Как увеличить ч в домашних условиях?

Как увеличить член в домашних условиях

Время на чтение: 12 минут

У каждого мужчины, для которого важно качество сексуальной жизни, наверняка есть четкое представление об идеальном пенисе. Пожелания к деталям могут отличаться, однако большой размер остается в приоритете, пожалуй, для всех. Небольшие длина и обхват мужского достоинства становятся серьезной причиной для комплексов и навязчивых мыслей о том, как увеличить член в домашних условиях. Почему именно в домашних? Настолько интимные проблемы не принято разглашать, к тому же, если есть возможность решать их самостоятельно, без привлечения сторонних лиц — почему бы не попробовать?

Увеличение полового члена дома реально или миф?

Маленький член удовлетворяет далеко не всех, и не стоит воспринимать эту проблему только как «неумение пользоваться». О том, как увеличить в домашних условиях член, не стоит спрашивать у кого попало — большинство относится к подобным затеям скептически. Однако скептицизм напрасен — научный прогресс приводит к появлению все более эффективных способов и методов увеличения члена в домашних условиях. В члене практически отсутствуют мышечные ткани, и «работает» он по гидравлическому принципу. Способность к растягиванию и изменению объема под давлением создает возможности для удлинения пениса.

Поговаривают, что лишь за 2 месяца удовлетворения с помощью очень узкого отверстия мужской половой орган может уменьшиться. Такое утверждение вряд ли правдиво, однако изменение размера в большую сторону точно не является мифом. Систематическое выполнение целевых действий, в частности, специальных упражнений, эффективные инструменты и проверенные средства уже в скором времени позволят вам самому ответить на вопрос, можно ли увеличить член дома. И ответ этот будет утвердительным, но только при правильном подходе.

Народные средства

В Интернете мы встречаем массу статей о том, как увеличить член в домашних условиях народными средствами и методами. Однако эффективность нетрадиционной медицины под вопросом, хотя отзывы некоторых мужчин, решившихся на «дедовские» эксперименты, говорят о положительном результате.

Одни накладывают компрессы с содой и медом, другие делают ванночки содовым раствором и содовые скрабы. Также соду можно принимать внутрь. Эффективность не доказана и весьма сомнительна.

Отвары из трав

Употребляется отвар из полыни, также можно приготовить чесночную настойку (200 г чеснока на 250 мл спирта хорошего качества), настой с чабрецом (100 г на 300 мл кипятка).

Фитосредства

Один из самых известных народных способов — натирание полового органа соком алоэ, выжатым из «взрослых» листьев (должны быть срезаны у корней). Альтернатива — настойка конского каштана, которую можно приготовить самостоятельно или приобрести в обычной аптеке. Настои из корня женьшеня, листьев гинкго и плодов боярышника — также в списке средств нетрадиционной «медицины».

В случае с народными средствами вы действуете на свой страх и риск. Пользуясь различными методами увеличения члена дома, мужчина должен понимать, что действительно рабочие способы должны быть подтверждены исследованиями и доказаны на научном уровне.

Кремы, гели, таблетки

Специальные гели, кремы, спреи, таблетки и добавки для роста мужского органа имеют сомнительную эффективность и влияют скорее на качество сексуальной жизни мужчины, чем на длину его “прибора”. Только естественным путем можно добиться удлинения члена, стимулируя рост тканей и деление клеток.

Поэтому такие средства и препараты показывают эффективность только при использовании “в паре” с другими методиками, которые действительно дают результат, подтверждены научными исследованиями и реальным опытом мужчин.

Упражнения джелкинг (джелк)

Метод удлинения полового органа джелкингом пришел к нам с Ближнего Востока. Немногие знают, но на самом деле это старинная арабская методика, которая представляет собой манипуляции с половым органом, похожие на доение. Различают сухой, мокрый джелк и со сдавливанием. Во всех случаях происходит растягивание мужского органа руками.

Вариаций подобных упражнений немало, однако никаких «секретных» формул или универсальной программы не существует. Подбирать программу следует индивидуально и останавливаться именно на той, которая покажет эффективность в вашем случае. Реакция организма при разных нагрузках — основной ориентир.

Первоначально заниматься джелком следует в полуэрекции, а затем — повышать интенсивность занятий за счёт эрегированного состояния. Воспитайте в себе самодисциплину, делайте такие упражнения регулярно и наблюдайте медленный прирост.

Как происходит весь процесс:

• обработайте кожу смазкой (актуально для новичков);
• затем создайте кольцо из указательного и большого пальца у основания;
• сделайте плотный обхват члена ОК-хваткой;
• пережмите ствол пениса и загоняйте кровь по направлению к головке;
• когда рука подходит к головке, второй рукой делайте ОК-хватку у основания. Первая рука дошла до головки — отпускается, вторая начинает движение.

Один подход должен длиться около 10 минут и состоять из порядка 250 итераций. В целом, занятия длятся примерно 40 минут в день, и в это время входит не только джелк, но и другие упражнения для более разнообразной нагрузки. Рост заметен далеко не сразу, поэтому нужно настроить себя на упорную работу над собой на протяжении многих месяцев, а то и лет.

Как в домашних условиях увеличить пенис без болезненных ощущений при помощи джелка? Для того чтобы избежать боли и травм, сохраняйте средний темп и ритмичность, начинайте с мокрого джелкинга. Спустя 6–8 недель регулярных тренировок стоит наращивать эрекцию для новых занятий примерно на 50–70%. Джелкинг прекрасно комбинируется с растягиваниями.

Рассмотрим несколько дополнительных техник джелка.

Подразумевает воздействие на головку. Соединяем указательный и большой палец, и медленными движениями направляем кровь к головке, где следует задержать руку примерно на десять секунд.

Обратный джелк

С помощью одной руки орган обхватывается у основания, другой — вокруг головки. Далее вытягиваем эрегированный орган до основания. И так 30 повторений.

Помимо возможности удлинить свой «прибор», с выполнением различных техник упражнений можно наблюдать следующие улучшения:

• лучшее кровообращение в пенисе;
• более твердая и улучшенная эрекция;
• устранение преждевременной эякуляции;
• повышение сексуальной выносливости;
• улучшенный контроль над эрекцией.

На форумах и блогах пишут, как можно увеличить член в домашних условиях до 5 сантиметров в длину и до 3 — в объеме: “В выполнении разных техник джелка и интимного массажа нужна систематичность и дисциплина”. Конечно, эти значения имеют индивидуальный характер, и здесь приведены рекордные показатели (возможно, завышенные — мужчины любят преувеличить). Но, как минимум, ежедневный длительный массаж способствует значительному улучшению сексуальной жизни мужчины.

Растягивания

Все манипуляции выполняются исключительно руками. Ваша цель — планомерные движения, начиная с медленных усилий. Болевая реакция пениса возникнет только во время неверного, чрезмерно интенсивного напряжения.

Джай-растягивание — натяжение члена вперед в течение 2-х секунд (растягиваются верхние подвязки пениса и PC-мышца), предполагающее попеременное ослабление на 2 секунды. Выполняется 20 повторений, уровень эрекции — от 0 до 40%. Время тренировки — около 5 минут или заданное число подходов. В темах о том, как увеличить член в дома с помощью растяжки, пользователи форумов рекомендуют совмещать технику с дыхательными практиками.

Основной комплекс (A, V и обратное V-растягивание) подразумевает захват ствола пениса на произвольном участке (но не головке), мягкое растяжение вперед с удержанием растянутого положения в течение полминуты. Восстановление кровотока происходит за счет похлопывания пенисом по ноге. Растягивайте половой орган в разных направлениях по 30 секунд.

Как и в случае с другими техниками упражнений и массажа, с течением месяцев тренировок можно наблюдать незначительный результат по увеличению детородного органа. Больше положительных изменений будет в сексуальной жизни мужчины.

Подвешивания

Подвешивание груза к мужскому органу дает ощутимый эффект по сравнению с упражнениями и техниками мануального типа, но, с другой стороны, есть вероятность травмировать пенис. Не стоит подвешивать слишком большой груз, обратите внимание на конструкцию фиксатора к головке — она не должна быть травмоопасной. Короткий период ношения ни в коем случае не стоит компенсировать за счет повышенных нагрузок.

Существуют специально разработанные фабричные модели подвеса — хэнгеры с полезным весом около 1,25 кг и вакуумным креплением. Именно их эксперты рекомендуют использовать для подвешиваний. Головка будет зафиксирована удобной камерой, все риски сводятся практически к нулю.

Помпа

Ещё один способ, как увеличить член в домашних условиях без кремов, мануальных действий и операций — использование помп. Основное их предназначение — создание хорошей эрекции, однако следует помнить, что длительное нахождение пениса в вакууме приводит к повреждению кожи и сильным отекам.

Гидропомпы, в отличие от обычных помп, не допускают контакта кожи с вакуумом, поэтому приводят к усиленному и более длительному растяжению тканей. Теплая вода прекрасно разогревает ткани и способствует их лучшей эластичности. Гидропомпа способна дать временный результат (позволяет увеличить член на 10–15% прямо перед сексом) или закреплять его при использовании в качестве дополнения к экстендеру.

Применение гидропомпы отдельно дает небольшой, медленный рост пениса в обхвате и длину, а первые результаты (при условии ежедневных занятий длительностью 20 минут) заметны только спустя 3–4 месяца. Возможны побочные или негативные результаты.

Экстендер

Домашний способ удлинения мужского полового органа, эффективность которого доказана многократными исследованиями, — использование экстендера. Помимо увеличения члена, такое устройство позволяет исправить искривление. Во время многочасового ношения экстендера ткани пениса растягиваются и разрастаются, избавляясь от напряжения. Поэтому применение экстендера позволяет мужчинам получить несколько дополнительных сантиметров на всю жизнь.

Каких ждать результатов? Это зависит напрямую от особенностей вашего организма, регулярности и общего времени ношения. За последние 10 лет было проведено множество исследований, доказавших результативность применения экстендеров.

Исследование д. Левайна в 2008 г. Целью исследования являлось изучение влияния тракции — растяжения члена экстендером, на процесс лечения болезни Пейрони. За 6 месяцев получен результат в виде выпрямления на 33°, а кроме того, у исследуемых выявили увеличение длины пениса на 1–2,5 см, обхвата — на 0,5–1 см.

Исследование д. Гонтеро в 2009 г. Растяжение тракционным аппаратом 5 часов в день на протяжении 6 месяцев показало результат в виде выпрямления члена на 27–31°, с удлинением на 1,7 см. Спустя 12 месяцев после начала исследования было выявлено, что полученные результаты остались и закрепились.

В 2010 г. Д. Гонтеро подводит итог 11 исследований, в рамках проведения которых было доказано увеличение мужского полового органа за счет использования экстендеров, и подтверждает их результативность.

Исследование д. Никообахта в 2011 г. Пациенты использовали экстендер на протяжении 4–6 часов в день на протяжении первых двух недель. После этого и до конца 3-го месяца ежедневное время ношения составляло 9 часов. Удалось добиться увеличения длины пениса в среднем на 1,7 см.

Исследование д. Монкада в 2019 г. Является самым масштабным исследованием из всех проводимых до этого момента. Количество исследуемых — 93, период — 12 недель. Получено выпрямление в среднем на 31,2°, удлинение — на 1,8 см (максимальный результат — 3 см).

После 6–8 месяцев активной эксплуатации экстендера можно добиться:

• увеличения длины;
• утолщения пениса (увеличения обхвата);
• повышения либидо;
• продления времени полового акта.

При использовании устройств с ремешковым креплением также увеличивается крайняя плоть (можно использовать в целях ее удлинения, если это нужно).

Как увеличить член дома при помощи экстендера, если вы еще никогда не прибегали к таким методам? Для начала важно пройти программу адаптации к нагрузкам. В течение первых полутора месяцев следует увеличивать ежедневное время ношения с одного часа до шести, а силу натяжения — с 200 г до 1150 г. На первых этапах нельзя пользоваться силовыми методами, а вот задействовать стретчер или хэнгер (подвес) можно.

Один цикл ношения экстендера должен длиться как минимум 60 минут, но не более 3 часов, после чего требуется перерыв для восстановления кровообращения. Чтобы получить хороший результат, общее время ношения должно составлять 6 часов в день, причем циклы не обязательно должны быть продолжительными, но чем больше один подход, тем лучше (один сет — не более 3 часов). Допускаются редкие пропуски, хотя рекомендованы ежедневные тренировки.

Почему увеличить член в домашних условиях экстендером возможно и безопасно? От многих других методик, которые можно использовать, не выходя из дома, применение экстендера отличается тем, что не относится к псевдонаучной или народной медицине. Действенность данного способа подтверждается не отзывами форумчан или блоггеров, а реальными исследованиями, в которых принимали участие тысячи мужчин. Использование такого устройства не приводит к осложнениям, не повреждает сосуды, может быть вполне удобным и безболезненным, если, конечно, выбрать «правильный» экстендер. Носить его можно незаметно, будучи на работе, в дороге, в путешествии, занимаясь будничными домашними делами. Это один из немногих нехирургических методов, который способен дать реальный результат вместо неоправданных ожиданий. Главное — убедиться в отсутствии индивидуальных противопоказаний.

Результат от какого способа надежнее?

Используя гели, кремы, специальное питание, БАДы и таблетки, можно добиться стимуляции кровотока, улучшения эрекции, продления интимного акта, и, в целом, лучшего самоконтроля во время секса. Подобные методы увеличения члена в домашних условиях создают скорее условия для роста, чем стимулируют его.

Занимаясь специальными упражнениями, сложными видами массажа, регулярным джелкингом и подвешиванием, можно рассчитывать на рост длины и обхвата пениса, но довольно медленный.

Но как увеличить пенис дома и получить устойчивый результат без негативных последствий? Эксперты и врачи-андрологи настоятельно рекомендуют пользоваться качественными экстендерами в паре со стрэтчерами, а дополнять и закреплять результат — используя помпы и гидропомпы как вспомогательные устройства. И только в крайнем случае следует прибегать к хирургическому вмешательству.

Методы увеличения члена в домашних условиях

Но перед тем как увеличить член в домашних условиях, следует ознакомиться с особенностями проведения мануальных техник и тренировок, знание которых гарантирует отсутствие каких-либо негативных последствий. Наверное, хотя бы один раз в жизни каждый мужчина задумывался о том, как можно без операций и гормональных препаратов повлиять на размеры детородного органа. Как утверждают приверженцы натуральных методов увеличения пениса (нуперы), изменить размеры «мужского достоинства» можно с помощью специальных тренажеров и упражнений. При соблюдении основных правил проведения мануальной увеличение длины и ширины полового органа происходит в среднем на 25%.

Методы увеличения пениса

Половой орган состоит из двух тканевых структур (пещеристые тела), способных к кровенаполнению. Во время притока крови к пенису их объем и длина существенно увеличиваются. Именно поэтому член в эрегированном состоянии приобретает внушительные размеры. Искусственное растягивание эректильной ткани, из которой состоят пещеристые тела, позволяет скорректировать размеры полового органа. Увеличение полового члена в домашних условиях осуществляется следующими способами:

• упражнения – восстанавливают микроциркуляцию лимфы и крови в тканях детородного органа, что благотворно сказывается на скорости развития пещеристых тел;
• тренажеры – растягивают пенис, вследствие чего объем ячеистых структур в пещеристых телах существенно увеличивается, что приводит к утолщению и удлинению органа;
• фитотерапия – стимулирует выработку в мужском организме тестостерона, который ускоряет процесс развития мускулатуры и эректильной ткани в белочной оболочке.

Важно! Достичь желаемого эффекта можно в случае регулярного выполнения специальных упражнений и использования тренажеров для члена на протяжении минимум 2 месяцев.

Быстрее увеличить член можно в случае применения так называемой комплексной терапии. Именно по этой причине нуперы часто используют не только тренажеры или мануальные техники, но и стимуляторы роста эректильной ткани.

Упражнения

Как увеличить половой член в домашних условиях? Упражнения – один из самых действенных способов коррекции размеров фаллоса. Регулярное сжимание и растягивание тканей повышает эластичность пещеристых тел и сосудов. Это в свою очередь влияет на степень эрекции во время возбуждения и, соответственно, размеры детородного органа.

Чтобы увеличить пенис домашним способом, рекомендуется выполнять одну из представленных ниже мануальных техник:

Джелкинг

Джелкинг (техника «доения») – комплекс растягивающих упражнений, который нацелен на удлинение полового органа. Создание избыточного кровяного давления в кавернозных телах способствует увеличению объема ячеистых структур. Последующее вытягивание белочной оболочки приводит к образованию пустот в члене, на месте которых со временем образуются новые единицы эректильной ткани. Удлинить половой орган возможно в случае правильного выполнения мануальной техники, которая заключается в следующем:

• прогрейте ткани фаллоса с помощью согревающего компресса или теплой воды;
• неэрегированный член обхватите указательным и большим пальцем у основания (ОК-пальцевая хватка);
• сожмите ствол как можно сильнее и протяните кольцо из пальцев к головке фаллоса;
• массируйте орган поочередно левой и правой рукой на протяжении 15-20 минут.

Важно! Чтобы не травмировать ткани члена, используйте технику мокрого джелкинга.

Начинающим нуперам рекомендуется перед выполнением упражнения нанести на ствол фаллоса небольшое количество согревающей смазки. Таким образом можно улучшить скольжение пальцев по коже и снизить вероятность травмирования члена.

Гимнастика Кегеля

Гимнастика Кегеля – комплекс простых упражнений, который предполагает тренировку так называемой лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышца). Увеличение пениса происходит за счет развития мускулатуры и повышения тонуса ЛК-мышцы, поддерживающей член в «стоячем» положении во время эрекции. Чтобы ее обнаружить, достаточно постараться прервать акт мочеиспускания. В этот момент вы почувствуете напряжение мышц, которые впоследствии нужно будет тренировать. Гимнастика Кегеля позволяет увеличить объем ствола пениса и сексуальную выносливость во время копуляции. Чтобы сделать свой пенис более твердым, рекомендуется выполнить следующее упражнение:

• медленно напрягите ЛК-мышцу и задержитесь в таком положении на 5 секунд;
• расслабляйте напряженные мышцы очень медленно, чтобы проработать все мышечные волокна;
• повторите упражнение еще 10-15 раз;

Следует понимать, что объем мышц увеличивается медленно и только за счет регулярных тренировок. Чтобы реально повлиять на размер члена, выполняйте гимнастику Кегеля не менее 3 раз в сутки на протяжении 60 дней.

Модифицированная даосская техника

Модифицированная даосская техника – комплекс упражнений, который подробно описан в бестселлере «О мужской сексуальности». С его помощью можно увеличить диаметр полового органа минимум на 1.5 см в течение месяца. Выполняется упражнение следующим образом:

• правой рукой обхватите головку фаллоса и начинайте растягивать его в направлениях вверх-вниз, вправо-влево;
• повторите растяжку в каждом из направлений не менее 10 раз;
• поглаживанием головки доведите фаллос до 70% эрекции;
• зажав ствол в кольцо из пальцев у самого основания, постепенно проталкивайте кровь к головке;
• затем сделайте 2-3 легких джелка и повторите упражнение еще несколько раз.

Во время упражнений не пережимайте член слишком сильно, так как это может привести к повреждению сосудов.

Перед тем как увеличить половой член дома, проконсультируйтесь с урологом. Сосудистые техники не рекомендуется выполнять людям, страдающим вегетососудистой дистонией и нарушенной свертываемостью крови.

Тренажеры

Увеличение члена в домашних условиях можно осуществить и с помощью специальных тренажеров. Они увеличивают длину белочной оболочки в половом органе, после чего появившиеся пустоты заполняются новообразовавшейся эректильной тканью. К числу наиболее эффективных и безопасных устройств для коррекции размеров члена дома можно отнести:

Экстендеры

Экстендер – ортопедическое устройство, которым можно увеличить длину фаллоса и исправить его форму. Медицинский прибор состоит из пластикового кольца, фиксатора и телескопических штанг. Перед тем как увеличить размер члена, нужно разогреть ткани в паховой области, иначе во время их растягивания в пенисе возникнут микроразрывы. Пользоваться прибором нужно по следующей схеме:

• при вкрученных штангах введите пенис в пластиковое кольцо;
• закрепите фиксатор (силиконовая петля, ремешок) на стволе полового органа;
• увеличьте длину штанг на 0.5 см;
• через 15 минут выкрутите штанги еще на 1 см;
• носите экстендер на протяжении 6-8 часов в сутки.

Как быстро увеличить член? Чтобы достичь необходимого эффекта, прибор нужно использовать ежедневно не менее 1 месяца подряд, постепенно увеличивая длину штанг для максимального растяжения тканей.

Вакуумный хэнгер (вешалка)

Вакуумный хэнгер – утяжелитель, который используется для механического растягивания полового члена. Он состоит из специальной вакуумной камеры для фиксации головки, крючка для подвешивания грузов и блинов. Как утверждают нуперы, размеры увеличенного хэнгером пениса превосходят первоначальные параметры на 25-30%. Однако этот метод коррекции длины полового органа считается наиболее травматичным. Поэтому перед тем как увеличить член в домашних условиях, желательно ознакомиться с особенностями применения хэнгеров. Во время занятий рекомендуется использовать грузы небольшого веса – не более 400-500 г.

Нагрузка увеличивается постепенно через каждые 5-7 дней регулярных занятий примерно на 500 г.

Вакуумные помпы

Вакуумная помпа – медицинский вакуум-констрикторный прибор, который стимулирует приток крови к тканям фаллоса за счет снижения атмосферного давления вокруг органа. Состоит он из цилиндрической колбы, манометра и вакуумного насоса для откачивания воздуха. Как увеличить член в домашних условиях с помощью помпы? Пользоваться устройством очень просто, для этого необходимо:

• ввести неэрегированный пенис в пластиковый цилиндр;
• откачать из цилиндра воздух вакуумным насосом;
• опустить помпу вниз и носить не менее 20 минут в день.

Вакуумная помпа – прибор, который увеличивает диаметр, а не длину полового органа.

Создание отрицательного давления в колбе стимулирует приток большого количества крови к эректильной ткани. Регулярное использование прибора гарантирует увеличение обхвата ствола пениса на 3-4 см в течение нескольких месяцев.

Фитотерапия

Можно ли увеличить член фитосредствами? Многие лекарственные травы содержат в своем составе вещества, которые влияют на скорость обменных процессов в организме. Более того, они богаты витаминами, дубильными веществами и кислотами, влияющими на синтез мужских половых гормонов. Систематическое применение отваров и настоев из лекарственных травм благотворно влияет на скорость развития тканей в половом органе и эректильную функцию.

Как увеличить член дома при помощи трав? Выраженными стимулирующими свойствами обладают следующие травы:

• горянка стрелолистная;
• родиола розовая;
• боярышник;
• гинкго билоба;
• трибулус террестрис.

Во время заваривания трав рекомендуется заливать 1 ст. л. сырья 2 л кипятка. Фитосредство нужно настаивать не менее суток, после чего процедить и употреблять по 1 ст. л. за 20 минут до еды. Минимальный курс фитотерапии в среднем составляет 2-3 недели.

Итоги

Упражнения и тренажеры – наиболее безопасные средства, с помощью которых можно увеличить размеры полового органа в домашних условиях. Чтобы простимулировать процесс развития эректильной ткани в пенисе, рекомендуется совмещать тренировки с употреблением фитостимуляторов. Они способствуют выработке в организме тестостерона, который отвечает за скорость наращивания мышечной массы и интенсивность развития пещеристых тел в мужском члене. При соблюдении вышеописанных техник и рекомендаций можно увеличить диаметр и длину фаллоса минимум на 4-5 см в течение полугода.

Как увеличить половой член дома — 10 реальных способов

Если мужчина недоволен размером пениса, видит в этом проблему – его уверенность в себе падает, он думает только о том, как увеличить член. Чтобы избавить молодых людей от комплексов, придумано много препаратов и методик для увеличения пениса.

Нормальные размеры

1. В неактивном состоянии половой член равен 5-10 сантиметрам, в эрегированном от 14 до 16. Обхват или диаметр равен 3-4 см.
2. Такие размеры пениса оптимальны — соответствуют глубине и объему влагалища.
3. Если ваши габариты колеблются в этих пределах, проблема, скорее всего, надумана, имеет психологический, а не физиологический характер. Если уж так хочется что-нибудь увеличить – займитесь увеличением толщины пениса – многие девушки считают, что толщина имеет большее значение, чем длина.
4. Отклонением от нормы будет длина полового органа менее восьми сантиметров в состоянии эрекции у взрослого.

Размер члена не сказывается на степени удовлетворения женщины. Мнение, что только большие габариты могут довести до оргазма – миф. Однако многие парни считают свой половой орган маленьким и хотят его увеличить. Что же, давайте сначала научимся правильно измерять член.

Измерение

Это не самая быстрая процедура, результат здесь — сложение нескольких факторов:

• измерять нужно эрегированный член;
• сантиметровая лента прижимается к корню ствола по спинке до верхней точки головки;
• три длины складывают, выводится средняя.

Толщина пениса измеряется в трех местах: у корня, в середине, у шейки. Аналогично длине высчитывается показатель.

Измерения полового органа проводят трижды: утром/ днем/ вечером. Величина пениса вариабельна. Она зависит от температуры тела и окружения, степени возбуждения, психологического состояния и еще многих.

Если решение окончательно, вы твердо решили увеличить половой член, перейдем к рассмотрению методов прибавления объемов органа.

• джелкинг;
• комплекс Кегеля;
• хирургическое увеличение;
• воздействие массажем;
• подвешивание грузов;
• прием лекарственных препаратов;
• экстендер;
• помпа вакуумная;
• гель, спрей, мазь, крем;
• насадка.

Не надо ждать увеличения члена мгновенно. Упорство, регулярность усилий принесут плоды.

Жирная обильная еда, сидение на диване у телевизора, бутылка пива вечером и двести грамм коньяка по выходным — вот рецепт средства «как быстро стать импотентом»

Никакой размер тут не поможет. Потенцию надо поддерживать, эрекцию стимулировать. Для этого организм нужно тренировать и кормить полезными продуктами.

• Гимнастика Кегеля на протяжении дня не даст застояться интимным мышцам и крови.
• Курение — сосуды пениса спазмируются, он уменьшается на несколько миллиметров.
• Вялая эрекция, отсутствие желания — частые спутники похмельного синдрома.
• Лишние килограммы визуально скрывают сантиметры, воспользоваться ими не дает нависающий живот.
• Утренняя зарядка, включающая упражнения для потенции, поможет поддержать спортивную форму, активизирует сексуальные функции.

Полезные продукты

• морепродукты, рыба;
• содержащие белок: мясо, яйца, молоко;
• оливковое или кунжутное растительные масла;
• орехи;
• фрукты, овощи, зелень;
• имбирь в любом виде.

Что думают женщины

О величине члена дамы задумываются, наверное, только в одном случае: интимный акт не доставил вообще никаких ощущений или принес боль и дискомфорт. Второе — результат слишком большого достоинства. В первом случае, часто, не размер члена играет роль, а неумение его хозяина.

Поэтому, вместе с попытками увеличить длину или толщину члена, побольше узнайте о женской физиологии. Пробуйте разные позы, сексуальные техники— совершенствуйтесь, и дамы будут думать только о вас.

Что говорят врачи

1. Из всех техник по увеличению андрологи признают эффект, вызываемый вакуумной помпой. Упражнения Кегеля приносят ощутимый результат, не удлинения, а оздоровления и укрепления.
2. Врачи смотрят на проблему величины с точки зрения устранения патологии. Микропению, деформации нужно лечить. Все остальное — комплексы и навязанное попкультурой ложное восприятие сексуальности.

Правда и мифология

Основное заблуждение — размер члена определяет «брутальность». Неверно утверждение, что, имея большие габариты, мужчина автоматически становится блестящим любовником. Такт, внимание и умение — вот главные атрибуты мачо.

Зависимость размера фаллоса от ушей, ноги и носа мы не будем рассматривать. Эти части тела формируются под влиянием разных факторов, взаимовлияние исключено.

Большой вес не влияет на размер, это тоже миф. Просто под слоем жира в нижней части живота визуально теряются сантиметры. Лишние килограммы негативно действуют на саму возможность полового акта — либидо, эрекцию — а эта беда куда существенней.

Что действительно определяет размеры: наследственность, расовая принадлежность, гармоничное развитие в подростковом возрасте.

Источники:

http://andromedic.ru/kak-uvelichit-chlen-doma/
http://bigbenis.ru/metody/kak-uvelichit-chlen-v-domashnih-usloviyah.html
http://annahelp.ru/uvelichenie-chlena/kak-uvelichit-chlen.html