0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Биодобавки для похудения в домашних условиях

5 лучших бадов для похудения: эффективные препараты

Аббревиатура БАД расшифровывается как биологически активная добавка. Это подобие специальных средств для похудения, только на натуральной основе. Лекарственными препаратами они не являются, но тоже имеют определенную схему приема. Придумал биодобавки американский ученый Карл Ренборг из штата Флорида.

Турбослим от российской компании Эвалар

Средняя стоимость препарата Турбослим составляет 100-300 р. за 30 капсул, производитель – компания Эвалар.

БАД относится к нутрицевтикам, выпускается в виде целой линейки средств, одобренных Роспотребнадзором.

Основные особенности этого препарата:

БАДы для снижения веса Турбослим имеют разный состав в зависимости от разновидности. Среди распространенных компонентов средств этой серии можно выделить следующие пищевые добавки для похудения:

  • экстракт гуараны;
  • экстракт красных морских водорослей;
  • биофлавоноиды;
  • экстракт сенны;
  • витамины С, В3;
  • цинк;
  • хром;
  • экстракт зеленого чая;
  • экстракт гарцинии и куркумы.
  • обеспечивает постепенное расщепление лишних жировых отложений;
  • укрепляет иммунитет;
  • восстановление баланса веществ;
  • улучшает состояние нервной системы и кожи;
  • усиление микроциркуляции в межтканевой жидкости.

Схема приема зависит от формы препарата Турбослим. Дозировка некоторых его видов:

  • Турбослим День – по 1 капсуле после завтрака и обеда;
  • Турбослим Ночь – по 1 капсуле во время ужина.
  • широкий ассортимент средств, из которых можно выбрать подходящий;
  • безопасный состав;
  • отсутствие синтетических компонентов, несущих вред организму;
  • комплексное очищение за счет пищевых волокон.
  • есть риск развития побочных действий;
  • низкая эффективность, если не изменить привычный рацион.

Amway Nutrilite «Блокатор углеводов»

Стоимость 90 таблеток Amway Nutrilite составляет около 2000 р. Производителем является компания Amway. Действие одной капсулы продолжается в течение 5 ч. Применение этой биодобавки для похудения рекомендовано и тем, кто просто контролирует свой вес. Перед началом курса стоит изучить особенности Amway Nutrilite «Блокатор углеводов»:

  • экстракт белой фасоли обыкновенной;
  • экстракт бобов сои;
  • концентрат огородной петрушки.

Считается лучшим, поскольку помогает справиться с колебаниями аппетита, уменьшает усваивание сложных и простых углеводов, поступающих с пищей.

1-3 таблетки во время приема пищи с высоким уровнем углеводов.

  • возможность иногда есть сладости;
  • нейтрализация до 500 ккал, поступивших из углеводов после однократного приема пищи;
  • натуральный состав;
  • не вызывает привыкания.
  • Высокая цена.
  • Имеются противопоказания: беременность, лактация, диабет, гипогликемия, аллергия или индивидуальная непереносимость на составляющие.

Сироп Mangosteen

Стоимость сиропа варьируется в пределах 1000-2000 р. за 100 г. Производителем является российское ООО «Эливерторг».

Судя по отзывам, некоторые пользователи смогли избавиться от 10-14 кг за 1,5 месяца.

По этой причине препарат и входит в 5 лучших БАДов для похудения. Его основные особенности:

  • экстракт мангустина;
  • ксантоны;
  • витамины А, С, Е, D;
  • макро- и микроэлементы.
  • снимает усталость;
  • нормализует артериальное давление;
  • усиливает обменные процессы;
  • улучшает работоспособность.

Инструкция по применению

По 2,5 мл сиропа перед каждым приемом пищи, по 0,5-1 ч. л. – при сильном голоде.

30 дней. При желании продлить курс лечения без перерыва нужно проконсультироваться с врачом.

  • сладкий вкус;
  • появление эффекта уже через 3 дня после приема;
  • простота приема;
  • возможность подавить сильный голод.
  • высокая цена;
  • небольшой объем упаковки.

Жиросжигатель Карнитон АО «ГНЦ ПМ «Фарма»

В аптеке этот БАД можно встретить в форме раствора во флаконе объемом 20 мл (250 р.) и в виде таблеток по 500 мг стоимостью тоже около 250 р. Производитель – компания Фарма. Применение парафармацевтика Карнитон показано не только при похудении, но и при повышенных эмоциональных и умственных нагрузках, в период восстановления после перенесенных заболеваний или оперативных вмешательств. Особенности БАДа и его применения:

  • L-карнитин;
  • аэросил;
  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • кальция стеарат.
  • повышает работоспособность;
  • устраняет усталость;
  • повышает физическую выносливость;
  • улучшает настроение.

По 1 таблетке в сутки во время еды.

  • удобство приема;
  • прибавление энергии;
  • помощь в похудении;
  • нет побочных эффектов;
  • эффективное восстановление сил.

Из-за ускорения метаболизма может повыситься аппетит.

БАД Solgar Tonalin 1300 CLA

Производитель БАДа – компания Solgar. Препарат выпускается в форме гелевых капсул. Стоимость 60 шт. составляет около 1500 р. По некоторым отзывам, за первые 2 недели приема можно избавиться от 3 см в бедрах. Особенности БАДа:

  • тоналин;
  • растительный глицерин;
  • карамель;
  • желатин.
  • снижение аппетита;
  • профилактика сердечно-сосудистых патологий;
  • ускорение расщепления жиров.

По 1 капсуле ежедневно, предпочтительно во время еды.

  • не содержит глютена, молочных продуктов и пшеницы;
  • избавление от кожных заболеваний;
  • противовоспалительный эффект.

Видео

Какие БАДы для похудения лучшие?

Для обретения стройности женщины порой готовы на любые безумства. Они морят себя голодом на ужасно вредных диетах, до полного изнеможения занимаются спортом, и даже принимают лекарственные препараты для похудения, имеющие множество побочных эффектов и противопоказаний. Мы предложим другой вариант. Хорошим способом борьбы с лишним весом является использование безопасных для здоровья, но эффективных БАДов для похудения. Давайте познакомимся с самыми популярными из них и узнаем, какие лучшие.

Что такое биодобавки для похудения

БАДом для похудения называют биологически активную добавку к пище. В ее состав, как правило, входят натуральные компоненты, несущие человеческому организму пользу и работающие в направлении ускорения метаболизма, нормализации кишечной перистальтики, очищения тела от шлаков и токсинов, нормализации водного баланса и гормонального фона, за счет чего и происходит потеря в весе. Наиболее распространенные ингредиенты БАДов для стройной фигуры: минералы, витамины, антиоксиданты, биофлавоноиды, жирные кислоты Омега-3, клетчатка, аминокислоты, хитозан, растительные экстракты, бромелайн, органические кислоты.

Читать еще:  Картофель печеный в духовке для похудения

В принципе все существующие на сегодняшний момент БАДы для похудения можно классифицировать на три большие группы.

В первую группу безопасных и эффективных БАДов для похудения входят жиросжигающие средства, ко второй принадлежат подавляющие чувство голода препараты, третья представлена БАДами, активизирующими обмен веществ. С точки зрения химического состава различают нутрицевтики (витаминно-минеральные комплексы) и парафармацевтики (препараты растительного происхождения). Помните, что правильно подобрать натуральное средство, способное оказать помощь в похудении, может лишь квалифицированный врач-диетолог.

Рейтинг самых лучших

Лучший БАД Фитомуцил

Открывает рейтинг самых эффективных и безопасных БАДов для похудения препарат фитомуцил. Эта пищевую добавку выпускают в трех формах: Норм, Слим Смарт и Холестенорм. Первая выводит из организма шлаки и токсины, снижает аппетит и нормализует деятельность кишечной микрофлоры. Вторая ускоряет обменные процессы, удаляет из внутренней среды тела избыточную воду, уменьшает калорийность потребляемой пищи. Третья очищает организм от лишних насыщенных жиров, снижает уровень в крови «плохого» холестерина и глюкозы. Для похудения можно использовать любую из разновидностей Фитомуцила, но лучше всего с этой задачей справляется Слим Смарт. В его состав входят оболочка семян подорожника и глюкоманнан. Стоимость биодобавки: около 1000 руб. за 30 пакетиков.

Эффективный Турбослим для похудения

Вторым в рейтинге лучших для похудения БАДов стоит Турбослим. Данный БАД имеет полностью растительное происхождение. В числе его компонентов значатся экстракты морских водорослей, артишока, зеленого чая, фенхеля, вытяжки из овса, кассии, плодоножек вишни. Турбослим обладает хорошим мочегонным эффектом, нормализует липидный обмен, тонизирует, убирает отеки, уменьшает целлюлитные отложения, осуществляет детокс. Средняя цена препарата: 250-400 руб.

Безопасным и эффективным БАДом для похудения считается Карнитон. Само название биодобавки сообщает нам об активном веществе этого препарата. Им является аминокислота L-карнитин. Данное соединение наделяет БАД способностью улучшать работу нервной системы, повышать выносливость и общий тонус. Все эти эффекты в совокупности помогают распрощаться с лишними калориями и способствуют гарантированному похудению. Данный препарат считается лучшим среди людей, занимающихся спортом. Его преимуществом является постепенное снижение веса и небольшая цена — около 250 руб. за 20 таблеток или 20 мл раствора.

Липотропный фактор для похудения

Следующей эффективной биодобавкой для похудения следует назвать «Липотропный фактор» от Солгар. Это американский БАД от старейшего производителя. Он состоит из трех основных компонентов: холина, метионина и инозитола. Комплексная биодобавка стимулирует способность печени расщеплять избыточные жиры, а затем выводит их из организма. Единственный минус БАДа в том, что данное средство лучше всего работает в совокупности с одновременным соблюдением диеты и физическими нагрузками. Стоимость — около 1000 руб.

Данный безопасный БАД для похудения производится в Китае. Средство Сарика включает в себя известные всем компоненты, такие как алоэ вера, сенна, горец многоцветковый, померанец, и более специфичные ингредиенты: соевое масло, цистанхе солончаковая. К эффектам БАДа относятся улучшение пищеварения, активизация иммунитета, расщепление жировой ткани. Стоимость биодобавки доходит до 600 руб.

Натуральная биодобавка Обеграсс

Эффективное для похудения натуральное средство Обеграсс содержит экстракт виноградных косточек, витамин С, хитозан и фруктоолигосахариды. Биодобавка ухудшает усвояемость жиров, а избыточные калории выводятся из организма. Как результат, не происходит формирования жировой прослойки. Купить БАД для похудения можно по цене от 1200 до 1500 руб.

Следующим в рейтинге для похудения стоит безопасный БАД Хитозан Эвалар. Действие средства направлено на выведение за пределы организма лишней жидкости и снижение аппетита. Главный компонент данной пищевой биодобавки — хитозан, дополнительные составляющие — аскорбиновая и лимонная кислоты. Хитозан Эвалар подходит людям, желающим избавиться от лишнего веса в короткие сроки. Средняя стоимость препарата варьируется от 200 до 250 руб.

Спирулина для эффективного похудения

Одной из безопасных и эффективных биодобавкой для похудения по отзывам, называют Спирулину. Содержит по большому счету один-единственный компонент — вытяжку из морской водоросли спирулины, а потому богата белком, витамином А, В12, хлорофиллом. БАД для похудения ликвидирует запоры, снижает уровень вредного холестерина в крови, повышает скорость метаболических реакций, нормализует выработку гормонов, способствует омоложению организма. К сожалению, этот замечательный продукт не каждому окажется по карману, так как стоит в пределах от 700 до 1000 руб.

БАД для похудения Тяньши

Китайская безопасная и эффективная пищевая добавка для похудения, созданная на основе пищевых волокон и растительных экстрактов. Составляющими восточного средства для стройности являются зеленый чай, анис, чернослив, цикорий, бедренец. Благодаря клетчатке Тяньши помогает кишечнику регулярно освобождаться от каловых масс. Также этот БАД запускает в организме процесс расщепления жировых клеток. В результате ваши формы уменьшаются в объеме гарантированно и стойко. Цена препарата немного «кусается»: 1500-2000 руб.

Отзывы

О перечисленных выше БАДах для похудения, помогающих добиться стройности, в Сети имеется немало положительных отзывов. Хвалят наши отечественные средства Турбослим и Хитозан Эвалар. Несмотря на мизерную цену, по отзывам потребителей, они действительно помогают выиграть битву с полнотой. С Хитозаном люди сбрасывают от двух до четырех килограммов за месяц применения. Турбослим многих избавил от 5-7 кг за две недели приема.

Хорошие отзывы об американском БАДе Солгар для похудения. «Липотропный фактор» убирает 8 кг за 3-4 недели. Благодаря приему Обеграсса за такой же период довольно большому числу людей удается распрощаться с 7 кг избыточной массы тела.

Читать еще:  Как заниматься бодифлексом в домашних условиях?

О Спирулине пишут, что данная биодобавка способствует похудению за счет блокировки чувства голода и уменьшения тяги к сладкому. Многим нравится эффект Сарики, применение которой уничтожает за месяц 5-7 кг лишнего веса, и Фитомуцила, контролирующего аппетит, снижающего массу тела на величину до 12 кг. Карнитон хвалят те, кому не чужд активный образ жизни, а Тяньши рекомендуют люди, которым требовалась не слишком серьезная корректировка фигуры.

Так что отзывы о БАДах для похудения положительные, но разные. Подбирайте лучший для себя и худейте безопасно и эффективно!

Эффективные и безопасные БАДы для похудения — как выбрать?

Сегодня проблема лишнего веса касается многих людей. Большое количество женщин озадачены по поводу своей фигуры, они стремятся быть стройнее и привлекательней. Помимо этого много людей страдает ожирением по ряду причин. Кроме медикаментозных средств, изнурительных диет и занятий в спортзалах существуют так называемые БАДы для похудения, иными словами, биологически активные добавки к пище.

Отзывы о таких средствах неоднозначные: некоторые хвалят их, другие отрицательно говорят о действии препаратов. Что представляют собой биодобавки, какие из них самые эффективные, по мнению экспертов?

Что такое БАД?

Биологически активные добавки – экстракты натуральных веществ растительного или животного происхождения. Также они могут быть получены методом химического синтеза, что делает их идентичными натуральным компонентам. Они имеют в составе большое количество витаминов, полезных элементов, аминокислот.

Натуральный состав делает препараты полезными для деятельности пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и иных систем. При регулярном приеме биодобавок организм человека получает все необходимые для его нормального функционирования вещества, которых часто недостает при соблюдении диет во время процесса похудения.

Лучшие БАДы для похудения в своем составе должны иметь пищевые волокна (клетчатку), вытяжки из растений, витамины, хром, катехины, аминокислоты. Эти компоненты не только благотворно влияют на весь организм, но и повышают его тонус, нормализуют функциональность жизненно важных органов и систем. Кроме этого, они способствуют синтезу жиров в энергию.

Японские БАДы для похудения отличаются тем, что помимо вышеперечисленных ингредиентов имеют также в составе йод. Обычно в качестве его источника применяют морские водоросли. Это способствует улучшению функциональности щитовидной железы, ускорению метаболизма. Также японские производители добавляют в биодобавки хитозан – частички панцирей ракообразных. Это вещество помогает вывести из организма токсины.

Виды БАДов, воздействие на организм человека

Эффективные и безопасные БАДы для похудения отличаются между собой. Они условно подразделяются на несколько групп, каждая из которых имеет свое определенное действие. Желающий похудеть человек может самостоятельно выбрать средство из предлагающихся. А можно воспользоваться советом диетолога.

В зависимости от воздействия на организм БАДы бывают следующими:

  1. Регуляторы аппетита. Что предназначены для устранения чувства голода и появления чувства насыщения. Обычно самые эффективные БАДы для похудения из этой группы вмещают в себе фенолпропаноламин – особое вещество, которое посылает сигналы о том, что в данный момент организму не нужна пища, воздействуя на рецепторы головного мозга. Также здесь есть и витамины.
  2. Модификаторы, которые замещают обычную пищу. Они имеют в составе белки и полезные элементы, в них нет углеводов и жиров. При их употреблении жир не откладывается в подкожной клетчатке, человек себя чувствует бодро и сыто.
  3. Жиросжигатели. Из названия становится понятным, что они прямо воздействуют на жировые отложения. Также средства отличаются мочегонным, желчегонным действием. Помимо этого, они нормализуют процесс переваривания пищи.
  4. Активаторы обменных процессов. В состав средств входит Л-картинин. Он расщепляет углеводы и жиры, способствуя устранению лишнего веса. Рекомендуется применять такие безопасные БАДы для похудения совместно с посещениями спортзала для закрепления результата.

Как выбрать подходящий?

Можно приобрети в обычной аптеке БАД для похудения на любой вкус и кошелек, а можно заказать их в Интернете, сейчас там много различных магазинов, которые их реализуют.

Сегодня потребителю представлен большой ассортимент известных производителей во всем мире. Стоит более детально изучить, какие бывают БАДы и как они действуют.

БАД для похудения или блокатор калорий

Принцип действия такого препарата прост. В его составе присутствует фазеоламин, гарциния и прочие компоненты, что не дают жирам откладываться в подкожную клетчатку. Попадая в желудок, они влияют на пищеварение, препятствуют усвоению сложных углеводов. Поэтому в организм не попадают лишние калории.

Ежедневный рацион становится низкокалорийным, что приводит к снижению веса. Такие препараты достаточно популярны.

Одним из самых эффективных БАДов для похудения из этой категории выступает препарат «Турбослим». Потребители хвалят препарат, поэтому он достаточно популярен в нашей стране. Выпускает этот БАД для похудения «Эвалар» — российская компания. Согласно отзывам, средство снижает калорийность рациона на 40% в день, поэтому можно не соблюдать низкокалорийную диету в процессе похудения.

Регуляторы аппетита

В БАДах данной группы содержатся хлорогеновая кислота и гидрокситриптофан, что притупляют чувство голода, поэтому человек за день съедает небольшое количество продуктов. Благодаря снижению аппетита в организм поступает меньшее количество калорий, человек начинает терять вес. Также средство способствует нормализации гормональной системы, ускоряет метаболизм.

Одним из таких препаратов является «Лида» — таблетки для похудения, отзывы о которых различные. Производитель говорит об эффективности препарата, делая акцент на том, что за курс терапии можно сбросить до двенадцати килограммов. Для более стойкого результата рекомендуется выполнять физические нагрузки.

«Лида» является китайским БАДом для похудения. Приобрести его можно на официальном сайте или у посредника.

Но БАД «Лида» для похудения отзывы имеет и отрицательные. Многие жалуются на появление множества побочных эффектов уже на второй неделе терапии. Часто наблюдается сыпь, отечность, боли в области живота.

Модификаторы или заменители пищи

Обычно такие БАДы представлены в виде коктейлей. В своем составе они имеют только белок, витамины и минералы. Заменители пищи имеют мало количеством калорий, они дают хороший результат при правильном их применении.

Читать еще:  Японская диета яичная

Снижение веса происходит при правильном подходе к терапии, при передозировке и частом их применении вес может начать стремительно увеличиваться. К недостаткам таких БАДов относят то, что они вызывают чувство сытости не у всех людей.

Чаще всего к данной категории относятся американские БАДы для похудения. Они нередко применяются для похудения при соблюдении низкокалорийной диеты. Одним из таких препаратов выступает «Энерджи Слим» -популярный БАД для похудения. Из-за хорошей способности выводить жидкость он устраняет отеки. Также средство снижает наполовину порцию потребляемой пищи, стимулирует процесс сжигания жиров, а также закрепляет достигнутый результат.

Регуляторы всасываемости жиров

К препаратам данной категории относятся те, что имеют в своем составе хитозан, целлюлозу, клетчатку. Все эти компоненты наделены свойством набухать и увеличиваться в размерах после попадания в желудок. В результате этого у человека появляется чувство насыщения, он начинает употреблять меньшее количество пищи, поэтому вес начинает снижаться.

Все компоненты способствуют выведению вредных веществ. При этом 30% жиров выводится кишечником в неизменном виде.

Из недостатков можно выделить следующие:

  • Применение в больших количествах вызывает расстройство деятельности органов ЖКТ;
  • Развитие привыкания;
  • Эффективность снижается со временем.

Часто в данную категорию попадают тайские БАДы для похудения. К Этой группе относится БАД Lipo. Его состав разработан с целью уменьшения веса. Он останавливает всасываемость жиров и крахмала, очищает организм, сжигает жиры, улучшает состояние кожи.

Также можно выделить препарат «Блокатор жира». Производитель заверяет об отсутствии побочных реакций, но по отзывам он провоцирует развитие метеоризма и дефицит витамина А, Д и Е.

Кроме этого, такие препараты способствуют устранению не более трех килограммов веса за курс терапии.

Активаторы обменных процессов и метаболизма

Считается, что БАДы для похудения самые лучшие. Они вмещают Л-карнитин, а также гуарану и прочие компоненты. Вещества помогают расщеплять жировые отложения. В сочетании с силовыми нагрузками можно достичь очень хороших результатов. Но такие средства могут спровоцировать тахикардию и увеличение кровяного давления, поэтому их назначать должен только диетолог.

Главной их особенностью является препятствование всасыванию лишних калорий, улучшение метаболизма и функциональности органов ЖКТ, снижение концентрации плохого холестерина, нормализация гормональной системы.

Таким препаратом выступает, например, «АСЖ 35». Этот БАД для похудения отзывы имеет в большинстве хорошие. Многие диетологи отмечают его состав, благодаря которому организм имеет возможность получать необходимые микроэлементы.

БАДы для похудения: рейтинг

Согласно многочисленным отзывам, как потребителей, так и диетологов, ниже приведены десять препаратов, которые входят в рейтинг самых эффективных и безопасных БАДов для похудения:

  1. На первом месте находится препарат «Туброслим». Продукт полностью сертифицирован и представлен различными формами. Стоимость средств составляет от ста до трехсот рублей. Это один из самых популярных брендов.
  2. На втором месте средство «Тяньши» от китайского производителя. Стоимость его составляет около двух тысяч рублей за упаковку. Сегодня средство широко используется во всей Европе, так как было официально одобрено.
  3. На третьей позиции находится «Фитомуцил». Его цена составляет восемьсот рублей за полкилограмма средства или триста пятьдесят рублей за тридцать пакетиков по шесть граммов каждый.
  4. Дальше идет «Фаза 2», что пользуется огромной популярностью у худеющих людей. Упаковка препарата стоит двести рублей.
  5. Пятое место занимает «Картинон», эффективность которого доказана клиническими тестами. Пользуется спросом у спортсменов, имеет медленное действие. Цена за упаковку таблеток составляет двести пятьдесят рублей. За один флакон (20мл.) нужно отдать двести пятьдесят рублей.
  6. Дальше идут капсулы «Лида». Стоимость препарата составляет от одной до двух тысяч рублей.
  7. Седьмое место занимает средство «Сарика», которое производится в Китае. Помогает устранить пять килограммов веса за курс. Цена – шестьсот рублей.
  8. Дальше идет «Хитозан» от «Эвалар». Препарат позволяет сбросить за один курс четыре килограмма веса. Стоимость – двести рублей.
  9. На предпоследнем месте находится препарат «Обеграсс» из Испании. Он широко применяется в странах Европы. Его цена составляет полторы тысячи рублей.
  10. На последнем месте в рейтинге находится средство нового поколения «Жуйдэмэн». Он помогает снизить массу тела на пять килограммов. Его цена – одна тысяча рублей.

Рекомендации диетологов

.Важно вести правильный и здоровый образ жизни, включать в рацион белковую пищу. Только так можно получить желаемый результат за небольшой промежуток времени. Регулярные упражнения помогут быстрее получить желаемый результат.

Также важно перед применением того или иного средства внимательно изучить аннотацию, обратив внимание на состав.

Отзывы о разных препаратах можно детально изучить на разных форумах и даже на тех сайтах, где эти средства реализуются. Отзывы, конечно, разные. Кому-то подходят такие препараты, кто-то достигает результатов при помощи иных методов.

Заключение

На самом деле, многие медики, особенно гастроэнтерологи, отрицательно относятся ко всем биодобавкам. Они утверждают, что их употребление может спровоцировать ряд серьезных побочных эффектов со стороны здоровья.

Сегодня существует множество лекарственных препаратов, которые помогают регулировать аппетит. Врачи назначают тот или иной препарат в зависимости от причин развития нарушений в организме, которые приводят к увеличению веса.

Но БАДы имеют право существовать, они широко используются спортсменами во многих мировых странах. Некоторые из них уже проверены годами, другие еще требуют клинических тестирований и более тщательных доработок.

Интересно то, что биодобавки пользуются спросом среди людей разных возрастных групп. И это не удивительно, ведь практически каждый человек стремится похудеть, не затрачивая при этом больших усилий. Но такой подход, по мнению специалистов, неправильный. Необходимо, в первую очередь, пересмотреть образ своей жизни.

Источники:

http://allslim.ru/1205-5-luchshih-badov-dlya-pohudeniya.html
http://zen.yandex.ru/media/id/59c1f8f3ad0f22f9d0f90e41/5c1fe6cce7abc700aef408b1
http://dieta4y.ru/bady-dlya-pohudeniya.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector