Чем полезен массаж камнями

Массаж горячими камнями – польза и противопоказания

• Массаж горячими камнями – польза и противопоказания
• Стоун-терапия. Особенности процедуры
• Что такое стоунтерапия?

Стоунтерапия проводится при помощи промытых базальтовых камней, которые специально нагревают в воде. Их располагают по энергетическим центрам, на ключевых точках тела. Проводится процедура по правилам древней восточной медицины. Камни располагаются на теле для более глубокого расслабления и прогревания. Таким образом, это положительно сказывается на дальнейших процедурах массажа. В общем эффект от подобного действия можно сравнить с сауной. Единственное, что при массаже горячими камнями воздействие направлено на определенные участки тела.

Данная процедура проводится квалифицированными специалистами в крупных спа центрах и салонах.

Действие базальтовых камней

Базальт является вулканической природой, которая богата разнообразными минералами. Он превосходно удерживает и поглощает тепло, которое используется для снятия напряжения мышц и стресса. Камни, которые применяют для выполнения данного вида массажа, имеют различную форму и качественно отполированы. Стоит отметить, что для стоунтерапии используют камни разного размера. Как правило, массаж горячими камнями проводится на обнаженном теле клиента. Однако если вас не устраивает данное условие, вы можете остаться в нижнем белье.

Данный вид массажа оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом. Он эффективно снимает стресс, напряжение, мышечные боли, способствует глубокому расслаблению на физиологическом уровне. Помимо этого, массаж горячими тканями помогает выведению токсинов и других вредных веществ из организма, активизирует обменные процессы, улучшает кровообращение. На психологическом уровне стоунтерапия помогает преодолеть стресс и депрессии, избавиться от тревоги, обладает успокаивающим действием.

Массаж горячими камнями обладает эффективным лечебным свойством и применяется при таких заболеваниях, как бессонница, болезни кровообращения, артрит.

Данный вид массажа большинству людей не противопоказан. Однако стоит воздержаться от стоунтерапии, если ваша кровь склонна к загустению, у вас имеются открытые раны, сыпь, инфекционные заболевания кожи. Также химиотерапия или недавно перенесенная хирургическая операция будут являться весомой причиной, по которой придется отказаться от сеансов массажа горячими тканями. Противопоказанием является и беременность женщины.

Как правильно делать массаж камнями: инструкция по проведению и польза стоунтерапии

Массажи с применением камней считают одним из действенных методов традиционной медицины. Процедуры способствуют оздоровлению, омоложению кожи, улучшению работы чакр.

Что такое стоунтерапия

Стоунтерапия (или литотерапия) ― метод оздоровления у народов Азии и Индии. Это массаж камнями, при котором воздействуют на активные (акупунктурные) точки, чакры. Процедуру делает мануальный терапевт в частных клиниках или обученный специалист в SPA-салоне, массажном кабинете.

Массажем активных точек и чакр стимулируют работу внутренних органов, желез. Это нормализует функции всех систем организма, улучшает обменные процессы, восстанавливает клеточное дыхание, циркуляцию крови.

Виды массажа камнями:

• контрастный (применяют горячие и холодные минералы);
• горячий;
• холодный;
• точечный.

Подбирают камни для стоунтерапии в зависимости от вида процедуры. Для горячего массажа подходит вулканическая порода. Лучше всего использовать базальт. Для холодной методики применяют мрамор, нефрит или другие минералы с похожей структурой и теплопроводностью.

История возникновения уникальной терапии

Стоунтерапия практиковалась во всех цивилизациях античного мира. В Европе о традиционной методике стало известно благодаря аюрведе. В Индии массажем с камнями восстанавливали работу чакр, излечивали болезни, воздействовали через точки на психоэмоциональное состояние.

Мэри Нельсон дала стоунтерапии второе дыхание. В 1993 году она первая объединила методики разных народов. В XXI столетии продолжают совмещать принципы лечения Китая, Индии и Европы.

К просмотру передача о здоровье на тему, раскрывающую суть такого массажа:

Показания и противопоказания к процедуре

У каждого вида массажа есть польза и вред. Холодные минералы облегчают признаки воспаления, солнечных ожогов. Минусом считают риск обострения воспалительных процессов.

К плюсам горячей или контрастной процедуры относят:

• глубокое мышечное и психическое расслабление;
• духовную гармонию;
• восстановление работы органов, желез;
• стабилизацию психоэмоционального состояния.

Независимо от вида процедуры, болезнь может осложниться, если стоунтерапия была противопоказана. Также вероятна травма кожи из-за неопытности массажиста.

Здоровому человеку процедуры не противопоказаны, но не рекомендуются беременным и лактирующим женщинам.

При патологических процессах стоунтерапию применяют только после обследования. Выяснив причину болезни, врачи проанализируют, совмещается ли план лечения с массажем камнями.

Общие показания для массажа камнями:

• выраженный ПМС или климактерический синдром;
• расстройство сна;
• повышенная утомляемость;
• психоэмоциональное или нервное напряжение;
• мигрени;
• стресс, депрессия;
• лишний вес (облегчает процесс похудения);
• реабилитационный период после травм;
• суставные и/или мышечные боли по уточненным причинам;
• остеохондроз.

Стоунтерапией дополняют лечение хронических болезней, стенокардии, патологий органов дыхания, репродукции, пищеварения, мочевыделения. Также массаж помогает расслабиться после тренировок, экзаменов, восстановить нарушенный метаболизм или кровоток (по известным причинам).

Стоунтерапия противопоказана при любых болях по невыясненным причинам, онкологии, острой или тяжелой форме патологий, расстройствах термочувствительности. Процедуру также нельзя проводить при микозах, обострении псориаза, экземе, коросте, ожогах, других болезнях и травмах с повреждением кожи в зоне контакта с камнями.

Смотрите из чего состоит процедура в SPA салоне:

Как проходит стоунтерапия

Обязательно с лица очищают косметику, принимают теплый душ или ванну. Также слушают релаксирующую музыку для уравновешивания эмоций и снятия нервного напряжения. Подходит нежная мелодия на фортепиано, саксофоне, гитаре или звуки природы (шум леса, моря, пение птиц, другое).

До/во время процедуры гонят прочь мысли о быте, работе, незавершенных делах, прочих отвлекающих факторах. Они мешают оздоровлению.

Массажист тоже подготавливается к процедуре. Он одни минералы охлаждает до +10 ºC, а другие кладет в нагреватель, доводит температуру до +50 ºC.

Алгоритм действий при общем массаже:

1. Клиент ложится на массажный стол спиной или лицом вверх (зависит от зоны массирования).
2. Массажист повторно протирает кожу клиента от возможных загрязнений.
3. Смазывает тело клиента массажными маслами с подходящим ароматом и действием.
4. Выкладывает камни по зонам активных точек, плавными движениями растирает тело в неприкрытых промежутках.
5. Убирает минералы, массирует тело. Применяет давящие, линейные, растирающие движения.
6. После массирования клиент лежит 10–15 минут, затем остатки масел удаляют, человек одевается.

Процедура длится полчаса. За один курс стоунтерапии выполняют 15–25 сеансов с кратностью 1 раз в 2 дня.

Основные виды стоун-массажа

Самые простые и эффективные варианты стоун-массажа:

1. Контрастный. По популярности лидером считают контрастную литотерапию горячими и холодными камнями. Выполняют по технике скольжения или приложения минералов к коже. Начинают с теплых, завершают прохладными самоцветами. После 2-недельного курса улучшается общее самочувствие, отступает болезнь.
2. Тайский. Не реже заказывают тайский массаж только горячими камнями. Применяют для расслабления тела, снятия напряжения, улучшения кровотока, устранения болей в мышцах, суставах.
3. Лимфодренажный. Пользуется спросом и лимфодренажный (китайский) вид стоунтерапии. Применяют в салонах и на дому. Массируют скребками гуаша. Они каменные, похожи на треугольную плоскую пластинку со сглаженными краями. Во время процедуры делают скребущие движения. При сильном нажиме на коже остаются красные следы из-за микроповреждений.
4. Интуитивный. В салонах красоты также делают интуитивный массаж. Выполняют драгоценными и полудрагоценными камнями. Эту процедуру так называют из-за того, что мастер сам подбирает минералы. Применяют для восстановления работы чакр, омоложения, улучшения самочувствия.
5. Массаж стоп. Для самомассажа стоп используют тапки, у которых вместо стельки впаяны мелкие камни. Они действуют по принципу точечного давления на акупунктурные зоны. Первые дни их обувают, садятся на стул и постоянно шевелят пальцами, ерзают стопами по буграм. Когда кожа привыкнет, разрешается 1–2 раза в сутки ходить по дому в течение 10–20 минут.

Дополнит тему онлайн урок по массажу от специалиста:

Камни для массажа

Минералы не должны скатываться с тела, травмировать кожу или выделять вредные вещества. Используют самоцветы с гладко отполированной поверхностью и плоской основой. Точечный массаж делают каменными палочками, конусами или печатями. Для общей процедуры подбирают кубики, диски, пластины, пирамиды.

Лицо массируют жемчугом, бриллиантом, авантюрином, янтарем, нефритом. Для общего массажа лучше всего подходят базальтовые камни и мрамор. Точечный выполняют:

Для процедур берут три размера камней. Большие минералы кладут на зону крестца или солнечного сплетения. Мелкие располагают между пальцами. Средней величины укладывают на ноги, руки, ладони. Экземпляры неправильной формы подходят для работы с чакрами.

Массаж горячими камнями – польза и противопоказания

Лечение камнями, или стоунтерапия, упоминалось еще в древних источниках в качестве способа борьбы с самыми разными заболеваниями. Стоунтерапия основана на температурном воздействии на наш организм, особенно на наши сосуды. Существует мнение, что камни способны информировать организм о том, чего именно ему не хватает.

Текст: Imelnila · 9 апреля 2014

Содержание статьи:

Процедура стоунтерапии предполагает массаж при помощи разогретых и остуженных до определенной температуры камней. Горячие камни расслабляют мышцы, в то время как холодные способствуют улучшению кровообращения и процессов метаболизма. Особенно полезен для организма контрастный массаж – посредством быстрой смены холодных и горячих камней. Воздействие контрастной температуры камней оказывает положительное влияние на тонус сосудов, укрепляя стенки сосудов.

Чаще всего для массажа применяют именно горячие камни. Как правило, в лечебном массаже горячими камнями применяют камни вулканического происхождения. Дело в том, что эти породы способны дольше сохранять требуемую температуру, в противном случае эффекта от терапии уже не будет.

Особенно стоит обратить внимание, что стоунтерапия – это не просто нагрев камней и прикладывание их к различным зонам. Это целая наука. Чтобы от такого массажа был эффект, необходимо знать, как конкретные камни воздействуют на определенные точки тела. Специалист, проводящий массаж горячими камнями, обязательно должен быть опытным.

Польза от массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями за счет активизации метаболических процессов помогает вывести из организма токсины.

За счет глубокого прогревания тканей нагреваются и кровеносные капилляры. В итоге кровь быстрее циркулирует, а токсины вымываются даже из застойных зон.

Сеансы стоунтерапии также способствуют максимальному расслаблению, успокаивают и помогают противостоять стрессам.

При помощи такого массажа мышцы расслабляются как в местах, где камни соприкасаются с телом, так и во всем организме, включая лицо, благодаря чему разглаживаются мелкие морщинки. Поэтому можно отметить еще один положительный эффект от стоунтерапии – косметический.

Массаж горячими камнями восстанавливает гормональный фон, омолаживает клетки, а переменная техника массажа горячими и холодными камнями способна уменьшить целлюлит.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

Камни, как горячие, так и холодные, активно воздействуют на наш организм, поэтому у этой техники существуют не только показания, но и противопоказания, к которым относятся:

• острые инфекционные заболевания
• воспалительные процессы внутренних органов и кожи
• психические заболевания
• онкологические заболевания
• беременность

При наличии острых или хронических заболеваний, прежде чем начать массаж горячими камнями, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Источники:

http://www.kakprosto.ru/kak-809358-massazh-goryachimi-kamnyami—polza-i-protivopokazaniya
http://zakamnem.ru/interesno/massazh-kamnyami
http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/massaj-goryachimi-kamnyami-polza-i-protivopokazaniya/