ууууу, аааа. пела я на кушетке, чувствуя каждый такой зажим всеми кусочками нервной сети.

– Я же пришла на антицеллюлитный массаж, а вы что делаете?

– Ну как я могу убрать только целлюлит, если и здесь плохо, и здесь спазм? Нет, я уберу все плохие места и с целлюлитом будет работать проще. Не будет спазмов – восстановится кровообращение и лимфоток, будут выводиться продукты распада, целлюлит уйдет и долго не вернется.

После такой отповеди я поняла, что мастер работает исключительно комплексно и смирилась.

Да, больно. По десятибалльной шкале где-то на 5. Представьте, что у вас большой синяк и на него с силой давят и давят. Вот такая боль. После массажа появляются мелкие кровоизлияния в местах, где массажист буквально поштучно разводил мышечные волокна и убирал зажимы в связках. В области колен и тазобедренных суставов точечные синяки сливались в гематомы.

После первого сеанса вечером сбоку от колена у меня вздулась шишка размером с перепелиное яйцо. Ходить было больно. Я мучилась два дня, потому что между первыми тремя сеансами делается перерыв не 1, а 2 дня. Пришла на второй прием и пожаловалась на боль и опухоль. Закончилось тем, что мастер разложила меня на кушетке целиком и отработала всю – от пальцев ног до шеи. Удивительно, но после этого боль в колене прошла и все последующие сеансы такой острой реакции не было.

Первый эффект стал заметен после 4 сеанса. На коллаже сверху мой вид сзади в августе этого года. Видно, что талия нуждается в коррекции, да и бедра стали мягковаты. На снимках ниже справа – я до сеанса. Снимали в кабинете. Тут все хуже – за осень я наела 3 кг и хорошо заметна общая дряблость в стратегически важных местах: животик, внутренняя сторона бедра, провисшие ягодицы. Справа – фотография после 4 сеанса.

ВАУ. Нет, не ВАУ. Здесь я в масле, поэтому смотрится неплохо, но на самом деле просто немного лучше, чем было.

Лайфхак – все крутые студийные фотографии “после” делаются СРАЗУ после массажа, когда кожа подтянулась и стала розовой, а тело покрыто маслом и оно, масло, слегка отражает свет. Работает как хайлайтер, маскируя бугорки и впадинки.

Когда выбираете мастера, смотрите на фотографии “до/после” и делите результат на 2.

Я исключительно за правдивые результаты, поэтому делала снимки и сама, дома. Сказывается опыт работы в академической науке, так что делала все по методике:

• съемка одним фотоаппаратом,
• в одном режиме и при максимально похожем освещении (14-16 часов дня, естественный свет)
• в одном месте с одним фоном (шкаф)
• с более-менее одинакового расстояния ( а то знаете, как меняется внешний вид, когда сфоткаешь близко, а потом подальше!)
• В ОДНИХ ТРУСАХ! (я уверена – попу делают трусы, поэтому старалась надевать одну или максимально похожую модель).

И еще, чтобы исключить влияние цвета на внешний вид, сделала коллаж монохромным. Фух, по методике, кажется, все. Теперь смотрим результаты.

Вид сбоку. Слева направо – после 1 сеанса, после 4 сеанса, после 9 сеанса.

А вот в цвете и другой разбег – слева направо фото после 1 и после 9 сеанса. И оно же, но в монохроме.

Я вижу, как приподнялись ягодицы, немного сгладился переход к талии, более ровную линию внутренней стороны бедер. Кожа особо не подтянулась, не стала более плотной и ровной. Более того, не мои ягодицы ДО нравятся больше, чем после! Как такое может быть?

Помимо визуального фактора я всегда рассматриваю физиологический. Во-первых, лимфодренажный эффект. Если к концу массажа тебе не хочется в туалет по-маленькому, массаж – фигня. Здесь я бежала в туалет сломя голову, одеваясь в лютой спешке.

После второго сеанса прошла общая отечность. Она мучила меня последние 2 месяца постоянно, хотя почки в порядке – проверяла. Причем даже лицо перестало отекать!

Во-вторых, общее самочувствие. После некоторых мастеров я возвращалась и буквально на ходу засыпала. Такой вот релакс-эффект, которого после антицеллюлитного быть не должно. Здесь же, как обещала мастер, появилось больше энергии. Я возвращаюсь чуть не бегом, работаю, а после работы на кухне готовлю и. танцую под рок-н-ролл. Для меня это ненормально. Нормально – валяться с книжкой или вязанием.

ИТОГ неоднозначный. С точки зрения самочувствия и физического состояния я бы поставила массажу Гуаша твердую пятерку. Смело и искренне. А эстетика неоднозначна. В том числе и из-за жутких синяков, которые случились после первого сеанса, так и были со мной до последнего. Мелкие кровоподтеки сходили быстро, а крупные глубокие синяки не только держались по 2 недели, но и болели. Какая там эстетика! Мне в раздевалке спортзала было стыдно переодеваться.

Последняя надежда – мастер обещала, что эффект будет нарастать в течение месяца после окончания курса. Вот только это меня, да отличное самочувствие и удерживает трех звезд и тотального расстройства.

Миф или нет: действительно ли работает массаж гуаша

Что такое гуаша

Это одновременно и техника древнего китайского массажа, и бьюти-гаджет. Буквально «гуаша» переводится как «соскрести все плохое» (где gua в переводе с китайского — «движение в одну сторону», а sha — «плохое»). «Плохое» убирается с помощью приятной на ощупь гладкой пластины из дерева, кости, рога или камня. Современные инструменты для этого ритуала чаще всего делают именно из нефрита, оникса или кварца. Процедура выполняется скребущими движениями по массажным линиям лица и тела. Красные следы после массажа — нормальное явление. Это происходит из-за микроскопических кровоизлияний, которые полезны для организма.

Почему это работает

«Камни использовались на Востоке с древних времен, с этим и связана такое высокое доверие к ним, — объясняет косметолог и главный врач клиники Remedy Lab Виктория Клишко. — Лечение с помощью камней прошло испытание временем. Кроме того, метод не требует специальных медицинских знаний и дополнительных приспособлений, поэтому такой массаж удобно делать дома».

Из-за давления, которое оказывается при массаже (как спины, так и лица), улучшается кровоток, а следовательно, тонизируется кожа и разглаживаются морщины. Это в своем исследовании подтвердили немецкие и американские ученые.

Виктория добавляет, что камень может оказать гораздо большее давление, чем роллер или массажные движения руками. Как и в случае с роллерами, скребковый массаж улучшает циркуляцию крови, увеличивает лимфоток, расслабляет мышцы, снимает отечность и выводит токсины.

Создательницы проекта QUARZ Полина Сохранова и Аня Биневская рассказывают: «Эффект от гуаша можно увидеть уже на первом сеансе. Мастера гуаша любят показывать разницу, когда одна половина лица уже проработана, а вторая еще нет. Та половина, где массаж проведен, обычно более сияющая, подтянутая, здоровая и выглядит менее отечной, потому что выводится лишняя вода. Гуаша влияет на самочувствие и здоровье тела в целом, так как активирует нашу лимфосистему. За счет проработки лимфатических путей восстанавливается водный баланс клеток. А еще отток лимфы и прилив крови обеспечивает своевременное выведение токсинов из организма. К тому же при массаже гуаша по нашей технике стимулируется апоневроз — волосистая часть головы, прорабатываются шея и плечи».

Как его правильно делать

Проводить «скребками» следует по массажным линиям: от центра лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от кончика носа вверх к центру лба, от уголков рта к середине ушей, от центра подбородка к мочкам ушей. При наличии глубоких морщин на лбу нужно тщательно разгладить их от межбровной складки до линии роста волос. Когда прорабатываете шею и зону декольте, движения по центру должны идти вверх, к подбородку, а по бокам — в обратную сторону, от челюсти к ключицам. «Массаж можно проводить сразу двумя скребками (синхронно) и с разной степенью давления. Если у вас всего один скребок, сначала проработайте правую часть лица, а затем левую» — советует Виктория Клишко.

Очень важное условие перед проведением массажа гуаша — тщательное очищение кожи. Если она сухая, можно воспользоваться маслом и приступить к процедуре. Начинающим хватит и 10 минут, постепенно время массажа можно увеличить до 40 минут.

Полина Сохранова и Аня Биневская указывают на пару моментов, которые нужно учитывать при проведении процедуры дома: «Необходимо подробно изучить инструкцию и посмотреть обучающий туториал на Ютьюбе. Среди лучших можем выделить уроки Бритты Плаг и Сандры Ланшин. Скоро будут и наши, на русском языке. Обязательно соблюдайте меры предосторожности, удостоверьтесь в том, что на лице нет свежих следов от инъекций, ран и воспалений. Учитывайте направление движения лимфотока. Не переусердствуйте. Делайте каждое движение с любовью и наслаждайтесь процессом».

Какие противопоказания

Создательницы QUARZ объясняют, что, помимо универсальных противопоказаний: высокой температуры, онкологических заболеваний и общего недомогания, — гуаша не рекомендуют делать при любых инвазивных процедурах: уколы, филлеры, ботоксы и т. д. «Движения пластины могут сместить филлер и вывести препарат преждевременно. Так что лучше подождать от трех до шести месяцев прежде, чем возвращаться к массажу. Любые воспаления, активные стадии акне, высыпания, аллергии тоже можно причислить к противопоказаниям. В этот период можно делать упор на работу с шеей, тем самым помогая лимфе смягчать воспалительный процесс».

Что нужно знать о пластинах, которыми проводится массаж

«Во-первых, это лучшие друзья и помощники на пути к здоровому, сияющему, молодому лицу. Вместе со сном, питьевым режимом, питанием и физической активностью, конечно же, — рассказывают Полина и Аня. — Пластины гуаша неприхотливы, их можно мыть водой с мылом, хранить в ванной или там, где вы делаете массаж. Единственный минус: при падении гуаша может разбиться. Натуральный камень в такой форме довольно хрупкий, поэтому скользкими руками делать массаж над плиточным полом, возможно, не лучшая идея. Но на этот случай мы разрабатываем гуаша из российского природного камня, который вообще не бьется и при этом выполняет все функции массажной пластины. Такая мини-революция».

Секреты китайской техники массажа гуаша

Массаж гуаша – это один из древнейших видов китайского массажа. Название переводится как «соскребание всего плохого». Для проведения процедуры используются специальные скребки из натурального материала. С помощью этих пластин обрабатываются определенные участки тела, связанные с внутренними органами. Рефлекторное раздражение способствует регенерации тканей кожи, восстановлению органов и очищению организма от шлаков. Владение техникой гуаша открывает новые возможности исцеления и укрепления иммунных сил.

Показания к массажу

Массаж оказывает оздоровительный эффект при:

• заболеваниях опорно-двигательной системы (суставы, позвоночник, кости);
• нарушении кровообращения и лимфотока (отечность конечностей, постоянно мёрзнущие руки и ноги);
• мышечных спазмах;
• остеохондрозе спины и шеи;
• избыточном отложении жировых клеток (антицеллюлитный массаж);
• воспалительных процессах в мышцах и некоторых внутренних органах;
• возрастном угасании некоторых функций организма.

1. В сфере спортивной медицины гуаша применяется для скорейшего восстановления спортсменов после травм и больших нагрузок (соревнований).
2. Китайские мастера массажа гуаша утверждают, что эта методика лечит бесплодие, как женское, так и мужское.
3. Лечебный массаж гуаша также применяется в косметических салонах для улучшения состояния кожи.

Косметический эффект после гуаша виден по происшествии двух-трёх дней: кожа омолаживается, разглаживаются морщины, улучшается цвет лица.

Воздействие на организм

Действенность методики гуаша предопределена самим инструментом. Массажист оперирует двумя скребками. Сырьём для изготовления служит нефрит или пластины натурального рога. Каждый скребок применяется для самых разнообразных движений и способов воздействия на человеческое тело. Он воздействует ими на биоактивные точки человеческого тела, активируя те или иные процессы.

С помощью этих скребков массажист может:

• разглаживать тело;
• скоблить его;
• нажимать рукояткой на активные точки и т.д.

Лёгкое скольжение скребков по поверхности тела обусловлено применением масла (это могут быть как массажные, так и аромамасла, в зависимости от цели массажа). Этот метод полезен при нарушении обмена веществ.

Противопоказания

Нельзя делать массаж гуаша при любых нарушениях целостности кожного покрова:

• микротравмах (ссадины, царапины и т.д.);
• ожогах, в т.ч солнечных.

Вреден такой массаж при хронических воспалительных заболеваниях и в тех случаях, когда врачи диагностируют наличие опухоли. Например, нельзя массировать живот, если у женщины миома матки. Абсолютное табу для гуаша – молочная железа. Можно массировать скребками только линию грудины.

• Родинки, особенно рельефные, бородавки и другие выпуклые образование на коже являются препятствием к массажу.
• Крайне нежелательны сеансы гуаша при беременности и в критические дни у женщин. В качестве последствия может возникнуть обильное болезненное кровотечение.
• Кожные заболевания, аллергические дерматиты тоже препятствуют проведению массажа.

Что нужно знать

1. Каждый сеанс можно назвать стрессовым, настолько он непривычен. Водные процедуры сразу после сеанса гуаша противопоказаны. Ванну или душ можно принять только по истечении шести часов после массажа. До этого времени нужно пить негазированную минеральную воду, чем больше, тем лучше. После процедуры будет наблюдаться обильное потоотделение, позывы к мочеиспусканию. С этой жидкостью выводятся шлаки из организма.
2. Лучшее время для проведения массажа – вторая половина дня. Желательно делать гуаша накануне выходных, чтобы дать своему телу отдохнуть.
3. Не рекомендуется до и после процедуры загорать на пляже или в солярии.
4. После выполнения массажа тело покрывается полосами или пятнами, их ещё называют пятнами ши. Цвет этих пятен может колебаться от ярко-красного до чёрного. Это не просто синяки, это свидетельство того, что организм очищается. Нельзя приступать к следующему сеансу, пока следы на коже не исчезнут. Для этого понадобится не более 3 дней.
5. Сеанс массажа гуаша не должен длиться более 25 минут.

Видео-уроки

На этом видео мастер массажа показывает все возможности воздействия техники гуаша на область лица. Она обрабатывает кожу плоской и боковой поверхностью скребка, нажимает рукояткой на биоактивные точки, чередует поглаживающие и разминающие движения. Когда обрабатывается голова, методика более щадящая, нежели та, что применяется для других областей тела.

Воздействие на тело с применением методики гуаша на данном видео не должно пугать: проступающие на коже спины ярко-красные полосы – вполне естественное явление. Большинство пациентов при этом не испытывают боль. Обработка тела скребками из натуральных материалов позволяет активизировать точки, отвечающие за работу органов. Интенсивные движения сменяются более лёгкими. После сеанса массажа человек испытывает облегчение, граничащее с эйфорией.

Отзывы

Вероника: Постоянное ощущение усталости, которое невозможно было снять ничем, вечные простуды, раздражительность – всё это так мешало жить полноценно… Стала чувствовать, что старею: морщины, увядающая кожа, мешки под глазами… Сотрудница поделилась впечатлениями от сеанса массажа гуа ша, и мне так захотелось тоже всё это почувствовать! Но вы даже не представляете, насколько реальные впечатления и результат самого массажа превзошли все ожидания!

Александра: В нашей семье это наследственное, склонность к полноте. Но мне только 24 года, и так хотелось загорать на пляже, не стыдясь своего тела… Нашла рекламу гуаша, решила попробовать этот массаж (много чего уже пробовала). Сама не поверила своим глазам, когда через месяц практически полностью ушёл целлюлит, на мне болтались мои «толстые» джинсы, а я сама спокойно надела свой любимый старый купальник!

Ольга: После сорока начались проблемы со спиной и с ногами – сказалась многолетняя офисная сидячая работа. Боли в позвоночнике, опухшие суставы и отёкшие голени, и с этим всем я пришла на массаж гуаша. После первого сеанса ощущения были достаточно тяжёлыми, но они быстро прошли. Прошло три дня, и я пошла на повторный сеанс. На этот раз было уже легче. После третьего сеанса я почувствовала себя намного лучше.

Источники:

http://irecommend.ru/content/khotela-napisat-vau-otzyv-no-poluchilos-chto-poluchilos-strashnye-fotografii-i-neodnoznachny
http://www.letoile.ru/article/mif-ili-net-deystvitelno-li-rabotaet-massazh-guasha/
http://cosmetictrends.ru/procedury/massazh-guasha.html