0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зеленый кефир для похудения отзывы

Зелёный кефир для похудения – в чём секрет напитка?

Говорят, что зелёный кефир – это настоящий чудо-напиток, который поможет быстро похудеть.
Как похудеть с помощью зелёного кефира?

Автор публикации

Expert

Похожее:

Зелёным кефиром называют коктейль из кефира, зелени, огурца и перца. По своему воздействию на организм он ничем не отличается от обычного кефира. Отличается он только вкусом. Поэтому худеть при помощи Зелёного кефира нужно так же как и от обычного. А об этом уже был вопрос. Не устану удивляться как в интернете распространяются всякие слухи мифы вот и Зелёный чудо-кефир придумали.

Если зелёный кефир , а это обычный кефир с добавлением размолотых, зеленыx веточнк укропа ,петрушки, кинзы , добавлением размолотого огурца. Так , вот, если этот коктейль пить вместо еды , то поxулеть возможно. Но здесь как с любой диетой нужно волю иметь и чувство меры. Но даже если с едой , коктейль не помешает – травы придадут энергии и будут выводить лишнюю жидкость. Ещё добавлю , что такой кефир вкусен.

Секрета особого нет в таком кефире. Этот напиток по сути смузи с полноценными живыми витаминами. Его готовят из обычного кефира, а также зелени, это может быть свежий огурец, зеленый укроп, кинза, петрушка. Можно готовить его по своему усмотрению и вкусу. Получится вкусный напиток и если применять его в разгрузочные дни вместо любой еды, то можно сбросить вес. Его следует употреблять шесть – семь раз в день по триста граммов.

Обычный кефир сам по себе очень полезен. В отличие от молочных продуктов он содержит до 22 микроорганизмов необходимых для нормального функционирования человеческого организма. А насыщая, дополняя кефир дополнительным сырьём, придаём ему ещё больше пользы.
Я думаю, что автор указывая в своём вопросе понятие- зелёный кефир, имел ввиду такой вид продукта, который каждый может приготовить в домашних условиях.
Для приготовления такого напитка можно использовать Ваши любимые травы- укроп, петрушку, кинзу, сельдерей, некоторые любят добавлять крапиву, настоящий кладезь витаминов, огурцы.
Подобная “витаминная бомба ” поможет окрепнуть организму, укрепить иммунитет, вывести шлаки, улучшить обмен веществ, что так важно при похудении. Зелёный кефир стоит пить регулярно, если хотите добиться определенного эффекта, так как продукт, при несомненной пользе имеет малую калорийность, что и помогает скидывать набранные килограммы. А налаженная работа перистальтики желудка поможет своевременно освобождаться от всего ненужного.
Зелёный кефир поможет усвоить нужные витамины С, D, такие микроэлементы как кальций, железо.
Ещё есть продукт под одноимённым названием- комплекс Gardenin FatFlex, но у нас пока его трудно найти, не нарвавшись на подделку. Данный вид зелёного кефира тоже рассчитан для похудения. Из трёх компонентов, которые входят в этот комплекс, изготавливается напиток, который и принимается.
Но всё же, лучше использовать зелёный кефир приготовленный своими руками. Сам продукт можно купить в любом магазине, а необходимую зелень тоже не трудно приобрести или набрать на своём участке.

Читать еще:  Овсяная каша с медом для похудения

Его называют зеленым коктейлем. В состав волшебного напитка на основе кефира входит целый список зеленых продуктов, которые летом всегда есть на грядке, а зимой можно недорого купить в любом супермаркете. Подойдет любая зелень – листика салата, петрушки, ревня, шпината, сельдерея, базилика. А также веточки укропа, перья лука и чеснока. Ассортимент культурных растений можно разбавить даже сорными, включая листики одуванчика, лебеду, мокрицу. Больше ингредиентов – лучше. Но если в наличие один из вариантов зелени, например, лук, то это тоже уже хорошо.В напиток добавляют огурец, можно и редис. Яркость вкусу добавят специи – имбирь, перец.

Напиток делается просто и быстро. Зелень с кефиром взбивается в блендере до однородности. Массу можно немножко подсолить. Если она слишком густая – добавьте чуть-чуть воды и снова взбейте. В случае жидкой массы можно положить немного творога и снова включить блендер. Для большего эффекта лучше брать обезжиренную молочку.

Напиток укрощает аппетит. Выпил 1-1,5 стакана коктейля и о еде не вспоминаешь 3-4 часа. При все притом, что коктейль малокалорийный (35 калорий в 100 граммах готового продукта) он еще и ускоряет метаболизм, бодрит не хуже чая или кофе. К тому же это дополнительный источник кальция и витаминов.

Хотя коктейль как-бы относится к напиткам, его не пью, а кушают маленькой ложечкой. Варианты употребления зеленого кефира разные. Выбирайте, как вам более удобно.Можно приготовить литр напитка на день и дополнить зеленым кефиром обычный свой дневной рацион. Но при этом исключить переедание, употребление мучного, сладкого, жирного и не есть на ночь. За день коктейль нужно съесть. Этот вариант самый легкий, поскольку не требует особых ограничений и при нем неплохо худеешь.
Можно употреблять коктейль перед каждой трапезой или, когда очень сильно захотелось кушать. Такой продукт можно есть хоть среди ночи. И наконец, самый действенный вариант – употреблять коктейль в перерывах между основными приемами пищи. То есть делать, так называемые перекусы. А на ужин съедать1-2 стакана зеленого коктейля и кроме него больше ничего.

Совет: Коктейль готовьте только на сутки, но не более. Иначе напиток лишится всех полезных свойств. Зеленый кефир прекрасно сохраняется в холодильнике. Вне холодильника его не рекомендуют держать более часа. Если на работе есть такие условия, напиток всегда можно взять с собой. При отсутствии холодильника старайтесь съедать зеленую массу дома утром и вечером. Напиток можно употреблять в любом возрасте. С осторожностью нужно относиться при заболеваниях ЖК-тракта.

Читать еще:  Как убрать жировую прослойку на животе и боках?

Сейчас на дворе лето. Самое время испробовать на себе действие чудо-коктейля. Если верить отзывам, благодаря зеленому напитку можно избавиться от 4-х ненавистных килограммов за 5 дней. На себе это действия я пока еще не испытывала, но уже настраиваюсь. Так что о достигнутых результатах расскажу попозже. Всем приятного похудания,тонких талий, красивого цвета лица и вообще, крепкого здоровья.

Пробую кефир на ночь: личный опыт после 7 дней употребления

Рецепт кефира с укропом и огурцом я узнала очень давно.

На Востоке этот напиток называется айран и обладает огромным количеством полезных свойств.

Да и сам по себе кефир полезный, диетический продукт, который будет полезен и взрослым, и детям.

Его польза заключается не только в улучшении работы ЖКТ, но и:

  • содержит большое количество полезных пробиотиков
  • диетический продукт с белком, кальцием и витаминами группы В
  • устраняет вздутия живота, облегчает стул
  • улучшает пищеварение и увеличивает обмен веществ (особенно полезен для женщин после 40 лет)
  • положительно влияет на сердечно-сосудистую систему

Рецепт напитка с кефиром:

Я готовила кефир и с огурцом, так даже поприятнее получается на вкус, да и вкус более свежий.

Но в этот раз у меня оказался только укроп, поэтому, рецепт с ним. Вы по желанию также можете добавить и измельченный огурец без сока.

  • 1 стакан кефира (я беру 1%, так как в нем больше полезных пробиотиков)
  • пучок укропа (нужна будет 1/4)
  • укроп нарезать как можно мельче или измельчить в блендере в однородную масса (чем крупнее укроп в кефире, тем неприятнее его выпивать)
  • добавить нарезанную зеленушку в стакан и размешать до однородности
  • кушать вечером вместо ужина или использовать в качестве перекуса

Мои ощущения после недельного вечернего питья укропа с кефиром:

Кефир с укропом кушала ложкой, потому что укроп не получилось измельчить до однородности. кус освежающий, приятный, но укроп сильно чувствуется, особенно веточки с пучка.

В течение 7 дней я ежедневно выпивала такой коктейль вместо ужина , а через 3-4 часа ложилась спать.

Первое, что я заметила — улучшился стул и пропали проблемы вздутого живота по утрам. Обычно я объедалась на ночь, а утром просыпалась с неприятной тяжестью в животе. Тяжесть пропала на 2 или 3 день.

Появилась потрясающая легкость и даже утренние подъемы мне стали даваться легче. Часть заслуги на овсяном скрабе и утренней медовой воде , и все-равно кефир также дал свой результат.

Читать еще:  Точки шиацу для похудения

Также начал работать лучше ЖКТ, и организм работает по часам.

Сейчас я сделала небольшой перерыв, так как пробую на себе другой напиток, также с кефиром и совсем скоро буду делиться результатом.

Зеленый кефир для похудения отзывы

Жиросжигающий кефирный коктейль для похудения

Кефирный коктейль для похудения, рецепты которого приводит в данной статье NameWoman, к сожалению, не входит ни в одну из рассмотренных ранее на нашем портале кефирных диет. Однако варианты этого оригинального напитка достойны того, чтобы быть в постоянном меню, желающих иметь красивую фигуру. Обратить особое внимание на приведенные рецепты стоит тем, кто проводит плавный и правильный выход из продолжительной диеты на кефире, например кефирной диеты на 9 дней.
NameWoman рекомендует готовить кефирные коктейли для похудения в блендере, это позволяет сделать напиток в прямом смысле слова более воздушным, а точнее насыщенным воздухом. Так напиток лучше усваивается организмом.
Рецепт кефирного коктейля «Красота и стройность»

Каждая из приправ-компонентов кефирного коктейля «Красота и стройности» способствует похудению и улучшает обменные процессы, занимая почетный список продуктов, отличительная черта которых – отрицательная калорийность. Корица, жгучий красный перец и имбирь в одном напитке усиливают способность друг друга к расщеплению жиров.
Диетологи советуют пить жиросжигающие кефирные коктейли с корицей перед сном.

Рецепт данного кефирного коктейля хорош для похудения еще и тем, что помогает существенно снизить аппетит. На 250 мл кефира потребуется по чайной ложке молотых имбиря и корицы. Добавляем молотого красного перца – совсем немного, буквально на кончике ножа.
Еще три базовых рецепта жиросжигающего кефирного коктейля

Во всех рецептах коктейлей для похудения этой статьи основа – свежий однодневный кефир 1% жирности.

Кефирный коктейль «Зеленый». Берем кефир и минеральную воду без газов в соотношении 3:1. Нежный зеленый цвет напитку придадут веточки укропа и петрушки, половинка свежего огурчика. Все компоненты нужно измельчить и взбить в блендере.

Кефирный коктейль «Фруктовый». Лучше всего сочетаться с кефиром будут банан, персик или манго. На одну порцию достаточно всего половинки или даже трети фрукта. Такой напиток худеющих можно «приправить» корицей.

Кефирный коктейль «Ягодный». Любимый кисломолочный напиток стройняшек станет куда вкуснее с клубникой или земляникой, малиной или ежевикой, клюквой или смородиной. При приготовлении кефирного коктейля для похудения в жаркую погоду можно взять небольшую горсть замороженных ягод. Еще более освежающим станет напиток с несколькими каплями лимонного сока.

Простейший рецепт вполне может разрешить вопрос с завтраком, полдником или обедом для тех, кто тщательно следит за своей фигурой. Злаковые хлебцы смазываем теплым медом с молотой корицей. Подавать бутерброды здоровья обязательно с жиросжигающим кефирным коктейлем, приготовленным по любому из приведенных выше рецептов. Наслаждайтесь и худейте!

Источники:

http://borodatiyvopros.com/questions/7833/
http://zen.yandex.ru/media/id/5b014c7f256d5c9a9f050649/5bd2c70ca6560100aaad2b77
http://vk.com/topic-49411707_27907688

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector