Шоко диета результаты отзывы

Шоколадная диета — отзывы

Отзывы похудевших про Шоколадная диета

Раньше не задумывалась о лишних килограммах, поскольку достаточно было устроить один-два разгрузочных дня в месяц, и я была в форме, но после 40 лет вес уходит с трудом. Сейчас горький шоколад – это важная составляющая моего дневного рациона, я ем его не только с целью похудеть, без него я просто не могу – настроение сразу на нуле. В день съедаю по 3 дольки между завтраком и обедом плюс сижу на низкокалорийной диете и после семи вечера не ем. За 4 месяца такого питания мне удалось похудеть с 84 до 62 кг при росте 165 см. Согласитесь, отличный результат!

Шоколадная разгрузка – это просто находка для меня. В прошлом году попробовала ее впервые – за неделю сбросила 6 кг. При этом голода практически не чувствовала, а настроение и работоспособность были на высоте. Сейчас вновь набрала пару килограммов, собираюсь вновь прибегнуть к ее помощи.

3 дня ела только горький шоколад, пила свежесваренный эспрессо и воду. За это время похудела на 3 килограмма. Результат впечатлил, но чувствовала себя не очень – присутствовали слабость на протяжении всех дней и мучили головокружения.

Несколько лет назад за 2 недели мне удалось похудеть на 9 килограммов, при этом перенесла деньки эти легко и без назойливого чувства голода. Ела шоколад, причем не черный, как советуют диетологи, поскольку терпеть его не могу, а разный, чтобы не было скучно – молочный, с орешками, с изюмом, даже белый. Советую всем, у кого нет аллергии, подобную систему похудения. Кстати, завтра опять сажусь на диету, накупила кучу шоколадок, кто со мной?

Регулярно, раз в 2 месяца, практикую шокопитание, ведь уже через пару дней результат заметен не только мне. Самая крутая диета, бесспорно! Мой вес – 49 килограммов при росте 168 см, но я хочу снизить его до 45. Совсем скоро лечу отдыхать, поэтому надо воплотить мечту в реальность как можно скорее, надеюсь, любимая сладость не подведет.

Мне такая диета подошла получилось неплохо сбросить, за неделю — минус 5 кг. Только те, у кого есть проблемы с сахаром и инсулинорезистентностью нужно обязательно проконсультироваться с доктором.

Я большая любительница шоколада, но люблю я именно белый и молочный шоколад, к сожалению эти разновидности шоколада очень любят и мои лишние килограммы, но я сладкоежка заядлая и поэтом узнав про эту диету, все-таки решила рискнуть и попробовать ее. Хотя до этого мною уже было опробовано много разных диет, но моя любовь к сладкому приводила результаты от этих диет насмарку. Подруга посоветовал мне попробовать данную «шоколадную» диету, что я и сделала. Признаюсь честно, по-началу диета мне давалась не очень легко, нужно было привыкнуть ко вкусу настоящего горького шоколада и наладить питьевой режим, но я смогла перебороть себя и выдержала всю эту диету и по настоящему полюбила «настоящий» горький шоколад и похудела за время этой «вкусной» диеты на целых пять килограмм!

Шоколадная диета — отзывы

Отрицательные отзывы

Да уж! Чего не придумают! Да какая это диета. Это жевред ужастный для организма. Представьте – целую неделю питаться одним лишь шоколадом! ? Что будет с вашым желудком и пищеварительной системой. Запор, как минимум обеспечен! Я уже не говорю о повышенном давлении, ну и избытке сахара в крови. И, кстати, на факт, что вы похудеете, а вполне, наоборот – поправитесь! Это же сплошные углероды! Думаю, стоит попробовать овощную диету, безсолевую. Или вообще есть только сырие продукты, то есть не обработанные термально. И пользи больше и вреда никакого!

• страдает сердечно-сосудистая система, кожа, зубы, ногти
• ухудшается самочувствие

Шоколадная диета приобретает некую популярность в последнее время. Прочитав на форумах, в различных обсуждениях, я пытаюсь как можно больше везде написать обо всех ее отрицательных сторонах. Да, да, именно об отрицательных. Поскольку положительных в ней нет. Ну разве, что вы все таки сбросите килограммы, но зато приобретете такие последствия. Я их сейчас перечислю. Постараюсь кратко.

Во-первых, большое количество шоколада порождает сердечно-сосудистые заболевания.

Во-вторых, вред для зубов. Огромнейший. Не только на диете, и в обычные дни не стоит употреблять много шоколада. А после употреблении нужно прополоскать полость рта водой.

В-третьих, вызывает бессонницу.

В-четвертых, встречается выпадение волос.

В-пятых, негативно влияет на артериальное давление. Оно то резко падает, то резко поднимается.

В-шестых, кожа. Самое частое проявление на шоколад и кофе, когда много принимаете. Это зуд, сыпь, покраснение. В итоге у вас появится аллергия на шоколад, от которой практически не избавиться

В-седьмых, ломаются производные кожи-ногти.

В-восьмых, провоцирует отделение желчи.

В-девятых, наблюдается плохое самочувствие во время всей диеты.

В-десятых, это только самые главные и очевидные последствия. Напрашивается вопрос: “Вам оно надо?”. Шоколадная диета это очень серьёзно, если хотите быть здоровы, то не используйте вы ее. А чтобы правильно выбрать диету, читайте отзывы, желательно, которые подтверждены фотографиями “до и после”, читайте много информации, и противопоказания. Возможно они у вас есть, а вы об этом и не задумывались.

• Голодная
• неэффективная
• вредно для здоровья

Сейчас расскажу вам о том, как я сидела на шоколадной диете. А сидела я на ней не раз, но результаты опытов оказались довольно неожиданными. Начитавшись множество положительных отзывов, я подумала, а почему бы и мне не попробовать? Я, как и любая сладкоежка, обожаю шоколад. Но поначалу я сомневалась, мне всегда казалось что я не выдержу эту диету (согласитесь, каких-то жалких 90 г шоколадки в день и ничего кроме несладких кофе и чая – это очень мало). Поэтому сначала я решила есть по две плитки шоколада в день. Причем ела я в основном молочный, а не темный шоколад. Бывало съедала плитку за раз. Но по итогам взвешивания вес почти не изменялся, т. е. максимум -100 г было. И тогда я решила, что нужно продержаться на одной плитке шоколада.

Купила самый обычный 90 граммовый темный шоколад. Разделила, как и полагает диета, на три части. Запивала все это несладким кофе. Между приемами позволяла себе немного чая ( естественно без сахара). Утром и днем все было отлично, но к 6 вечера я стала испытывать жуткий голод, который так и не уморили пару ломтиков шоколада. Из-за чего я почти не смогла уснуть, хотя чувствовала слабость. И что в результате этих мучений? На утро я потеряла всего 100 грамм! Я очень разочаровалась в шоколадной диете, т. к. везде обещают что уйдет минимум 500 г. И еще говорят, что шоколад улучшает обмен веществ но как оказалось, наоборот, иначе бы я точно скинула больше. В общем никому не советую данную диету, по крайней мере не возлагайте на нее надежд. Ведь каждый организм может отреагировать по-разному. Лично мне диета не пошла, так что больше экспериментировать и гробить свой метаболизм я не собираюсь.

Методом тыка, выбрала шоколадную диету. Решила просидеть на ней все 7 дней. Вес ушел ( 3 кг) в первые три дня, и все, дальше ни каких сдвигов. До- терпела до конца диеты. Килограммы вернулись почти сразу. Полное разочарование в таком методе. Подобным экстримом, больше экспериментировать не буду.

Ага, а потом привет прыщи XД

Нейтральные отзывы

Скажу честно я не считаю это хорошим способом для похудания по нескольким причинам, которые я узнала на собственном опыте. Первое и главное это то, что организм получает компаненты содержащиеся в шоколаде в избытке, а других полезных веществ недополучает. Второе, шоколад продукт достаточно аллергичный и для людей склонным к проявлениям пищевой аллергии переизбыток в организме шоколада, может вызвать аллергия, я с этим столкнулась. Третье шоколад должен быть с высоким содержанием какао, то есть горкий, а это на любителя. Четвертое, лично сразу начанаю хотеть есть то что я себе запрещаю, поэтому просто ем вкусное и сладкое в больших количествах утром, а вечером просто не ем ничего и все успеет перевариваться. Поэтому данная диета на любителей и стоиков.

Примерно год назад набрав несколько лишних килограмм, я решила, что необходимо что-то делать. Раньше пробовала сидеть на диетах и помнила ужасное ощущение от них: постоянно хочется есть, причем самой разнообразной еды. И тут мне попалась в интернете вариант диеты на шоколаде и кофе. Так как эти два продукта я обожаю, то решила попробовать.

Я применяла экстремальный вариант диеты, когда в день можно только плитку шоколада, три чашки кофе и воду. Шоколад взяла горький, кофе варила в турке, сахар естественно не добавляла. Главный плюс этой диеты – есть не хочется. Но конечно долго это терпеть невозможно. Диету советуют соблюдать 5-7 дней. Я выдержала три.

Для меня результат был эффективным: минус три килограмма. И к счастью потом они не вернулись. Но я стала ограничивать себя в вечернее время, вместо обычного ужина – кефир или фрукты и плюс небольшие физические нагрузки дома (качание пресса, прыжки на скакалке).

Мне кажется к этой диете можно прибегать, когда требуется быстро скинуть несколько килограмм перед каким-то событием и естественно если нет проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой.

Положительные отзывы

Я не пробовала никаких диет, но очень хочу похудеть, так как я очень люблю кушать и мне сложно отказаться от еды, я никогда и не применяла диеты, у меня такой прекрасный аппетит, что иногда я думаю что лучше его не было, мой аппетит не испортит ничто, никакое плохое настроение, никакие болезни и депрессии, он наоборот у меня в такие дни повышается. Это ужасно.Ведь так хочется иметь худенькое тело.Весить 45 кг-это же счастье! Так вот, я сладкоежка.Люблю очень шоколад, ем его в огромных количествах, поэтому наверное рискну сесть на шоколадную диету и питаться неделю только шоколадом, посмотрим что получится.

Да-да шоколадная диета. Вычитала в одном журнале и очень заинтересовало.Она очень проста и легка в применение.Во время диеты в день разрешается 2 шоколадных батончика ( нужен горький шоколад ) по 50 грамм и 2-3 кружки крепкого вареного кофе без сахара.Благодаря сладкому чувство голода практически не наступает и хотя шоколад калориен в маленьких дозах он не страшен. А черный кофе очень бодрит.Минус в этой диете – то что много сбросить на ней не возножно. И сидерь на такой диете более 3 дней вредно так как отсутствует белок и витамины.А в качестве разгрузочных дней очень хорошо. 3-4 дня в месяц и можно сбросить до 5 кг.Кроме того диетка очень приятная. и не надо мучить себя голоданием.что очень хорошо для слабовольных людей.

Девочки, отсидела на этой диете. Результат на лицо минус 4 кг веса)) достигла своих заветных 50 кг)) А сидеть на ней одно удовольствие: 7 дней шоколадного счастья, ну когда себе еще такое позволишь?) Очень советую и рекомендую! Но я вот кофе заменила варевом из цикория.. Гадость конечно редкая, но в нем есть те витамины и микроэлементы которые не содержит кофе, плюс цикорий нормализует работу кишечника ( а для монодиеты это важно)! Так что не бойтесь и наслаждайтесь)) Удачи!

Достаточно эффективная диета для тех, кто хочет быстро скинуть пару лишних килограмм, не отказываясь от любимого лакомства: ) по своей природе я – большая сладкоежка, и попробовав шоколадную диету, осталась довольна: встав через неделю на весы, увидела, что ушло где-то 1 кг 700 гр;)

Всё! Ура! Я это сделала. Пять дней диеты позади! Честно, я очень довольна диетой. Её легко переносить, не приходится мучаться без сладкого, да и результаты на лицо, точнее на тело)))Итак, до начала диеты при росте 163 см я весила 56 кг, а сейчас — 53,5. То есть за 5 дней я потеряла 2,5 кг. В принципе, я довольна. Но что самое замечательное: икры похудели на 1,5 см, бёдра — на 3 см, а талия на 4 см. Правда грудь тоже «сдулась» на 3 см, но ладно, не страшно. Живот очень сильно подтянулся… В общем я ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ довольна, и результатами, и самой диетой. Так что советую её всем, кому нужно быстро похудеть.Всем удачи, и непременно хороших результатов!

Прошёл первый день! Он был очень лёгкий, вообще никаких минусов. Сегодня второй: уже чувствуется немного слабость, но я все ещё не завтракала! По весу ушло порядка килограмма. Хотя я худею с небольшого веса 176/50

Диета просто бомба.за всего ничего 3 дня я скинула 2,5 кг по объемам впечетляет подтянулся живот уменьшелись икры .Продолжаю сидеть на диетке .Возникает головная боль и усталось но можно на время ее заглубить примите холодный душ или умойтесь ,можете прогуляться

Вкусно худею! Шоколадная диета минус 7-10 кг за неделю!

Шоколадная диета длится семь дней, результатом такой диеты будет потеря 7-10 килограммов за неделю. Но не нужно забывать, что все это – не жир, а в основном (первые два-три дня) потеря жидкости. И эта диета рекомендуется толькопрактически здоровым девушкам.

Режим питания при диете на шоколаде

По правилам такой диеты в течение суток нужно употребить 80-100 грамм шоколада. Можно сделать как один большой прием пищи, так и несколько маленьких. Стоит отметить, что белый шоколад нельзя для данной диеты. Также, шоколад без натурального сахара в составе не подойдет для данной диеты. Каждый прием шоколада можно запивать кофе. Обязательно употреблять кофе, ведь он, как известно, ускоряет обмен веществ.

Лучше худеть на горьком шоколаде, но это зависит от предпочтений худеющей девушки. Можно худеть на шоколаде с орехами, с изюмом, с другими разнообразными вкусами. Единственное, в таких шоколадках калорийность больше, чем в обычных. Но так как все равно будет дефицит калорий, это не так страшно для организма.

Как и было выше сказано, нельзя употреблять ничего, кроме шоколада. Из питьевых продуктов можно только негазированную и минеральную воду, чай и кофе с небольшим добавлением молока.Ни в коем случае нельзя пить газировку, соки, покупной чай, алкоголь.

Плюсы шоколадной диеты

Одним из самых важных плюсов шоколадной диеты является быстрый результат за неделю. Перед важным событием в жизни такая диета поможет привести себя в порядок. Еще один плюс такой диеты – это сладкое. Все диеты запрещают употребление сладкого, а на шоколадной диете только и можно питаться сладостями. Сладкоежкам очень подойдет. Шоколад является подпиткой для работы мозга. Поэтому, если нужно похудеть перед выпускным, а на носу экзамены – стоит выбрать шоколадную диету и не бояться, что от голода голова будет плохо работать.

Вот примерное меню классической шоколадной диеты:

• Завтрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе.
• Обед: 30 грамм горького шоколада (можно с изюмом или орехами) и чашка кофе.
• Ужин: 30 грамм горького шоколада и кофе.

Пить можно по прошествии трех часов после еды в любом количестве (зеленый, чёрный чай или вода), естественно, без сахара. И если чай – то некрепкий.

1. Многочисленные противопоказания . Перед выбором такой диеты, стоит быть уверенным в своем организме.

2. При таком типе питания, обмен веществ портится , а войти в привычный режим питания после будет крайне сложно.

• Выход будет длиться от недели до двух , но возврат в привычную норму калорий скорее всего будет и возвратом к прежнему весу, если только за это время вы не научитесь есть совсем немного в каждый прием пищи и будете выбирать низкокалорийную пищу. Так что эта диета хороша только тогда, когда вам нужно срочно похудеть к какому-либо знаменательному событию в вашей жизни.

Источники:

http://pohudejkina.ru/reviews/diety/shokoladnaya-dieta
http://otzov-mf.ru/shokoladnaya-dieta-otzyvy/
http://zen.yandex.ru/media/id/5a9814e0ad0f2240b3e231ea/5aa27de45816695c7da6dd9b