Сбор трав для похудения и очищения организма

Какие травы самые эффективные для похудения, список и правила употребления

Жесткие диеты, позволяющие эффективно убрать жировые образования с проблемных участков — далеко не всегда лучший способ коррекции фигуры, ведь при серьезных проблемах со здоровьем есть риск усугубить ситуацию. Не следует расстраиваться и мириться с некрасивыми провисаниями на животе, талии, дряблостью кожных покровов — травы для похудения эффективно избавят от ненавистных килограммов. Перед тем как приступить к приему натуральных жиросжигателей, рекомендуется внимательно ознакомиться с правилами приготовления, приема, сочетаниями разных травяных компонентов.

Травы для похудения, сжигающие жир: что нужно знать?

Специалисты предупреждают: не следует пытаться сбросить большое количество лишних килограммов за короткое время. Травяные сборы для похудения следует составлять с учетом основных особенностей организма. Равномерное сжигание веса гарантирует, что жировые ткани не будут торопиться возвращаться, тогда как при быстрой коррекции фигуры провисания вернутся в кратчайшие сроки.

Рекомендуемые травы для похудения, способствующие постепенному сжиганию жировых тканей:

• Снижающие аппетит, избавляющие от чувства голода растения. В эту группу входят корневища алтея, дягиля, спирулина. Растительные составы вызывают чувство насыщенности, препятствуют регулярным перекусам, позволяют длительное время не ощущать желание поесть.
• Преобразовывающие питательные вещества в энергию. Приправы, пряности заставляют организм извлекать энергию из «неприкосновенного запаса». При активном расходе энергии сжигание жировых отложений будет происходить с повышенной интенсивностью.
• Активирующие работу пищеварительной системы, очищающие организм растения. Кудряшки петрушки, фенхель, семя аниса, укропа, крушиновая кора нормализуют обменные, пищеварительные процессы, одновременно препятствуя развитию заболеваний желудка, кишечника, способных вызвать ожирение.
• Обладающие слабительными характеристиками. Чтобы лишние килограммы уходили наиболее эффективно, нужно упорядочить стул: регулярное очищение кишечника способствует сжиганию жира. Использование отваров, настоев на основе крушины, сенны, тысячелистника позволяет не беспокоиться о запорах, нарушениях работы пищеварительной системы.
• Упорядочивающие обменные процессы. Березовые листики или почки, цветы и зелень мать-и-мачехи устраняют нарушения в обмене веществ, пресекая повторное ожирение.
• Обладающие мочегонным, желчегонным качеством. Своевременное выведение избытка жидкости из тканей способствует похудению, препятствует образованию отечностей. Наиболее эффективно здесь себя зарекомендовали рыльца кукурузы, трава хвоща полевого, корни одуванчика.

Чтобы похудеть на травах, не допуская ухудшения здоровья, самочувствия, лучше составлять сборы из разных видов растений. Растительные компоненты с различными лечебными характеристиками активно воздействуют во всех направлениях, сжигая жировые отложения, пресекая опасные для здоровья осложнения.

Как правильно применять травы, способствующие похудению: советы диетологов

Используя любой сбор трав для похудения, не следует забывать, что некоторые растения содержат токсические элементы и имеют немалый список запретов. Даже самые безобидные растительные смеси способны спровоцировать раздражение, серьезные аллергические реакции, опасные для здоровья осложнения.

Перед использованием сборов трав для похудения, сжигающих жир, рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями, правилами использования, узнать возможные побочные эффекты. Если в продолжение курса коррекции фигуры тревожат неприятные симптомы, лучше отказаться от применения растительных составов, прибегнуть к другим сочетаниям. Злоупотребление жиросжигающими травами, вызывающими отрицательную реакцию организма, завершится серьезными нарушениями работы кишечника, стремительным ухудшением общего самочувствия.

Еще одно требование, которое рекомендуется соблюдать — не принимать травяные сборы для похудения постоянно. Привыкание организма к жиросжигающим элементам завершится стремительным снижением результатов, аллергическими реакциями. Лучше проводить похудение курсами, позволяя организму хорошенько отдохнуть. Оптимальная длина курса — до полутора месяцев. Продолжать похудение через 2–4 недели. При серьезном ожирении рекомендуется просто чередовать разные составы — это позволит не допустить привыкания.

Пять трав для очищения организма и похудения

Сочетанием пяти трав для очищения и похудения получится воздействовать сразу в нескольких направлениях. Диета одновременно улучшает пищеварительные процессы, преобразует питательные вещества в энергию, очищает организм от вредных соединений и расщепляет жировые отложения. Как свидетельствуют отзывы, травы для похудения, сжигающие жир, позволяют за 5 дней избавиться от 4–6 лишних килограммов.

Единственный недостаток диеты, как отмечают женщины, уже прибегнувшие к простому варианту похудения — жесткий рацион. Придется придерживаться некоторых ограничений в питании, иначе избыточные килограммы будут уходить неохотно.

Меню с добавлением трав для похудения:

• День 1. В продолжение дня разрешено съесть всего 200–220 гр. отварного бурого риса. Пить только зеленый чай (до литра), для улучшения вкуса рекомендуется добавить щепотку коричного порошка, ломтик имбиря. Сахар, мед не использовать — эффективность похудения значительно снизится.
• День 2. Употреблять только обезжиренный творог (500 гр.), добавить ванильный порошок или несколько сухофруктов. Пить концентрированный отвар календулы (на 200 гр. кипятка 20 гр. растительного сырья), в сутки выпить не менее литра растительного средства.
• День 3. Разделить на 3–5 приемов овсяную кашу (готовить на воде без добавления масла), в которую разрешено положить немного пчелиного меда. Пить только ромашковый отвар (1 л).
• День 4. Дневной рацион состоит из употребления гречневой каши (крупу отваривать на воде или запаривать). Запивать отваром зверобоя (15 гр. на 220 мл кипятка), добавлять сок лимона. Растительного напитка выпить за день 1 л.
• День 5. Самый сложный день диеты — употреблять разрешено только несладкие яблоки (1 кг), разделить количество плодов на 3–5 приемов. Пить концентрированный настой шиповника (10–12 плодов на 500 мл кипятка).

Диету не рекомендуется использовать чаще раза в месяц. Если нужно убрать большое количество килограммов, придется попробовать подтянуть фигуру другими травяными составами.

Похудение на травах 25 кг в месяц монастырским сбором

Состав уникального сочетания трав для очищения организма от шлаков и похудения пришел еще с древних времен. Монастырский сбор содержит растительные компоненты, которые воздействуют сразу на все факторы, провоцирующие ожирение. Активные элементы эффективно сжигают жировые ткани, улучшают состояние кожных покровов (подтягивают провисания после похудения), стабилизируют обменные, пищеварительные процессы.

Регулярное употребление душистого вкусного напитка позволит всего за месяц избавиться от 20–25 кг! О травах для похудения, сжигающих жир, отзывы похудевших свидетельствуют — растительное сочетание также положительно влияет на все системы организма, после курса приема значительно улучшается работа органов, чувствуется общее оздоровление.

Все компоненты для приготовления целебного напитка, сжигающего жировые отложения, можно приобрести в аптечном пункте. Понадобятся:

• Фенхель (плоды). Растительный компонент справляется с тягой к сладостям, изобилующим жирными ингредиентами десертам, избавляет от аппетита, чувства голода.
• Мята перечная (плоды). Активирует пищеварительные процессы, положительно воздействует на кожные покровы — подтягивает, омолаживает.
• Ромашка (цветы). Эффективно выводит из тканей вредные токсические соединения, шлаки. Нормализует обмен веществ в организме.
• Одуванчик (корни). Обогащает калием, способствует пищеварению, активирует преобразование продуктов питания в энергию.
• Сенна (трава). Приводит в порядок работу кишечника, нормализует стул, очищает организм.
• Черная бузина (цветы). Улучшает работу эндокринной системы, повышает эффективность всех растительных компонентов, нормализует работу основных систем, отвечающих за пищеварительные процессы.
• Липа (цветы). Стабилизует выработку гормонов, благодаря мочегонному эффекту отлично выводит избыток жидкости из тканей, препятствует появлению отечностей.

Травы для похудения смешать в равных количествах, отправить в стеклянную емкость, которую рекомендуется хранить плотно укупоренной. Для запаривания напитка понадобится две столовые ложки растительной смеси. Довести до кипения воду (500 мл), заварить, перемешивая, растительную массу. Настаивать не менее часа. Чтобы ускорить приготовление рекомендуется поставить емкость на водяную баню, протомить четверть часа, настоять всего полчаса, процедить.

Приготовленный травяной напиток выпить за три раза (примерно по 150 мл). Курс похудения — месяц. Продолжить прием растительного средства после перерыва — через 1–2 недели.

Травы для похудения в домашних условиях — тибетский очищающий жиросжигающий напиток

Какие полезные травы еще для активного похудения и общего улучшения здоровья рекомендуется использовать? Проверенное временем средство, позволяющее за короткое время избавиться от избыточного веса, эффективно подтянуть фигуру, надолго позабыть о проблемах с пищеварением — тибетский напиток. Уникальное сочетание травяных компонентов, как свидетельствуют отзывы, всего за неделю сжигает до 5 лишних килограммов.

Составляющие тибетского напитка:

• Двудомная крапива (молодые листики). Активирует пищеварение, расщепляет жировые ткани, препятствует повторному накоплению жира.
• Розовый мох. Запускает процесс переработки питательных элементов в энергию, пресекая набор лишнего веса, мягко очищает кишечник, выводит избыток жидкости из организма.
• Сурепка (трава). Выводит токсины, продукты распада, препятствует брожению частичек продуктов в кишечнике, повышенному газообразованию.
• Смолевка (трава). Повышает метаболические процессы в организме, значительно увеличивает расход энергии, способствуя сжиганию жира, ускоряет обмен веществ.
• Канадский золотарник (трава). Избавляет от аппетита, не допускает появления чувства голода, успокаивает нервную систему, часто страдающую при интенсивном похудении. Растение также положительно воздействует на систему пищеварительных органов, не допускает сбоя в обменных процессах.
• Обыкновенный орляк (цветы). Накапливаясь в организме, улучшает липидный обмен, активирует кровообращение, не допускает увеличения жировых прослоек.

Растительные компоненты брать поровну, хранить рекомендуется вдали от прямых солнечных лучей.

1. Растительную смесь (15 гр.) запарить вскипевшей водой (200 мл).
2. Поставить на небольшой огонь, проварить, избегая сильного бурления, 5 минут.
3. Процедить после настаивания — через полчаса после варки.

Выпить напиток за один прием. Не рекомендуется улучшать вкус сладкими добавками (медом, сахаром). В день достаточно двух приемов жиросжигающего напитка — злоупотребление, превышение количеств употребления средства завершится раздражением слизистых, дискомфортом в области живота, поносом.

Как можно узнать из отзывов, травы для похудения начинают действовать не сразу. Принцип работы травяных составов накопительный, сжигание жировых отложений начинается через неделю регулярного употребления напитка. Рекомендуемая длительность курса — полтора месяца. После перерыва (через 10–14 дней) продолжить коррекцию фигуры.

Противопоказания к травяным сборам для похудения, сжигающим жир

Узнав, какие травы для похудения самые эффективные, не следует немедленно приступать к воздействию на фигуру. Даже самые щадящие растения способны причинить серьезный вред организму, поэтому противопоказания к травяным диетам лучше узнать заранее. Если есть возможность, рекомендуется отправиться к диетологу, который поможет составить индивидуальную программу похудения, безопасную для организма.

Основные запреты к травяным сборам для похудения, сжигающим жир:

• заболевания, передающиеся половым путем (некоторые травы способствуют развитию венерических болезней);
• серьезные недуги пищеварительной системы (панкреатит, язва);
• нарушения работы сердца, системы сосудов;
• нервные расстройства (депрессия, срывы, проблемы со сном, повышенная раздражительность);
• период беременности, кормления малыша грудным молоком (есть травы, способные нарушить рост, развитие плода, спровоцировать выкидыш, вызвать серьезную аллергию у ребенка);
• инфекционные заболевания;
• онкологические болезни.

Еще один запрет — аллергическая индивидуальная реакция организма на траву. Если после употребления жиросжигающих напитков тревожат побочные эффекты, ощущается общее ухудшение здоровья, самочувствия, немедленно прекратить дальнейший прием средств.

Небрежное отношение к основным запретам на применение травяных составляющих способно завершиться серьезными нарушениями работы организма. Среди побочных эффектов выделяют:

• раздражение кожных покровов (обильные высыпания, пятна красноты, изменение оттенка дермы);
• сбой в работе нервной системы (раздражительность, продолжительную бессонницу, неприятную вялость, сонливость);
• приступы тошноты (часто завершаются сильной рвотой);
• неприятный дискомфорт в области живота;
• понос или запор;
• общее ухудшение здоровья.

При хронических заболеваниях есть риск появления дополнительных осложнений, стремительного развития болезни. Если жиросжигающие напитки будут приниматься при проблемах со здоровьем, какие травы помогают худеть без опасности вызвать ухудшение состояния здоровья лучше выяснить у врача.

Какую траву пить для похудения, чтобы быстро расправиться с ненавистными килограммами? Не следует останавливаться всего на одном виде растений, ведь добиться положительных результатов получится только воздействием сразу в нескольких направлениях.

Наиболее эффективными в сжигании жировых отложений будут травяные сборы, расщепляющие жир, выводящие вредные вещества, активирующие работу пищеварительных органов. Применение выбранного средства позволяет за короткое время с минимальными усилиями заставить стрелку весов стремительно двинуться в нужную сторону и сохранить результаты на длительное время.

Важно! Статья информационного характера! Перед применением обязательно проконсультироваться со специалистом!

Травяные сборы для похудения и очищения организма

С помощью растений еще наши прапрабабушки решали многие проблемы со здоровьем. С древних времен и по сегодняшний день популярны травяные сборы для похудения организма. Применение их простое: нужно измельчить траву, залить кипятком и настоять, а далее процедить и принимать по определенной схеме. Большим плюсом является тот факт, что его можно использовать в домашних условиях. Кроме похудения целебные травы производят очищающее воздействие на организм, обеспечивают выведение токсинов, других вредных компонентов.

Какие травы помогают похудеть

Прежде чем начинать принимать лекарственные травы, важно ознакомиться с тем, какую пользу они могут принести вашему организму. Хотите понять действие и свойства сборов растений? Есть разные составы, которые помогут в борьбе с отеками, проблемами ЖКТ, снизят давление и т.д. Травяные сборы для похудения, употребление которых эффективно поможет решить вашу задачу, параллельно будут оказывать лечебное воздействие.

Мочегонные

С помощью мочегонных составов из организма выводится лишняя жидкость, продукты распада жиров, происходит очищение, улучшение метаболизма. Кроме того, после курса приема травяных напитков укрепляется иммунитет, улучшается фигура, уменьшается количество хронических заболеваний. Выбирая для лечения такую группу трав, важно следить за регулярным употреблением воды. Популярные мочегонные травы для снижения веса:

• отлично действует настой из ромашки (в сочетании с диетой);
• толокнянка хорошо выводит жидкость из организма, используется для лечения заболеваний мочеполовой системы;
• полевой хвощ дает отличный результат, принимать настои из него рекомендуется с осторожностью из-за наличия токсинов;
• звездчатка серая или мокрица часто применяется при язве желудка и процессе похудения;
• шалфей содержит фитогормоны и особо полезен для женщин;
• шиповник повышает иммунитет, что тоже очень важно при похудении и общем ослаблении организма;
• бессмертник применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• цветы зверобоя, которые можно встретить практически во всех целебных рецептах, тонизируют организм и выводят лишнюю жидкость;
• кукурузные рыльца обладают и желчегонным эффектом.

Сжигающие жир

Применение растений с жиросжигающим эффектом способствует быстрому расщеплению жировых клеток, помогает сбросить вес. Однако стоит помнить, что при неправильном питании или малоподвижном образе жизни эффект будет малозначительным. Используя настои из трав, обратите внимание на то, что они способствуют усилению аппетита. Популярные жиросжигающие травяные сборы для похудения могут состоять из таких растений:

• имбирь – острый терпкий корень белого цвета, можно принимать в виде порошка или настоять залитый кипятком порезанный корень;
• гуарана – экзотическое средство для снижения веса, принимается в основном в виде порошка, залитого кипятком;
• лимонник китайский (продается в виде сушеных ягод);
• отличный способ сжигать жир – это применение подорожника, он не только дезинфицирует раны, но и помогает улучшить функционирование кишечника;
• одуванчик благоприятно влияет на работу пищеварительных желез, почек, печени, желчного пузыря;
• бардакош или майоран – часто используется как приправа, тонизирует работу желудочно-кишечного тракта;
• зеленый чай – привычный для нас напиток ускоряет метаболизм;
• плоды шиповника превращают похудение в здоровый процесс, так как насыщают организм витаминами.

Для похудения и очищения организма

Для успешного похудения стоит провести кардинальную очистку ЖКТ. Уже благодаря этому получится сбросить несколько килограмм. Травы для снижения веса и очищения организма можно смешивать, что усиливает их действие. Какие травяные сборы для похудения стоит готовить, если вы решили провести чистку? В их составе могут быть:

• мята;
• полынь;
• тысячелистник;
• зверобой;
• березовые листья, почки;
• кукурузные рыльца;
• календула;
• чистотел;
• мать-и-мачеха.

Улучшающие обмен веществ

Вес и хорошая фигура напрямую зависят от метаболизма. Применение травяных сборов для похудения, способствующих улучшению обмена веществ, состоянию организма в целом, отлично поспособствует процессу похудения. В состав сборов могут входить травы, настойки из которых стоит принимать для хорошего метаболизма:

• череда;
• корень лопуха;
• кора березы;
• лекарственный одуванчик;
• бурачник;
• пырей ползучий;
• сельдерей;
• цикорий;
• лен.

Для снижения аппетита

Самый простой способ похудения – меньше есть. Прием травяных сборов для похудения, которые помогают снизить аппетит, является эффективным средством для того, чтобы быстрее сбросить вес. Они позволят вам употреблять меньше еды, особенно вредной пищи. Травяной сбор для снижения аппетита может состоять из таких компонентов, как:

Как похудеть с помощью трав

Для того чтобы прием травяных сборов для похудения был полезен для организма, важно понимать, как они действуют, правильно их настаивать, принимать. Лучше приобретать аптечные средства, так вы избежите риска ошибки. Кроме приема в пищу, травы используются в бане и в ванной, что отлично действует как на общее состояние, так и на кожу, волосы, ногти. Если вы худеете с помощью растений, не забывайте про активный образ жизни, правильное питание.

Травяной чай – это не только полезный, но и вкусный напиток. Его можно приготовить самим либо приобрести в аптеке. В основном напиток заливается кипятком, а далее настаивается в течение 20-30 минут. В чашку чая можно добавить 2 чайных ложки сахара или меда. Эти напитки рекомендуется пить утром натощак, в немного остывшем теплом виде. Стакан чая можно выпить в обед или вечером, лучше перед едой.

Отвары­

Правильно приготовленный отвар из трав обладает приятным вкусом, ярким ароматом и полезным составом. В основном используется смесь из нескольких трав, которые входят в состав рецептов, но следует быть осторожными при их смешивании. Внимательно читайте инструкцию по применению и приготовлению отваров, выдерживайте пропорции и температурный режим при приготовлении. Принимая их, не следует ожидать, что вес уйдет мгновенно – действие отваров постепенное, а сильнее эффект сделают физические нагрузки и здоровый рацион.

Настои

Процесс изготовления травяных настоев длиннее, чем отваров или чаев. Для приготовления настоев используется та часть растения, из которой необходимо извлечь полезные вещества: это может быть стебель, лист, цветок, кора. Чтобы сделать настой, необходимо взять 1 часть сырья и 10 частей воды. Для приготовления настоя сбор для похудения заливается кипятком и настаивается минимум в течение одного дня. Иногда дозировка колеблется в зависимости от составляющих. Травяной настой положительно влияет на пищеварительную, мочегонную и сердечно-сосудистую систему.

Рецепты травяных сборов

• тысячелистник – 50 г;
• бессмертник – 50 г;
• мать-и-мачеха – 50 г;
• кора крушины – 50 г;
• корень алтея – 50 г.

• корень одуванчика – 20 г;
• фенхель (плод) – 20 г;
• корень крушины – 60 г;
• календула – 20 г;
• петрушка – 20 г.

• кора крушины – 40 г;
• цветки ромашки – 20 г;
• семена льна – 10 г;
• укроп – 10 г.

Методика приготовления отваров:

1. Измельчаем и перемешиваем ингредиенты.
2. Завариваем 2 столовых ложки измельченной массы в 250 мл кипятка.
3. Оставляем на 15 минут на водяной бане, затем снимаем и настаиваем около часа.
4. Фильтруем, доливаем кипятка, пока объем не станет равным 250 мл.
5. Употреблять жидкость нужно в теплом виде.
6. Пить отвары следует 2 раза вдень за 40 минут до еды.
7. Лечение такими средствами может длиться не более месяца.

Сборы трав для похудения в аптеках

Аптечные сборы в основном делятся по методу воздействия:

• для подавления аппетита (лен, спирулина, бузульник сибирский, анис);
• мочегонные (шалфей, василек, душица, березовые почки, морозник);
• желчегонные (фенхель, ромашка, расторопша);
• для легкого слабительного эффекта (ромашка, крапива, подсолнух, алоэ).

Травяной сбор – применение при похудении

Вы знаете, какую проблему надо решить, подобрали целебные растения, которые помогут вам это сделать? Тогда важно понимать, как применять, правильно заварить их. Не стоит смешивать все целебные сборы, важно понимать, какие травы пить для похудения живота, общего очищения, уменьшения аппетита. Например, живот может уйти после чистки кишечника и ЖКТ в целом.

Как пить травы

Сделав настой, целебный отвар или чай, употреблять его рекомендуется 3 раза в день, за 40-50 минут перед едой. В этот период важно пить много жидкости, возможен мочегонный эффект. Ни в коем случае не следует совмещать прием трав и пищи, между ними должно пройти не менее 30 минут, иначе возможны расстройства ЖКТ. Принимать сборы рекомендуется не менее 2-х недель. Если требуется более длительное лечение, лучше сделать перерыв на одну неделю.

Ванны с отваром трав

Фитованны – не только отличный способ решить проблему лишнего веса: их прием благотворно сказывается на внешнем виде, состоянии кожи и волос, является отличным средством релакса. Приготовление такой ванны простое: нужно добавить необходимые компоненты в ванну с водой и сразу принимать процедуры. Подходят отвары и настои из плодов, цветков, корней и других частей растений, в которых находятся полезные компоненты. Используются также свежие растения либо их экстракты.

Лечение с помощью фитованн проводится курсом, который состоит из 10-20 процедур. Правила проведения лечебной ванны:

1. Перед приемом ванны важно очистить кожу с помощью скраба.
2. Принимая ванну, можно сделать массаж некоторых участков тела, так компоненты смогут лучше проникнуть в кожу и кровь.
3. Закончив массаж, нужно полежать в расслабленном состоянии 5-10 минут.
4. После ванной следует использовать увлажняющие средства, чтобы избежать пересушивания кожи.

Противопоказания

Хоть травы и содержат множество полезных компонентов, оказывают положительное воздействие на организм, лечиться ими стоит с осторожностью, а при появлении малейших побочных симптомов следует обратиться к врачу. В случае приема любых медикаментов употреблять травяные настои и отвары можно только после согласования со специалистом. Осторожно принимать любые травы нужно, если у вас наблюдается:

• индивидуальная непереносимость любого компонента;
• аутоимунные заболевания;
• беременность, период кормления;
• диатез;
• осложнения при язве желудка, нефрите и других болезнях желудочно-кишечного тракта;
• воспалительный процесс желчного пузыря;
• аллергические дерматиты;
• любые заболевания в острой стадии;
• киста и другие опухоли;
• хронические заболевания почек, холецистит, нарушения функции кишечника;
• склонность к гипертонии;
• сахарный диабет;
• заболевания печени.

Видео

Отзывы

Страдала ожирением, начала заниматься спортом и питаться здоровой пищей, но результата практически не видела. Знакомые порекомендовали использовать как дополнение смесь трав для похудения. Основным компонентом была гуарана, вдобавок еще несколько трав. Спустя месяц увидела: минус 5 кг! Радости не было предела.

Николай, 32 года

Толстым себя не считал, иногда беспокоили проблемы в кишечнике, да и живот хотел сбросить. В интернете мелькнула информация, что стакан отвара корня имбиря по утрам творит чудеса. Решил попробовать. И вот, спустя неделю, самочувствие улучшилось, появилось больше энергии. Заметил, что кишечник перестал беспокоить, да и аппетит вроде как уменьшился.

Список 5 самых эффективных трав и сборов для похудения и очистки организма

Не болеть, дольше оставаться стройными помогает употребление полезных продуктов растительного происхождения.

Особое место среди них занимают сжигающие жиры травы и сборы из них, которые принимают для похудения и оздоровления.

Виды трав и как они сжигают жир

Диетологи выделяют группу трав, которые как бы «сжигают» излишки жировых отложений.

Употребление отваров и настоек из них не даёт накапливаться жирам и откладываться на теле в ненужных местах.

Диетологи выделяют группу трав, которые как бы «сжигают» излишки жировых отложений

Убрать лишний вес помогают присутствующие в травах активные компоненты, которые позволяют:

• нормализовать функции печени;
• ускорить пищеварительные процессы за счёт лучшего усвоения пищи.

Сжигают жир: одуванчик, расторопша, кукурузные рыльца, бессмертник, барбарис.

Для снижения аппетита и быстрого похудения

Систематическое употребление трав, регулирующих аппетит, также обеспечивает быстрое снижение веса.

Их действие основано на следующем:

1. В процессе переваривания обволакиваются желудочные стенки. Это позволяет быстрее почувствовать насыщение.
2. Травы в процессе переваривания набухают непосредственно в самом желудке, он наполняется, появляется обманное чувство сытости. У человека пропадает желание съесть ещё что-нибудь. В результате восполнение энергии происходит за счёт собственных жиров.

Справится с «хорошим» аппетитом помогают чаи, приготовленные из: семян льна, листьев мяты и крапивы, цветков ромашки, ягод рябины, черничных побегов.

После курсового приёма вырабатывается новая система питания. Желудок приспосабливается к меньшему объёму пищи, уменьшается в размере, в итоге в организм попадает значительно меньше калорий и человек худеет.

Мочегонные травы

Активизируют почки, помогают организму избавляться от ненужной жидкости, так как избыточные жировые отложения провоцируют её накопление.

В связи с этим в сборы для коррекции веса включают мочегонные средства, которые:

• выводят жидкость;
• вымывают вредные вещества.

В результате мочегонные травы очищают организм, способствует снижению массы.

Подобными свойствами обладают: петрушка, лопух, медвежьи ушки, лист брусники, полевой хвощ, лабазник.

Избыточное употребление мочегонных является причиной обезвоживания организма, поэтому их не следует принимать часто.

Слабительные для очищения организма

Без нормальной работы кишечника невозможно поддерживать здоровый вес. Слабительные очищают организм от вредных веществ, являются обязательным элементом в борьбе с ожирением.

Подобным эффектом обладают: семена льна, подорожника, укропа и тмина, кора крушины, ягоды жостера, сенна.

Некоторые напитки со слабительными травами, оказывая раздражающее действие на стенки кишечника, вызывают его быстрое привыкание.

В результате кишечник перестанет функционировать самостоятельно. К тому же травы выводят ещё и полезные элементы.

Диетологи советуют с осторожностью употреблять слабительные чаи, соблюдать дозировку.

Для улучшения обмена веществ

Процессы обмена напрямую связаны с желчным пузырём и желчевыводящими путями. Скопление желчи мешает нормальному усвоению пищи.

Обменные процессы, связанные с усвоением жиров и углеводов, восстанавливаются, благодаря применению:

• желчегонных трав, к ним относятся: ромашка, бессмертник, календула, корень цикория, «волосы» кукурузы;
• спирулины, положительно влияющей на углеводный обмен.

Нормальный метаболизм не возможен без гормонального баланса. Восстановить его помогает регулярный приём дудника китайского.

Список самых эффективных трав, способствующих похудению

Диетологи выделяют пять трав, употребление которых позволяет получить наилучший результат при похудении, очищении, омоложении и общем укреплении организма.

Алтайская трава сенна

Входит в сбор трав для коррекции веса. Она усиливает перистальтику, способствует лёгкому, комфортному очищению кишечника.

Настой приготовить легко:

1. Размешать в стакане воды 1 ст. л. сухой травы.
2. Довести раствор до кипения и варить 5 мин.
3. Подержать 20 мин., сохраняя тепло.
4. Процедить.

Принимают меньше половины стакана вечером на сытый желудок в течение недели. Частота курса – раз в год.

Не стоит пить растворы сенны в чистом виде.

Диетологи советуют добавлять в них другие травы, например, листья земляники, почки берёзы, ромашку, бессмертник.

Морозник

Лидирует в списке трав, снижающих вес.

Важно! Морозник – ядовитое растение. Перед его применением следует посоветоваться с врачом. Приём настоек, чтобы не нанести вред здоровью, осуществляют строго по предложенной доктором схеме.

Принимают средство до завтрака. Это позволяет добиться оптимальной концентрации активных компонентов в крови для быстрого похудения.

Настой готовят из расчёта для разового приёма, вечером, накануне употребления.

Для этого:

1. Берут траву в нужном количестве и заливают 2 ст. л. тёплой воды.
2. Настаивают всю ночь, около 10 часов.
3. Процеживают настой через сито. Напиток готов.

Если на ночь приготовить настой не получилось, сделать это можно утром, незадолго до приёма, следующим образом: залить необходимое количество сухой травы кипятком, выдержать 15 мин, процедить.

Курс для похудения рассчитан на полгода, затем делают перерыв на месяц и более.

Главное условие – постепенное увеличение дозы морозника, которую отмеряют специальной ложечкой, в мг:

• с 1 по 10 утро – 50;
• с 11 по 20-е – 100;
• с 21 по 30-е – 150;
• последующие 5 месяцев – 200.

В течение 2 часов после приёма настоя есть запрещено.

В процессе лечения следует кушать больше растительной пищи, отказаться от жирного, острого.

Бардакош (майоран)

Растение обладает комплексом полезных элементов, снижению веса способствуют присутствующие в нём:

• дубильные вещества и пектин, которые улучшают перистальтику кишечника;
• мочевыводящие компоненты.

Популярностью пользуются два рецепта:

1. Чайную ложку измельчённой травы размешать в стакане кипятка, выдержать в тепле 20 минут.
2. Приготовить настойку, как в 1-м случае, затем её держать 20 мин на водяной бане.

Приготовленный раствор процедить через сеточку после остывания. За сутки рекомендуется выпивать не более стакана.

Не следует забывать, что лечение мочегонными препаратами требует увеличить количество потребляемой жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Омела белая

Популярным это средство стало совсем недавно. Считается, что омела за неделю помогает сбросить до 5 кг. Однако влияние этой травы на изменение веса до конца не изучено.

Настойку из омелы готовят вместе с липой. Для этого по 2 ст. л. каждого растения высыпают в два литра кипятка, настаивают в термосе.

Выпивают жидкость в течение дня, добавляя другие продукты по схеме:

• на первые-третьи сутки – без добавок;
• на четвертые – несколько столовых ложек мёда;
• на пятые – сок половины лимона.

Лечение проводят в дозировке, которую определяет врач индивидуально для каждого. Противопоказано средство гипотоникам, беременным.

Зимолюбка обыкновенная

Мощное мочегонное средство.

Правильное употребление напитков из зимолюбки обыкновенной позволяет:

• вывести ненужную жидкость: это обеспечит потерю нескольких килограммов;
• улучшить функционирование органов пищеварения.

Растение настаивают на водке или на воде.

Способ приготовления отвара:

1. 1 ст.л. сухих листьев размешать в стакане воды.
2. Прокипятить 10 мин.
3. После охлаждения процедить.

Принимают средство за 20-30 мин до еды 3 раза в день.

Главное условие успеха – умеренность дозировки, так как вместе с жидкостью вымываются не только шлаки и токсины, но и нужные элементы.

Длительность курса не должна превышать 2-3 месяцев.

Избыточная концентрация зимолюбки отрицательно влияет на сердечную деятельность, поэтому увеличивают употребление калийсодержащих продуктов.

Готовые сборы трав для похудения

Похудение, омоложение и оздоровление достигается путем рационально подобранного сбора трав, обеспечивающего комплексное восстановление всего организма.

Нередко в сбор дополнительно вводятся растения с успокаивающим эффектом, такие как мелисса, мята.

Предлагается широкий выбор уже готовых травяных сборов. При их заготовке используют растения, которые собирают в экологически чистых местах: на Алтае, Кавказе.

Популярностью пользуются:

1. Тибетский сбор. Состоит из 37 трав, в числе которых листья и почки берёзы, бессмертник, цветы и стебли ромашки аптечной и зверобоя, листья земляники. Сбор помогает очищаться не только кишечнику, а также печени и почкам, восстанавливает функции поджелудочной железы, мочевого пузыря.
2. «Фитолюкс». Снижает аппетит, стимулирует метаболизм, вымывает яды, вредные вещества. В составе сбора сенна, плоды шиповника, льняное семя, девясил, листья зверобоя и крапивы, цветки тысячелистника, кукурузные рыльца, полевой хвощ, ламинария.
3. «Грация». Сбор ускоряет метаболические процессы в организме, вымывает шлаки, снижает вес. В него входит ромашка, зверобой, крушина, почки берёзы и бессмертник.

Сборы применяются не только внутренне, но и наружно.

С ними готовят ванны, пребывание в которых оказывает благотворное действие на нервную систему, очищает поры, в результате улучшается состояние кожи.

В каких пропорциях использовать и как принимать травы?

Не стоит подходить к лечению травами легкомысленно, употреблять их в неограниченном количестве. Приготовление лечебных напитков из высушенных трав требует строгого соблюдения пропорций входящих ингредиентов.

Для каждой лечебной травы диетологи разработали свои рецепты, рекомендации по частоте и условиям приёма, требования к питанию в процессе лечения.

Только соблюдая все правила, можно добиться максимального эффекта по снижению веса и сохранить здоровье.

Правила приема фитонапитков для похудения

Принимают напитки против ожирения в соответствии с инструкцией, приложенной к продукту.

При этом диетологи предлагают придерживаться общих правил:

• чередовать сборы, поочерёдно пить настои разного действия;
• слабительные травы, в том числе и с лёгким воздействием, не принимать более недели;
• без специальных указаний курс приёма любых средств для снижения веса необходимо ограничить 1 месяцем.

Во время лечения врачи советуют придерживаться здорового образа жизни, диеты.

Как заваривать травяной чай для похудения: рецепт

Чай из трав лучше заваривать в термосах, которые поддерживают температуру жидкости на одном уровне в течение определённого времени.

Количество ингредиентов следующее: 1,5-2 ч. л. сухой травы на стакан кипятка. Настаивают несколько часов.

В термосе чай пригоден к употреблению пару дней, далее теряются все полезные качества и напиток становится бесполезным. В чай по вкусу добавляют мёд.

Вред и противопоказания к применению травяных сборов

Недопустимо бесконтрольное применение травяных сборов. Несмотря на широкий спектр полезных свойств, для каждой конкретной травы существуют особые противопоказания.

Травы для снижения веса нельзя принимать:

• в период вынашивания плода;
• при обострении заболеваний кишечника;
• при патологиях желчного пузыря;
• при воспалении мочеполовой системы;
• людям с опухолью желудка;
• при геморрое.

Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом, он сделает выбор в пользу той или иной травы на основе индивидуальных показаний.

Заключение

Избавиться от лишних килограммов трудно. Терпения и усилий от человека потребуется много. Подавление аппетита, очищение кишечника травами – серьёзная помощь.

Главное, разумно подойти к выбору сборов трав, не забыть посоветоваться с врачом.

Источники:

http://temapenza.ru/poxudenie/kakie-travy-samye-effektivnye-dlya-poxudeniya-spisok-i-pravila-upotrebleniya/
http://allslim.ru/140-travyanye-sbory-dlya-pohudeniya.html
http://dietonika.com/pohudenie/narodnye-sredstva/travy-dla-pohudenia-szigausie-zir.html